“嘟，准备进行训练赛！”随着那边助理教练的哨声响起，两边的队员也开始准备训练赛了。
宋惟他们这边的成员是成阳，毛星河，樊咏志，刘言和金凯，成阳是中锋，樊咏志是大前锋，毛星河是得分后卫，刘言是小前锋，金凯是控球后卫，宋惟等人被按在了板凳上。
对面的首发可完全没有‘只是切磋’的意思，他们上来便派上了最强的阵容。
中锋苏韦，大前锋李小旭，小前锋张波，得分后卫韩烁，控球后卫就是陈将华。
这个阵容，可以说已经是中青队的最强阵容了，这五个球员全部都是来自于CBA的球员。
李小旭，去年进入的CBA，现在是了宁队的球员，张波八一队的球员，苏韦，去年虽然还在粤省青年队并洲际导弹有进入到CBA，但是已经可以确定，他今年将进入宏远队了。
陈江华，去年已经升到了宏远一队，成为一名真正的CBA球员。
韩烁，同样来自于八一队，03年进入到江浙二队，随后在04年的国青联赛当中，帮助江浙队获得青年联赛的冠军，本人也获得了那一届的MVP，去年加入CBA。
这五个球员的实力，可以说是场上最强的，在场下，也许也就只有谢立彬他们可以跟这些人相抗衡了，比赛刚开始，便出现了这样的情况，跳球，那边212的苏伟，弹跳要比成阳好的多，轻轻的一跳，便把篮球拍向了自己这边，远处的韩烁第一时间把篮球取了下来。
看了一眼场上的情况，便把球交给了陈将华，陈将华拿球之后，原本还在那里像是散步一样，准备把球带过前场呢，可是就在那边的金凯一溜神的时候，突然，陈将华起速了。
宋惟只看到了眼前一花，下一秒，这个家伙便已经出现在了金凯的身后。
“好……好快！”看着陈将华的速度，宋惟的嘴O了起来，这个家伙现在的速度，自己不是达不到，但是如果想要运着球达到这样的速度那就不可能了。
陈将华持球一个轻巧的突破，便过掉了面前的金凯，然后直接杀向内线。
内线的樊咏志第一时间过来补防，但是对于他这样的大个，陈将华只是笑了笑，一个简单的背后运球，让樊咏志判断错方向之后，他便轻巧的跳到了篮下，轻舒猿臂，便把篮球轻巧的送进了篮筐当中，看着对方的上篮动作，宋惟的嘴就O的更厉害了。
“上篮动作也非常的漂亮。”想想如果自己可以有这样的上篮的话，至少在高中联赛，自己就天下无敌了，但是想想自己的毛病，宋惟便叹了一口气，这不是着急的事……
“可恶，还他们一个！”看着那边的陈将华把球打进，刚才被过了一个干净的金凯不禁暗骂了一句，随后接过了樊咏志的传球慢慢的运过了半场，准备打回来一个。
有句俗话说的好，文无第一，武无第二，文人在一起的时候，都会虚伪的谦让，都说自己的学识浅薄，对方学富五车之类的，脸皮相当的厚，而武人在一起，就都要争一个第一了。
这篮球运动员也算是武的一种么，虽然说金凯等人都明白，自己只是陪练，但是他们的心里面其实是不服的，在他们看起来，自己也不比这些正选差，所以现在有了展示的机会，那他就要把自己最强的一面展示出来，金凯看着面前的陈将华开始压时间，准备单打。
30秒的进攻时间，他压到了只剩下8秒的时候才开始动，一个连续的胯下运球之后，他便想要用一个半转身，过掉陈将华，但是他的人是过去了，可是等到他的人过去之后，他才发现球没有过来……看着空空如野的手，金凯的脑子有些发蒙。
那边的李小旭大个快下，如果他不传个球，就有些太说不过去了，一个超长的传球，把球交到了李小旭的手里面，李小旭接球之后，直接暴扣得手，主力开场便打了两个好球。
“传的好。”在退防的时候，李小旭也笑着跟陈将华击了一下掌，随后他便落位到了底位，看着远处再次攻过来的替补队，这回金凯虽然说还想要找场子，但是他也明白，他不是什么超级球星，而且从刚才的一攻一守，他也感觉的到，自己的实力确实是跟没有办法跟这个陈将华比，再加上内线的成阳已经要到了位置，犹豫了一下，他把球吊进了内线。
成阳拿球之后，轻轻往后一撞，感觉到了身后苏韦的位置之后，便准备背打苏韦，可是挤了三四下，他却发现根本挤不动苏韦，没有办法，背身三秒的时间快要到了，他不得不强行起跳准备跳投结束这一次攻击，但是他才跳起来，他便看到身后一个黑影直接冒了起来。
“啪！”的一声脆响，刚刚出手的篮球，便直接被苏韦一巴掌给扇飞了出去，那边的张波第一时间抢到了球之后，又是一个快攻，虽然说刘方已经尽量的回追，而且干扰张波了，但是除了陪上自己的一次犯规之外，就没有收效了。
“嘟！黄队，6号，拉人犯规！”听着旁边助理教练的哨声，刘言无奈的摇了摇头。
他一直都不认为自己差，虽然说他的力量不算太强，可是在外线也不错了，看起来张波好像跟自己的体型差不多一样，但是谁知道，这个家伙的力量竟然这么大，自己拉着他的衣角，竟然还没有办法阻止他，看着张波在那里加罚命中，主力队开场便打了一波7-0出来。
再次进攻，这边的毛星河，总算是投进了一个中投，破0了，不会那么难看了。
随后陈将华在内线吊球给苏韦，后者跟刚才的成阳一样，同样选择了背打。
但是跟刚才成阳连着撞苏韦好几下，苏韦都没有动弹不一样，苏韦这一撞，那边的成阳便不由自主的向后退了好几步，他的位置一让开，那边的苏韦马上一个转身，用了一个勾手，把篮球送进了篮筐里面，9-2，依然是7分的分差，不过这7分的分差并没有维持太久。
不是缩小了，而是拉开了，再次进攻，那边的毛星河再度中投的时候，被张波把篮球盖了出去，再度进攻，替补队的樊咏志中投不进，他们现在已经没有办法往内线打了。
被李小旭抢到了防守篮板之后，长传交给了陈将华，后者一条龙上篮命中，分差变成了9分，替补队再次进攻，金凯依然被陈将华抢断，传给了韩烁，后者三分命中，分差12分。
训练赛开始短短10分钟之后，主力队几乎兵不血刃的便把比分拉了开，31-9，22分的差距，是那么的刺眼，这边的主力打了十分钟，都没有休息过，但是看起来却完全不累的样子，甚至还有体力在场上说笑呢，而那边的替补队，已经换了好几个人了，但是换上去了之后依然是没有用处，反而累的大汗淋漓，看着这样的比分，那边的李春将满意的点了点头。