尹东本就觉得奇怪，在这修炼房里怎么会有一个桑拿房，沅老看起来也不像是一个喜欢享受的人。
而在看到这次元法阵一样的纹理后，尹东更加坚信，这桑拿房肯定是别有洞天。
尹东继续观察着桑拿房，房中除了地板外就只剩一个白色的石床了。
看来这奥秘不在这石床上就在这水汽里了。
尹东来到石床前，用手摸了摸，一阵凉意透上心头。
这是什么石头，在这桑拿房里居然能保持凉意，真是太神奇了。
尹东轻轻一跃躺了上去，一阵透心凉的感觉涌上心头，似乎感觉身体一下就恢复了过来，连头昏脑涨的症状都好了很多。
尹东闭上眼睛，仔细的体会着这其中的奥秘，他感觉黑暗中，似乎有无数双的小手在为他进行按摩，恢复身体。
“太神奇了，难道这水雾和冰床有恢复身体和精神疲劳的功效。”
尹东闭上眼继续享受，在但是随着身体的逐渐恢复，效果也在慢慢变差。
“看来差不多了。”
尹东从桑拿房中走出，用毛巾擦了擦身体，本欲回宿舍休息，但现在精神又不错。
“继续修炼左右互搏应该是不行了，过犹不及。如果损伤身体可能影响后续的修炼，我不如去冥想一会儿吧。”
尹东想了一想，决定用冥想来为今天的修炼收一个尾。
尹东走进冥想室，冥想室里全是用木质的材料制作的，桌上还摆着一个香炉，炉体呈青铜器中的豆形，有盖，盖高而尖，镂空，呈山形，山形重叠，其间雕有飞禽走兽。
一缕缕檀香自香炉中升起，弥漫在整个屋中。地板上，木材的纹理交错，绘制成了一个浑然天成的次元法阵。
尹东深吸一口气，感觉仿佛整个身心都变得宁静了下来。
“不愧是师傅修炼的冥想室，真是厉害。”
尹东来到蒲团上，盘膝而坐，宁心静气，开始冥想。
尹东胸口的尼古拉斯之血也隐隐发出红光为尹东聚集元气。
黑暗中，尹东仿佛对周围空气中弥漫的元力粒子看的更清楚了。
这种感觉就像是以前看的画面是枪版的，虽然知道是个啥，但总是模模糊糊的。现在这画面就像是进入了高清画面，空气中每一颗元气粒子都看得清清楚楚。
从来没体验过这种感觉到尹东一下就迷上了这种清晰感。
看清楚了周围的元力粒子后，尹东开始尝试用自己的精神力去与元力粒子沟通，将他们拉入自己的气海。
以前，这些元力粒子就像是顽皮的孩子，想要沟通一个都很困难，所以元力的增长很是困难。
但今天，这些顽皮的孩子像是开了窍一般，沟通一番后就能顺利的将其引入气海。
有了这个发现让尹东彻底的兴奋了起来，他开始化为以后孜孜不倦的“人民教师”，不停的去劝导迷途的元力粒子，让他们顺利的到达气海。
就这样，在尹东辛勤的劝导下，时间一分一秒的流逝了。
猛的尹东丹田一阵刺痛，画面仿佛从某个场景中被拉回了现实。
“不知不觉竟然将气海填满了。”
尹东对修炼的效果也是暗暗吃惊，虽然他离中级次元武者已经不远了，但没想到这么快就到填满了气海，现在只要再突破气海的容量，就算是进入中级次元武者了。
尹东站起身来，走出练功房，天已经开始蒙蒙亮了。
“没想到我竟然冥想了整整一晚，这效果也太好了吧。”
尹东在心里感叹道
冥想是必须集中精神力才能进行的事情，而集中精神力并没有想象的那么简单，当然你想要拿冥想来替代睡觉从效果上来说是没有任何问题，想要实现的过程会比较艰难。
时间在艰苦的修炼中迅速的流逝，转眼间四个月就过去了。
在小院的演武场中，尹东正修炼着左右互搏拳，左手圆右手方挥舞起来已经融洽无比，配合上脚下的步伐宛如一只灵动的精灵在翩翩起舞，再没有了当初的那种生硬感。
“不错，第一阶段的修炼确实已经过关了，下面让我看看你第二阶段的修炼吧。”
沅老双手背于身后，淡然的看着演武场中的尹东，等着他的表现。
“好，师傅，让你看看我的修炼成果。”
尹东深吸一口气，元力外放，左手以掌代刀，右手五指成拳，向着眼前的标靶打去。
“开山掌，碎石拳。”
“不错，不错，你第二阶段的修炼也已经达成了。现在你已经可以同时使用两种不同的武技了。”
尹东停下来，胸口巨大的起伏显示着他用这招也不轻松。
“师傅，这同时用两种武技确实强大，不过这武技组合的元力运行路线实在太过复杂，每一个组合想要实现怕是都要专研良久吧。”
尹东修行这双武技也是花费了大量的时间，双武技的释放不仅要求身体的一心二用，而且还要配合体内元力的一心二用。
这里体内元力的运行路线不仅仅是把两个武技路线叠加起来那么简单，一些冲突的地方必须进行优化，一些重合的地方要发挥叠加效果，这样才能发挥出11＞2的效果。
“这就是你以后努力的方向了，你的第二阶段修炼也成功了，我们开始最后一阶段的训练吧。”
历经四个月，尹东终于在学期结束前完成了左右互搏术第二阶段的训练。
同时，在他长期不懈的努力下，元力也顺利的达到了高级次元武者的境界。
肉身方面而言，虽然长期修炼左右互搏术身体得到了一定的训练，然而力量上和体魄上的增长并不明显，但他身体的柔韧性与控制力却与日俱增，连带着他的身法也也达到了入微巅峰。
所谓身法入微就是代表着武者能对力量、身体有着极为细微的操控，用最小的代价
作出最精妙的躲避。各种移动闪避，就仿佛经过电脑测算一样入微级身法之所以难，就是因为小幅度闪躲的时候，一旦出现失误，就很容易被击中。
入微身法的等级也是由此划分，你对身体的掌控力能支持你以每次一公分的距离进行闪躲，还是两公分、三公分的距离你才有把握。
“现在我们正式进入第三阶段的修炼了，现在你也勉强可以算得上掌握了一心二用的技能，但你这个一心二用还有很大缺陷，就是必须刻意去控制，是有意识的一心二用。现在我们进行一下步就是将有意识化为无意识。从现在开始，你必须控制自己时刻保持冥想，为了达成这个目标，我专门花大代价制作了这个监测手环。”
尹东从沅老手中接过手环带在左手手腕上，手环整体呈紫，上面有一条条玄妙的的纹路，带在手上有种高冷的气质。
“这个手环会从你下次开始冥想时就会启动，启动之后只要你停止冥想就会被电击。我想只要经过多次电击让你产生了精神记忆，你就可以渐渐地保持住长期冥想的习惯了。”沅老摸着自己的白胡须缓缓的说道。
显然，他对自己想出的这个办法还是比较满意的。
“师傅，你确定帝都学院的大师是这么给你讲的吗我怎么有种训练宠物的感觉”尹东满脸不信的问道。
“你懂啥，其实大师主要给我讲的就是如何在睡觉的时候保持冥想，但我没想到你小子狗屎运这么好，误打误撞就学会了。”沅老一脸愤愤的道。
好像尹东无师自通的学会睡觉冥想剥夺了他很多的教学乐趣和实验效果。
“那这训练方法是您看亲自研究出来的”
“那是当然，你到底练不练”
“练练，您老人家辛苦 总结的训练方法怎么能不练呢。”尹东笑了笑道。
“臭小子，你少给我阴阳怪气的。有时候最简单的方法也是最有效的，你现在开始吧，我已经给你请了两天假，只要我们把这两天坚持住了，以后就好办了。”
有了沅老这个师傅，最大的好处就是请假很容易，尹东虽然具体没问沅老到底是什么地位，但怎么想也不会低。
尹东盘膝坐下，开始进入冥想状态，而后缓缓睁开眼睛。
第一次尝试尹东顺利的完成了一心二用，但睁开眼睛后他却不敢有太大的动作，因为一方面需要全力集中精神，一方面却要分神干其他事，实在是一种很矛盾的感觉。
待冥想的状态稳定了以后，尹东尝试站了起来，开始行走。
还每走几步路，尹东踩到一个石头，冥想状态一下就中断了。
一阵电击从左手手腕放出，尹东当场被电的头发耸立，口吐黑烟。
“师傅，你这也太狠了吧。”
尹东倒在地上，身体还一颤一颤的在抽动着。
“哼，不狠一点你是不会记住的。赶紧起来，几分钟内再不进入冥想，又要被电了。”沅老用脚踢了踢在地上装死的尹东道。
本章完