内练一口气，外练筋骨皮。啊不，内练冥想世界，让冥想世界尽可能的丰富，尽可能的实质化，尽可能的靠近这个世界；
外练自己的身体，吸收足够的能量，以冥想内核构造的染色体为基础，引动与肉身的共鸣，洗炼肉身，让肉身进一步强大起来。
这当中，冥想世界的丰富，基于他对这个世界的认知，尤其是对世界本质的认知。就好像雷霆之主的小世界，偏向各种雷电，雷电的各种形式；
拜尔博师兄的小世界，格雷特虽然没有看过，但是大概爆裂得他插不下脚去；
而格雷特的小世界，就是现在白雾里呈现的样子。
最外层，是各种细菌、真菌和病毒，各种花鸟鱼虫，各种魔植和魔兽；
中层，是一团一团的各种染色体；
而内层，则是各种细胞，各种组织，各种器官和结构。它们高高低低的悬浮着，一涨一缩，一涨一缩，内部有力量滔滔奔流，正在执行着它们各自的职责。
不知道的人一脚踏进来，还以为到了某医学院的陈列室里面，全是泡在福尔马林里的各种器官。
对了，陈列室里的器官是死的，这里的器官看着像是活的，所谓医学生狂喜了……
而矗立在冥想世界核心的，则是各种各样的法术模型。最下一层，是零环的【侦测魔法】，旁边飘了一张x光照片；
往上一层，是一环的燃烧之手，旁边漂浮着一根试管。试管里，大大小小，沉沉浮浮，全都是氧气的符号。
再往上一层……
所有这些法术模型，连同对世界的独有理解，垒成了坚实的立柱。而高塔周围，巡行环绕的，则是格雷特这些年来学过、却并没有自己改造过的法术。
它们吞吐着力量，呼吸着力量，共鸣着力量。每一个结构，每一个符文，都散发着璀璨的光芒。以立柱为中心，筑成一座光辉四射的高塔。
与法术相辅相成的，是格雷特自己的身体。这一次，在引动世界馈赠，洗练身体的同时，格雷特还多了一个任务：
这不是多了一个新的法术嘛！
这个法术，不是可以让脏器重生，让身体的每个细部重生，让那些产生不可逆改变的地方，重新恢复年轻，变得更加完美嘛！
正好，趁这个机会，赶紧的！
比如说眼睛，长期紧张、无法放松的睫状肌，正好趁这个机会调整一下嘛！
晶状体什么的，能够顺带调整一下也很好，说起来白内障什么的，飞蚊症什么的，都是晶状体老化产生的病变……
这样一想，需要调整的地方就多了，也要足够耐心，足够细心。格雷特端坐在冥想室当中，从头到脚，从脊柱到脏器，一丁点一丁点的调整过去——
也就是他《局解》、《系解》背得都熟，也就是这些年来解剖得不少，对人体的生理结构相当了解。
“啊……怎么速度这么慢啊……”
通天塔顶，传奇法师们小声议论。格雷特这次进阶，消耗的时间特别长，远远超过了正常18级法师进阶19级的时间：
最重要的是，他的法师塔，距离伊戈尔峰山脚的小车站，也就翻个山头的距离。现在法师塔周边云雾扩张，直径飙出去一两百米，已经把车站覆盖了一半——
那些天天要乘车上下班的魔法师，还有那些依靠小火车，天天运上运下的物资，全部都被干扰了……
“他是先进阶为19级自然牧师，再进阶为19级魔法师。”幸好格雷特的情况，议会也有记录，很快就解锁到了资料：
“至于上下伊戈尔峰的问题……只能说，让炼金公会的诸位同仁再坚持一下，加固一下临时轨道，让这个东西多用几天……”
17级以后，魔法师一步一步往上攀登的过程，就是身体逐步元素化的过程。元素化达到一定比例，才能实现生命形式的跃迁。
这个过程，宁可慢，也不必快，要耐心打磨，细细雕琢。从这一点来说，格雷特这次进阶耗时较长，反而是件好事。
“只是不知道，小格雷特能量化的过程，偏向哪种能量……”
这种属于每个魔法师的机密隐私，不好随便去问。日常相处，不太感觉得出，至于格雷特的研究方向么——
他的研究方向，并不偏向于任何一种能量！
“只有等他进阶传奇的时候直观感受了……说起来，到现在了，还没有感觉到法师塔周围的能量波动偏向哪方面……”
浩浩荡荡的能量龙卷垂天而下，到现在也没有结束。龙卷风的风眼里，格雷特竭力吸取着能量，搭建他的冥想内核：
嗯，这一次铭刻的法术，毫无疑问，是新发明的器官再生术。而和以往不同的是，这次的法术，不但要铭刻在冥想内核当中，还要铭刻在我的身体上！
格雷特回忆着固化法术的要点一二三四，仔仔细细，把这个新的法术联结在自己的身体上。
要点很简单，首先，你要学会这个法术；
其次，你要把它搓到能够瞬发的程度；
再次，你要在你自己身上，建立这个法术的指向，和触发条件。确保在条件符合的时候，能随时随地触发；
最后，给法术连上供能系统，确保它需要触发的时候，有足够的能量供给。这一点，格雷特倒是不用担心：
他的冥想内核，已经完全刷成金色，能量微微满溢，永远在跃迁态。这边激发，那边就能供上。
而对于格雷特，这个法术固化的方式，就要有一些小小的变动：
确保自己的正常新陈代谢，锁定最正常、最稳定的那个状态，不要产生退行性改变！
如此，我就永远是青春年少，这个身体，永远不会衰老……
耶！