对于李大牛来说，他不需要管八年这么长的时间，他在这个世界停留的时间只有三个月。
能够耍一点儿小聪明，成为武当派的杂役弟子，李大牛已经非常满足了。因为走到了这一步，基本上已经可以保证，李大牛在这个电影世界里的安全，不至于莫名其妙的横死。
不论在什么时候，安全都是排在第一位的。而当安全有了保证之后，李大牛就开始了自己的武学之路，从一个杂役弟子开始的武学之路。
作为一个执正道牛耳的名门大派，武当派能在建派只有短短的几十年的时间里，成为和有着上百年的历史的少林寺并列江湖之中，自然是少不了高深的武功，还有健全的门派机制。
天下武功出少林，这不单单是一句口号。
在原版的倚天屠龙记之中，张三丰的师父，就是少林寺的火工头陀觉远和尚。当时觉远和尚为了救郭襄和张三丰，挑着两个铁桶狂奔，力竭而死，死之前，觉远和尚将自己从楞伽经夹缝中学到的九阳真经念了出来，而郭襄和张三丰各自面对同一部经书，却有了不一样的领悟，分别创造出了峨眉九阳功和武当九阳功两种绝学。但是在场的还有少林寺的无色禅师，他则领悟出了少林九阳功。
郭襄是郭靖黄蓉的女儿，天下五绝之一的东邪黄药师的外孙女，更是名震天下的杨过的干妹妹，可以说是家学渊源。然而，就算如此家世，郭襄依然将峨眉九阳功作为峨眉派的传承内功，可见九阳真经的厉害。
而张三丰最出名的武功，是太极拳和太极剑，可是这两种武功，是在张三丰百岁之后才终于大成的。在这之前，武当派已经是和少林寺齐名的大派了，这其中，武当九阳功这门武学，起到了非常大的作用。
仅仅是被藏在楞伽经中的一门武功，就成就了峨眉和武当，更何况还有少林七十二绝技，由此可见少林寺的底蕴。但正是因为少林寺有如此深厚的底蕴，才能够看出来，武当派的发展有多么的迅速。
按着原版的倚天屠龙记，完全可以说武当派是真正的青出于蓝而胜于蓝。
而能够青出于蓝而胜于蓝的原因，除了张三丰逆天领悟的各种武功之外，就是健全的门派管理机制了。万丈高楼平地起，只有张三丰一个人，武当派也算不得什么，唯有培养出了自己的后继力量，才能传承久远。最新最快更新
所以，即使是一名杂役弟子，李大牛也从未觉得自己的起点低，能在这样的地方开启自己的武学之路，其他的不说，单单是打基础的方式，就能够让李大牛的未来，走的更远。
每日按时起床，洗漱然后吃饭，做好自己分内的活儿，中午休息的时候，打几套拳法或者剑法，到了晚上的休息时间，打坐练功。这样的日子从李大牛的筋拉开之后，就开始一成不变。
拳法是武当派的入门拳法武当长拳，剑法同样也是入门级别的九宫连环剑。
李大牛整整花费了四周的时间，每日除了劳作就是练武，终于将这一套拳法和一套剑法的架子给学会了，是的，只是架子。李大牛能够做到每一个动作，都和标准的动作一模一样，但是也仅此而已。
那就是有助于修炼内功。
说实话，相比于这些套路，李大牛最好奇的最想学的，无疑就是内功了，甚至每一个天朝人，都有过自己会内功的幻想。
为什么呢
因为人力时有穷，而内力无穷也。
的力量，是有限的，这里所说的力量，并不是力气的大小。不然的话，修炼外功比如龙象般若功这样的增加力气却不增加内力的武功，力气肯定比同级别的内功高手要大。这里说的力量，是指能做到的事儿。
打个比方，玄冥二老要喝冷饮的时候，一掌玄冥神掌，就能够搞定。只凭借的话，怎么结冰怎么加热难道要靠手搓吗
作为一个天朝人，李大牛在得知能够修炼内功的时候，也是激动的不得了，还为此忍受了惨无人道的拉筋训练。可是，当李大牛开始休息内功的时候，却懵逼了。
杂役弟子们修炼的内功，是由张三丰自创的一门松鹤心经，仅仅是一种入门内功，而且，杂役弟子一般只能得到前三层的修炼方法。
松鹤心经的第一层，是寻找气感。
“五心朝天，舌抵上腭，凝神静气，心无杂念，寻气丹田。”这就是李大牛学到的松鹤心经的第一层心法。
“你是不是在逗我啊。”李大牛当时严重怀疑，那个道童是在逗自己玩，哪有这样的心法除了五心朝天和舌抵上腭这两个是实际的动作之外，其他的几句都是什么意思
凝神静气，心无杂念我明白，就是不要胡思乱想，可是下面紧跟着的那一句寻气丹田是什么原理
丹田不就是脐下三寸吗可是人体解剖根本就没有发现过这个器官啊，我都不知道这个器官到底具体在脐下三寸的哪，我怎么在里面寻气
“我逗你有什么好处”道童白了李大牛一眼之后，说道：“你要是不信的话，我把松鹤心经的秘籍拿过来给你看看，或者你可以问问其他的杂役弟子，看看他们学到的第一层心法是不是这一句话。”
其实李大牛并不是不相信，因为武功秘籍这种东西，他真心没有见过，没见过就根本没有参照，而且道童确实没有逗他玩的必要。他只是实在是想不明白，就凭这一句话，怎么能够找到气感
“你不要单是想这一句心法，还要配合呼吸吐纳之法。”道童非常好为人师的讲解道：“吸气的时候，不要挺肚子，而是把气吸到你的胸膛，腹部放空。当你吸到不能再吸的时候，屏住呼吸，将胸膛中的气，慢慢的沉入小腹里。也就是收胸、挺腹。然后保持收胸的动作，将腹部的空气吐出来。如此循环往复，就是呼吸吐纳之法了。”
空气不应该都是吸到了肺部吗怎么还能放到腹部
有句老话说的好，知道的越多，不懂的也就越多。李大牛现在就是如此，他知道很多张三丰都不知道的知识，比如什么是空气，空气的构成，日食月食的原理，脚下踩的是一个大球等等，但是却完全明白不了张三丰创造的这个松鹤心经是如何能够练出内功的。