“健身手册里的动作也是分层次的，而不动金刚式是最困难的三个动作之一，没有专业导师在一旁指导练这个动作很容易损伤自己的身体。”
黎洋说到这里紧盯着黎明，虽然看不上自家大哥的善良憨厚蠢笨，但终究是自家人，他也不能看着黎明的修炼走入歧路。
“但是我没感觉有不适的地方啊”
黎明的话让黎洋露出怀疑之色，自家大哥憨厚但绝不会撒谎，既然他说没问题那肯定是没出现不适。
“你练一个我看看。”
不过黎洋终究还是有些担心黎明的身体状况，让黎明练给他看，好歹他也是修炼到第八锻，最起码经验比黎明多，而且，耳濡目染之下自然是有些眼力的。
黎明很是听话的起身，随后施展出了不动金刚式的三个动作，他所施展的动作比之健身手册上的还要来得规范，让想要进行指导的黎洋都看傻眼了。
黎洋怀疑人生眼神看着教科书级别的动作，心里的念头一阵翻腾：难道我这大哥是修炼天才不成。
黎洋可不知道黎明前世经历过诸多的人体潜能训练专家，自己也是大师级别训练专家，在加上阅读健身手册带给他的触类旁通，黎明的训练水平已经攀升到一个新高度，不说全世界，但在避难所里肯定是数一数二无人能比的。
所以，黎洋想要指导黎明的想法最后落空了，在黎洋傻眼怀疑人生的时候，黎明已经轻松从单腿盘膝半蹲中起身。
“明哥，明哥，你是最棒的。”小丫头一脸崇拜表情的扑腾到李明身上用小脑袋顶了顶黎明略有些胡茬的下巴。
“小洛，哥哥这边想要拜托你件事情。”在了解了百炼千锻诀的由来之后，黎明想起自己要办的另外一件事情。
“明哥要小洛帮忙”小丫头露出一副骄傲的神色，随后挺了挺自己的小胸膛“好啊小洛一定帮明哥。”
“说大话可是会长鼻子的。”黎洋这位二哥习惯性打击道。
“是这样的，大哥捡垃圾的时候碰到一些东西觉得有用，但是又不认识，所以想问问你有没有介绍物品的书籍，借给我看几天。”
生怕小丫头和黎洋在吵起来，黎明赶紧转移话题，毕竟现在夜间管制的时间快到了，他得抓紧时间回去。
“老大，这个给你。”
没等小丫头说话，黎洋随时从一边的一个破旧铁柜里抽出一本如字典一般的书籍来。
“虽然不是最新版本的识物千千问，但是也足够你用的了。”看着黎明接过这本厚字典的书，黎洋淡淡的解释道。
“我也有。”被自己的二哥抢了个先，不甘示弱的黎小洛从自己的书包里翻出一本笔记本。
“这可是我自己画图备注之后的高科技物品，不仅有咱们达摩院财阀的，还有亥伯龙公司的机器人品种，玄武实验室的三十六类变异器官和起点商业集团十二天王已经从虚拟中转化成现实的七十二类玄幻神奇的物品。”
只不过高冷的二哥对于黎小洛的挑衅只是撇了撇嘴表示不屑，最后也没有在刺激黎小洛。
“真的是谢谢小洛了，你可真的帮了我的大忙。”
黎明有些头疼自家妹妹，弟弟的关系，赶忙把小丫头安抚下来，这时候夜间管制的提醒声响起，黎明只能够起身，安慰了可怜兮兮看着他的小丫头后，黎明带着笔记本和书籍离开了。
“我这大哥感觉有点变化。”看着离去的魁梧宽厚的后背，黎洋心中泛起一丝奇异的感觉，不过也没有多想，回到了隔壁的小房间里。
另一边，黎明自己所在的生活区后就赶忙关上了房门，这时候的夜间管制也开始了。
“今天真是收获不菲啊”想到今天和黎洋交谈所收获的信息，黎明心中就一阵沉重。
这个世界的力量金字塔已经不在依仗自身，更多的是借助外力，毕竟如果靠自身的话，可能需要很长时间才能够获得强大的实力，但是外力不同。
不管是守卫军团的机械战甲，还是黎洋所提到的变异器官移植都可以让人一蹴而就一步登天。
既然有这么便捷的力量获取方式，为什么要苦哈哈的去练个几年，十几年，而且还不一定能够练强大。
毕竟每个人的资质不一样，要想修炼成功的话，不管是资质，资源或者运气都缺一不可。
而那些强大的外力就不一样，只要你能够装备上，那你就是下一个风云际会的强者，所以，百炼千锻诀才不被重视，被看作淘汰品。
当然，个人有个人的想法，外力是外力永远都不如自身实力来的可靠，尤其是这个凶险莫测的世界，如果没有了外力之后，那依靠的只能够是自身实力。
所以，黎明平复好心态之后，一如既往的投入到训练中，甚至训练强度比之前的更大。
当第二轮不动金刚式修炼完之后，黎明狼吞虎咽下四块能量块之后，尝试第三次修炼。
只不过他的身体向他提出了严正的抗议，最终在不动金刚式第二个动作时，察觉到自己身体可能崩溃的黎明选择了放弃。
“已经95的修炼进度了，可惜若是晚上能够完成第三轮不动金刚式的话就可以完成第一锻的修炼。”
看着已经接近100的百炼千锻诀进度，黎明勉强擦拭了一下身子不断流淌的汗水，随后倒在床上沉沉的睡下。
“早上就让百炼千锻诀的修炼圆满吧”当黎明豁然起身时，无视自己身体的抗议声再一次开始训练起来。
“第一锻，完成，用时4天。”
当早上训练完成之后，百炼千锻诀的进度条终于是达到了百分百，这时候黎明能够感觉到自己身体中的细胞在欢呼，在雀跃，似乎得到了某种新生力量的注入。
“一成身体素质的提升”
训练专家黎明清晰的把握自己身体的变化，脸上也露出一丝欣喜之色。