太极的以柔克刚是说将对方力道化解掉，或者将其引偏，从而借力打力攻击对方。发力属于寸劲，爆发性的，内劲走螺旋，外部走缠绕，就是所谓的“缠丝劲”，力量很大并且不好提防。
所以刘闲的动作看似很柔，但其实每一拳都暗藏着力道。
还有刘闲的身形长相摆着，给大家造成了错觉。
大家都觉得非常他一举一动都非常好看。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。
它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。
“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
刘闲渐渐进入状态，大家也慢慢从讨论中走出来。
偶尔发的弹幕都是夸奖刘闲的，其他人大多数都在认真看刘闲。
他们的确不了解太极，但是从刘闲一招一式的手法中。
就感觉不一般，刘大仙人觉得是个打圈厉害的人。
“我丢，厉害啊”
“原来我不是不喜欢太极，我是喜欢看长得帅的打太极”
“我服了，来到这个直播间大家怎么都是疯狂的舔主播，你们舔我也舔”
“刘大仙人可以去买一套练功服了，就这太极拳打的，办教导班吧，我去报名”
“刘大仙人真的是从大爷那学的我怎么感觉你这打的跟我们家附近公园大爷打的都不一样。”
“哪能一样吗，你看糟老头子能跟看小鲜肉一个眼光吗”
“刘大仙人跟着学了多久这是，按理说这么聪明，不该只呆在家里霍霍泥巴啊。”
刘闲扶扶额，好吧他已经习惯了。
刘闲的动作已经停下，他缓缓开口道：“打完拳了，也算热身完了，我现在要开始训练了。”
他将放在院子石桌上的手机拿起来看了一眼，开口。
“现在已经是京都时间七点半，我刚刚说的那些训练会在十点十分左右完成，之后去城里一趟寄你们的帽子。”
下面一阵唏嘘。
“七点半到十点十分，这是... ...两个小时四十分钟，刘大仙人你慢慢搞，莫急，累了就休息会。”
“不算那些仰卧起坐零碎的运动，光是十公里都得一个半小时吧，我感觉不太可能完成... ...”
“对啊，仰卧起坐那些怎么也得一个小时才能做完。”
... ... ... ...
刘闲将手机放在桌子上，深呼吸一口，开始在院子里做俯卧撑。
就在他没空看弹幕的时候，直播间一下子进来很多人。
“诶，是这个直播间在训练吗我来看了”
“我丢，这鲜肉算了吧，怕是一天就受不了了。”
“这俯卧撑可以哦，按标准来的。”
“帅哥运动，爱了爱了。”
而刘闲做完刚加入的直播群里，小宇正在准备出门的打算。
他将手机打开，准备开始直播。
结果大眼一瞄，这不是刘大仙人的推广
那宣传的内容让他惊讶不已。
“所以... ...刘闲真的是按这个标准锻炼的”
小宇今年二十三，家里投资开了间规模不大不小的健身房，生意过得去，在这个年纪算是可以了。
他的日常就是锻炼，健身，或者去户外玩，这也是他一直以来的爱好。
他之前就被斗喵的热浪冲击到，看过了刘闲的直播。
刘闲拖胡桃楸的视频，他看到之后并没有特别吃惊，因为在健身房混的久了，来自四面八方的健身牛人他都见识过，想刘闲这种不常人类的，他也见过。
但是刘闲虽然身高可以，可是并不是那种可以搬起大树的，满身肌肉壮汉大力士型，反而看起来就是个身材正常的明星，这一点他还是很惊讶的。
而且对刘闲很看好，不过看好又怎么样。
刘闲真的要完成这个训练，偶尔做一天可以，要是长久下去，是绝对不可能的。
不是他看不起刘闲，而是他真的试过这个训练方式。
他没有坚持下来。
他将刘闲的直播打开，屏幕中正在播放他做俯卧撑的时候。
他称赞的点点头：“动作确实标准。”
其实关于各种健身方式都是有比赛的。
恰好俯卧撑也有。
像俯卧撑的牛人，国外就有一个哥们能一下子做一万五百多个。
简直是非人的存在。
停歇的情况下，一天二十四小时能做四万六千多。
这是另一位非人。
因为正常没有锻炼过的人，一口气做二十个，就算是极限了。
刘闲此刻，一口气已经做了五十九个，而且一直是以一种标准的姿势。
他的节奏如初，看起来没有任何不适，而且呼吸看起来很均匀。
唯一能看出来他在消耗体力的是他已经被汗水浸湿的上衣。
要不是这一点，大家可能真的觉得俯卧撑真的一点力气都不用费。
还没十分钟，刘闲就在大家的见证下将一百个俯卧撑做完。
说不停顿就不停顿，接下来就是仰卧起坐。
依然是很标准的姿势下做完。
也只是用了不到十分钟。
蹲起也是如此，标准的动作做完。
大家看的时候不觉得什么。等他将三项全部做完，大家才发现居然才过去二十七分钟
大家简直不敢相信。
“这... ...不属于正常速度吧。”
“我也不知道，平常没有运动过，没有概念。”
“怎么感觉刘大仙人只是热了个身呢”
“要是我做是个俯卧撑就滩地上了”
“唉，快就算了，每一个动作都那么标准，中间气息稳，没有一丝慌乱，三百个动作下去，也不需要休息，刘大仙人可以去参加比赛了”
“我丢，这是小宇大佬”
“小宇我哥哥最喜欢看你直播”