做到三十来个的时候，程浩的动作越来越慢，双臂开始颤抖，呼吸声也逐渐粗重，一副体力不支的样子，惹得其他几人纷纷侧目。
如果不动用灵气，程浩此时肉身最多只比普通人强上一点，三十个俯卧撑，已经接近他的极限。
“呼哧呼哧”
“快点再快点”黑脸教官大声催促着。
在训练营，除了白文忠之外，就是天王老子他也照训不误。但同时他实在不明白，这小子身体素质各方面要啥啥不行，哪来的底气这么横，一副谁都别惹老子的嚣张模样
“四十一”
“四十二”
“四十三”
程浩咬着牙，艰难维持着动作的标准。此时的他，完全是凭借着过人的意志力在支撑。这与炼化灵气还不同，炼化灵气带来的是经脉的刺痛，尚还可以忍受，但做俯卧撑是消耗肉身的力量。没有力量，就很难维持下去。
“这小子到底行不行，仅仅一组就这样，之后三组还怎么办”
“早上不还挺牛b的么现在呢他那股牛b劲哪去了”
“还说咱们再惹他的话，就别怪他不客气真是可笑，就他现在这个样子，拿什么对咱不客气”
“我敢打赌，今天的任务他一定完不成。”
“这不明摆的事么，还用你说”
刘强等人小声交流着。他们现在虽然也感到有些累，但远远还没达到极限。
“他就是个笑话，你们还当真了不成”赵一良冷笑一声。
程浩骂他是条狗，这件事他记着呢。虽然当时碍于白文忠的面子，没多说什么，但心里已经打定主意，等找个合适的机会，一定要揍得他满地找牙。
“你们少说几句，一会儿还有三组，保存体力。”白文忠出声提醒道。
他是全场众人当中看起来最轻松的那个，一口气做了四十多个俯卧撑，仍然脸不红气不喘，甚至连汗都没出一滴。
“四十八”
“四十九”
“五十休息两分钟”
最终，程浩还是跟着做完了一组，颤抖着将手臂伸直，挺起身来。听到教官说的休息二字之后，再也坚持不住，扑通一声趴在地上，一动不动，双臂完全失去了知觉，抬都抬不起来。
对面的王大海欲言又止。
除了白文忠之外，全场就数他完成的最轻松，一组下来，只是有些轻喘而已。看着眼前趴在地上动弹不得的程浩，犹豫要不要扶他起来。
程浩今天表现出来的，和昨天暴打李兵比起来截然相反，简直判若两人。他不相信程浩只有这些能耐，但看现在他的样子，又确实不像是装出来的。脸上的表情、身体的反应，以及额头上流出的汗水，一切都毫无破绽。如若不然的话，那演技真的是太可怕了，比他厉害多了。
有这本事，如果去拍戏的话，拿个奥欺卡小黄人绰绰有余，还跑这里来干什么
真是个怪人。
想了想，还是走过去问道：
“怎么样，要不要扶你起来”
“兄弟，你这...是唱的哪出啊”
程浩摇摇头，没有说话。
“要不，你等会儿跟教官说一声，先歇会儿看你这个状态，也没办法再进行下去。”
“没事，你不用管我，我歇会儿就行。”
感受着手臂上的酸软，程浩心念一动，道道灵气从丹田运转而出，向着灵气向胸前和双臂涌去，其中隐隐可见微弱细小的蓝色光点，那是之前被炼化到灵气当中的雷电之力，一点一点的浸润到肉身当中。
每当灵气中的雷电之力被肉身吸收之后，就会有新的灵气补充上来。如此循环往复，一股酥酥麻麻的感觉渐渐蔓延整个酸软的地方。程浩能够感受到，自己的力量在一点一点的恢复。
“两分钟时间到集合”黑脸教官掐着表，一秒不差的将众人全部叫起来：
“如果有坚持不住的，跟我打报告说报告教官，我坚持不住了这组的训练就不用参加，可以在一旁休息怎么样，有没有人要跟我打报告的”
虽然说话的时候黑脸教官没有看着程浩，但所有人都知道他说的是谁。
无人应答。
“没人要休息是吧很好等第二组训练开始之后，就不会再有这个机会了你们考虑清楚。”
眼看还是无人应答，黑脸教官点点头，大声说道：
“好，现在，开始第二组训练，所有人，趴下一”
“注意姿势有谁姿势不标准的，所有人都跟着重新做一遍二”
“三”
让所有人都感到惊奇的是，刚才明明快要过去了的程浩，此时居然还有力气，且每个动作都十分到位。黑脸教官站在他旁边看了好一会儿，也挑不出毛病来。
程浩体内不断有细小的蓝色光点闪耀着，随着每一次肌肉用力之后，融入其中。和轻身术不同，这样做并不会感到轻松，该用的力气，该有的疲累感，都一丝不少的反馈给程浩。但这样有个好处，就是在恢复力气的同时，能最大程度的淬炼他的肉身。
“四”
“五”
“六”
...
程浩面色通红，表情无比狰狞。脖子上青筋毕露，每一次完成的都无比艰难。他的修为还不够，体力恢复的程度有限，因此看起来仍然是一副要死要活的样子。
“十七”
“十八”
“十九”
...
这种单纯的体能训练，无疑是最令人感到枯燥和痛苦的。但这第一届交换生的身体素质确认令黑脸教官满意，直到现在众人的动作还没有一个走形的。
“这小子哪里来的力气，居然能坚持到现在呼”林孝先吐出一口气，用力将身体顶起来。
“明明看他之前就已经快不行了，怎么还...噗”刘强话没说完，起来的那一刻忽然岔了气，脸部与地面亲密接触，来了个狗啃泥。
“起来罚你这一组重新做让你偷偷说话，不专心训练”黑脸教官大声呵斥道。