李世民想，既然长孙晟提出这个问题，答案肯定不如表面上那么简单。
长孙渐却抢先答道：“最重要的是瞄准。”
长孙晟微笑摇头道：“不对。”
李世民想了想，答道：“应该是力量。”
“力量不够，箭不能射远，亦不能伤人。”
长孙晟这才点了点头，道：“对，最重要的是力量。”
长孙湛疑惑道：“既然力量重要，这射箭，我们是否要长大再练？”
说完，好像有些泄气的样子。
长孙晟笑道：“先不要泄气，力量也可以练。”
“练习射箭，最重要的是练习力量。”
“这段时间，我要让你们齐头并进。一边练习射箭基本要领，一边传授你们增强力量的方法。”
李世民道：“长孙伯父，这力量如何练习？”
长孙晟回道指了指霹雳堂内，问道：
“你们见到屋内的石锁了吗？那就是练力量用的。”
“从今天开始，我就教你们练习石锁功”
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说罢，长孙晟命家仆，从霹雳堂搬出几把石锁。
这石锁由青石制成，小者二十斤，大者七十斤。
长孙晟对几个孩子道：“你们看好，我先演示一遍。”
他取了一只最小的提在手中，双脚叉开，开始舞动。
只见那只石锁，在他头顶、身侧、背后和腰间左右翻飞。
如抛掷一粒石籽一般轻盈，让人眼花缭乱。
舞了有片刻功夫，长孙晟停下来，对几人说道：
“练习石锁，要先用小的，活动一下筋骨，否则骤然用大的会伤到身体。”
“下面我再用七十斤的，让你们看看。”
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他走到一只七十斤重的石锁跟前。
弯腰将其提起，然后向空中旋转抛出，石锁在空中转了三个圈。
当锁柄转向长孙晟时，他伸出右手将锁柄稳稳抓住。
做完这个动作，长孙晟提着这只石锁走到广场中央。
双脚分立站好，把刚才用小锁做的动作，又做了两遍。
只是，这次舞动的速度，明显慢了一些。
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两套练习动作做完，长孙晟停下身形，将石锁放在地上。
然后，凝神站立，脸不红，气不喘，只是额上微微渗出汗来。
长孙晟拍了拍手，笑望着李世民等人说道：
“你们谁过来试试？”
几个人围上前来，依次上前，提那只七十斤重的石锁。
五人之中，只有长孙鸿和李世民，用双手能将石锁提至胸前。
长孙无忌、长孙湛和长孙渐，只能勉强用双手将石锁提离地面。
想到长孙晟能将如此重的石锁，轻而易举地玩弄于股掌之间，李世民既钦佩又羡慕。
他满怀期待地望着长孙晟，问道：
“伯父，像我们，需要多长时间，才能练成你这样的神力？”
长孙晟没有立即回答，而是走到几案旁坐下。
抱起观音婢，将她揽在怀中
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这时候，天色已渐渐暗了下来。
长孙晟让家仆在广场四周挂起灯笼，霹雳堂前顿时亮如白昼。
长孙晟笑咪咪地看着几个人说道：
“刚才，世民是不是问，这样的力气多长时间能练成？”
李世民点头道：“嗯，世民是这样问的。”
长孙晟故做神秘地道：
“对于一般人来说，一辈子也练不成。”
“如果人人都能练成，我大隋岂不猛将如云？”
李世民急道：“伯父，我们几人如何？”
长孙晟道：“我刚才说过练箭一要靠苦练，二要靠体质禀赋。”
“这段时间，我已把握过你们的骨骼筋骨，从练武来说，世民禀赋最好；阿湛、阿渐次之；无忌、阿鸿再次之。”
长孙无忌、长孙鸿听说自己练武的禀赋最差，很是失望，脸上露出不快的神情。
李世民和长孙湛、长孙渐则面有喜色。
长孙晟将几个人的表情看在眼里，温声说道：
“你们都是我最亲的孩子，我才和你们说实话。”
“禀赋好的不要高兴，禀赋差的也不要气馁。”
“我说的是，相比较而言，而且苦练才是根本。更重要的，我还有改变资质、禀赋之法。”
“如果不辍苦练，无忌、阿鸿也可练成单臂百斤实力，想比于常人已是千里挑一。”
听长孙晟说，练成之后单臂有百斤实力，长孙无忌、长孙鸿又重新找回了信心。
几人好奇改变资质、禀赋之法是什么？
长孙晟微微笑道：“这个以后再说。”
他接着道：“练习力量，要循序渐进，不可求速。”
“阿鸿年龄最长，骨肉渐成，速度可快些，最重可练四十斤石锁，二十岁可功成。练成后，单臂可有一百斤实力。”
“无忌最重可练四十斤石锁，十八岁可功成。练成后，单臂可有一百斤实力。”
“阿湛、阿渐最重可练六十斤石锁，十八岁可功成。练成后，单臂可有二百斤实力。”
“世民最重可练七十斤石锁，十六岁可功成。练成后，单臂可有三百斤实力。”
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说完各人的资质、禀赋，长孙晟开始详细讲解“石锁功”练习之法，
长孙晟要求，每人都要先从二十斤石锁练起。
先练提托，以一手握锁柄，提至胸前，翻腕上举，反复练习。
再练习身前、身侧平提，提至与肩平。
有了一定基础，开始练习翻接。
将石锁猛力向上扔，使其在空中翻转。
根据力量大小，可让石锁转一圈或两三圈，待锁柄转至面前乘势抓住。
熟练之后，接着逐步练习侧翻接、顶锁、背花、盘腰等法。
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以上各法练全之后，则可换成较重的锁如法习之。
如此循序渐进，不断增加重量。
从二十斤，依次递加，至能用七十斤石锁。
到轻松自如不觉费力时，则一条臂膊，至少有二三百斤实力。