飘天文学 > 绿茵猛将群 >第8章 练球
    见小王有担当,黄忠、吕蓉带着晚辈们走了。第二天一打听,小王关系挺硬,真没牵扯猛将群和吕蓉来。

    “老婆,还有点积蓄,歇一歇吧”,黄忠劝慰。

    “那能歇呀,将来咋办”。

    “我养你”。

    “呵呵,有心就好了”,吕蓉没听进去。

    “老婆,知道吗,我悄悄给你用上了烫伤偏方,疤痕越来越淡了,要是能静养些日子,恢复更快”。

    “咦,这几天,疤确实淡了,全身排了不少毒素,身体特好,像回到少女时代一样”,吕蓉认真注视黄忠。

    当然了,进化液逆天着呢,黄忠笑着没说话。

    “那好,歇几天吧”,对于容貌,吕蓉很上心。

    “这就对了”。

    5月6日,说是去玩具厂上班,实际瞒着吕蓉训练。吐纳、横练、拳术、射箭之后,有氧、无氧运动。

    胳膊,小腿,腰,各绑10斤沙袋,玩命跑步。包括30米折返,70米冲刺,100米短跑,1500米中跑,万米长跑。不管短跑,还是长跑黄忠都要求全力冲刺,特别强调启动,要求靠爆发力,第一步就甩开对手。之后是负重俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,青蛙跳等,所有方法都用了。要求一口气做到极限,做不动为止。快速提高肌肉强度。

    “球技时间到”,黄忠宣布。

    “椰丝”。

    兴奋的足球小将们穿着昨天买的廉价球衣、球鞋,劣质足球10个。黄忠手拿一本《足球实用技术》书;一个笔记本电脑播放网上下载的球星经典动作视频;就照这些练,有逆天魁星科技,练不出个球星来?

    小子们练上了。

    “想踢什么位置”,黄忠逐个询问。

    吕布最先答,“还用问嘛,姑父,我身高体壮,当然踢前锋了,而且踢攻城拔寨的中锋”。

    “行,你踢中锋,你们呢”,黄忠点头。本来以为他们也选前锋,年轻人喜欢这个位置,没想到,猜错了。

    赵云说,“当今球坛,罗本,c罗,梅西,速度快,带球过人炫。所以我踢中场,我习惯左脚,踢左前卫或左边锋。可以带球过人,可以助攻,可以射门,决定权在我”。

    闻言,马超说,“我和赵帅一样,既然他选左边,那我就选右边,踢右前卫或右边锋”。

    “赵帅,你抢我位置了,我也喜欢左前卫或左边锋,三叔,你说咋办”,甘宁有些遗憾插嘴。

    “喜欢左边卫,你踢呗,我不拦你”,赵云答。

    “椰丝,赵帅,那咱们位置重合了,比一比,看谁强”,甘宁眼睛一斜,不客气的挑衅赵云。

    “可以呀,比就比”,赵云接受挑战。

    “可以重合,那我也踢右前卫”,许褚表态。

    “我和褚哥一样”,典韦傻笑。

    话音一落,急张飞昂头大喊,“三叔,赵帅,你们说当今球坛,谁最猛,他踢那个位置,我就踢哪个”?

    黄忠不由看了张飞一眼,发现这小子有点燕颔虎须,豹头环眼样了,难道长相会变成三国猛张飞一样?

    “三叔,问你呢,想啥啊”,张飞说话简直是吼。

    “哦,我知道有个意大利球员加图索,很猛……”,

    “那我和他一样,对了,他什么位置,干啥的”。

    “后腰,专门抢球……”。

    “那我是后腰了,谁也别和我争”,张飞不喜欢做和别人一样的事,就怕有人和他抢,四顾大喊。

    “你呢,关羽”,黄忠问沉默关羽。

    “三叔,我看了球星视频,发现法国前腰齐达内,好像退休了,对吧,但他的气质像我,我踢前腰吧”,什么叫齐达内像你,你老几啊,关羽说话骄傲,雷人。

    “前腰就前腰”,黄忠点头自言自语,“我踢什么位置呢,一把年龄了,跑动范围小一点,踢后腰吧”。

    “三叔,你踢后腰,咋和我抢啊”,张飞急了。

    黄忠笑了,“小飞,三叔没和你抢。你是拦截型后腰,我呢,当然是指挥型后腰了。难道不能指挥你吗”。

    谁要你指挥啊,张飞嘟哝几声,幸好黄忠没听见。

    “练球吧”,哦,对了,魏延呢,“小延,三叔把你忘了,站过来一点,你踢什么位置啊”?

    “三叔,我也想踢前锋”,魏延弱弱的说。

    “可以呀,有啥不好意思的”。

    前锋就前锋吧,就这样定了,“开始训练”。

    奇葩训练模式开始。

    “先颠球”,黄忠安排。

    网上说,球员要有扎实基本功,具备出色球感,训练不二选择是颠球。黄忠认为颠球代表了球员全部技术。

    “行了,射门”。

    黄忠在破墙上画了一个靶圈,总共四环,最里一环直径50厘米。10人排队,把球踢进靶圈中心,弹回又踢。从10米开始,逐渐加到50米。要求射门动作按球星经典进球练。吕布合计,不同射门方式几十种,每个动作换着练。这球用倒挂金钩,弹回,下球用蝎子摆尾。许多射门对身体柔韧性要求高。对龙山修行两月,韧带全开的猛将群来说,不是问题。一字马,拱桥等高难柔体动作很轻松。

    “过人”。

    这不好借鉴,完全对照球星过人视频练。空地像模像样立了几根杆子,放了交通防撞桶。油炸丸子、钟摆过人、猛踩单车、马赛回旋,甩牛尾巴,都不放过。一段时间后,赵云迷上钟摆过人,马超喜欢急停变向,甘宁研究油炸丸子,关羽爱使马赛回旋,黄忠甩牛尾巴。

    “带球”。

    黄忠在网上学到一招网兜**。用网兜把足球兜住,网兜一端连绳子,绳子绑在脚踝上。猛将们一人一个,高速带球。脚一踢,球往前一带,用力大了,网兜会弹回,又往前带,又弹回,稍不注意会绊一跤。黄忠认为只要把网兜带球练会了,脚下用力适中,高速带球肯定没问题。

    夜幕降临,黄忠集合,训后总结。

    “以后,早、晚4小时体能,白天球技”,

    “记住了”,小将们干脆。

    一天又一天,一群奇葩热火朝天。要是足球内行看到一定笑掉大牙,可猛将群都觉得离球星不远了。

    这一天。

    “孩子们,强调一下,暂时别给家里说踢球的事,吕蓉怀疑了。记住,每天上班装像点”,黄忠强调。

    “为啥”,张飞、典韦问。

    “因为你婶担心,不让我们踢球,坚决让我们去打工。吕布,你小子嘴快,别说漏了”,黄忠叮嘱。


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