“别坐地上，刚刚才完成跑步训练，我们现在先慢走一会儿，等身体缓和之后，在进行下一步训练！”
第一次进行这种极限挑战，差点没把柳阳给累死，
围绕森林跑了二十圈之后，小腿、脚板等肌肉开始抽筋，这训练简直就是玩命。
“ok~”
“我知道了！”
既然选择修行体术，补足自己的短板，那么还是听别人的劝告好一点，毕竟学无先后，达者为师，在体术方面，千手绳树已经超越自己了。
“国光（柳阳）啊！”
“体术修行，最重要的是要有一颗坚韧勇敢的心，唯有不断突破自我，才可以修行最强的体术奥义！”
“谢谢戴前辈的指导！”
“不用客气~”
所谓最强体术奥义，柳阳认为应该是八门遁甲吧！
迈特·戴这话中的含义，难道是指自己现在的情况，还达不到他认可标准，若是持之以恒的训练体术，难道有机会学习迈特·戴的八门遁甲么？
“体能修行结束，接下来我会带凯去修行体术招式，你们还是训练那个啥...七天呼吸法？”
脑袋长肌肉的迈特父子，好像都很健忘，千手绳树说过几次了，他们好像还是记不住这个秘术的名字。
“等会儿我会教国光（柳阳）大哥七天呼吸法，等会儿下午在进行实战训练！”
“ok~！那等会儿下午见！”
等到迈特父子走远之后，千手绳树便开口问道：
“国光（柳阳）大哥！”
“休息的差不多了，接下来我们进行下一步修炼。”
“国光（柳阳）大哥，接下来你可看仔细咯！七天呼吸法可是我独创的秘术，你要是能学会这个秘术，在体术方面，你基本就可以独当一面了。”
柳阳看着千手绳树在自己面前吹牛，也不揭穿他，这七天呼吸法还是自己的创意呢！
“七天呼吸法就是通过吸收大量氧份，来让全身活性化的术......”
柳阳一边听千手绳树的讲解，一边和原著中紫罗做比较，
紫罗使出这招的时候，肺活量大约有平时的四倍，
这是属于他自己的八门遁甲，紫罗使用这体术招式曾经得到李洛克的高度认可。
现在千手绳树使用七天呼吸法，其效果比原著之中还要夸张，
在大树之下站定，使用七天呼吸法的特殊呼吸之后，四周的空气仿佛塌陷一般，形成一个漏斗状一样的气流，空气不断的进入身体之中，身体之内的肌肉活性不断的提高。
“第一活性，开~！”
随着千手绳树的使用，他打开了第一活性，自身力量，速度提升了一个档次。
“第二活性，开~！”
“第三活性，开~！”
......
接连开启了第五活性，千手绳树目前能开启的最强形态，强大的查克拉气流形成一个风暴中心，浑身闪烁着黄色光芒的千手绳树就像是赛亚人变身一样！
头发根根竖立，就连身体似乎也变大了一号，
浑身肌肉虬结，这就夸张了啊！
但是和雷影的雷遁煅体，以及八门遁甲不一样的地方在于，七天呼吸法副作用比八门遁甲小，对于身体强度的提升也比不上雷遁煅体。
雷影的雷遁刺激细胞活性，需要对雷遁极其精妙的掌控，别看雷影大老粗，对于雷属性的掌控当世数一数二，就算是精通雷遁的佐助也不敢说在雷遁控制造诣上比雷影强，一般人如果掌控的不到位，用雷遁直接刺激身体反而会对身体细胞造成损伤。
八门遁甲对于使用者的身体强度要求极高，而且能否掌握也要看个人资质，
这个资质不单单说对于其他忍术的天赋，还有就是忍受能力，要知道开启八门遁甲的时候，可是十分痛苦的，这时候就需要先忍受痛苦，才能获得力量。
七天呼吸法对于身体的强化程度比不上云隐村的雷遁煅体，更不及八门遁甲，
但是七天呼吸法对于身体负担小，寻常缓慢练习甚至还会加强身体素质，
八门遁甲比作是七伤拳，伤人先伤己，
而七天呼吸法是公园里面老头比划的健身拳，比不及强度，但是越练越身强体健。
七天呼吸法唯一的问题就是开活性之后身体里的细胞吸收高纯度的氧气而强化活性，
大家都知道，人体的最基本的能量就是体内的糖结合吸入的氧气，产生能量，来满足人们运动的需求，七天呼吸法大量吸入氧气，会造成体能的快速消耗。
秘术结束之后体内细胞会出现一定的死亡状况，短时间无法使用第二次，
而开起活性开的越高，受损的情况越严重，但这伤害还是在人体自我愈合的范围之内，更没有开启八门遁甲造成的伤害严重。
只要不开活性，这七天呼吸法就等于是强效训练法。
开启三勾玉写轮眼的柳阳，眼睛死死的盯着千手绳树，不放过一丁点的细节！
等到千手绳树结束使用七天呼吸法，推出这种特殊状态之后，这数据才大致的收集完毕。
“猿博士，关于七天呼吸法的资料录入完毕了吗？”
“已经记录好了，你是选择自己修炼？还是选择使用幻想世界本源，直接强化它？”
修炼七天呼吸法，还不知道等到猴年马月去了，
千手绳树这家伙，从忍术的开发到如今的水平，可是花了差不多七年的时间！
他柳阳哪有这么多时间可以用来修炼一个体术。
“直接强化吧！”
“我不得不提醒你，如今剩下的幻想世界本源可是不多了，要是在火影世界崩溃之前，没有收集到足够的幻想世界本源，你的麻烦就大了！”
“现在那还管得了那么多，最宝贵的东西不是幻想世界本源，现在最宝贵的东西是时间！”
“只有实力强大了，才更容易收获幻想世界本源，
现在我们不能想着节流，
开源才是解决问题的突破口。”
柳阳以前的职业就是游戏主播，自然明白如何快速变强，唯有氪金才是快乐的源泉！