他拿出一堆巧克力拆开，又开了一瓶水，检查过没有毒之后才放到了一边。
接着，他躺在床上，开始运气放出霸王鼎。
皮肤变成暗金色，霸王鼎再次出现，笼罩在身上，给了他浓浓的安全感。
只要有这鼎在，就不用担心受伤。
他没多想，屏气凝神，操控着全身的体力往鼎下而去。
随着他在心里默念一声“火起”，“轰”的一下，无形的体力瞬间点燃，化作薪火开始煅烧鼎中的丹田之气。
随着火焰的煅烧，丹田之气旋转、压缩，凝实。
萧爻在心里默默地数着数，“1，2，3，......58，59，60。”
到60的时候，他迅速地取消霸王鼎，将气收回丹田，同时整个人忍不住用力喘息起来，身体更是传来阵阵疲乏感。
这是他这两天努力修行以及尝试的成果。
虽然关灯之后，再有人进来偷袭的可能性不大。但是为了以防万一，还是得确保时刻有一定的体力，免得遇到突发情况，连反抗的能力都没有。
所以，他这两天一直在想办法锻气的同时保存体力。
一开始的时候，他是想着只把一半的体力拿去烧火的。
可是，体力这玩意，存在于全身，可以感受得到，却没办法量化，更没办法像丹田之气一样可以随意运转以及切割。
于是，他后来便想出了这个法子。
体力只能全部拿去烧，但是不是瞬间就烧完的，这中间需要一个过程。而只要在没烧完之前便取消掉，那剩下的体力便会返回归于自身。
经过他这几天多次的试验，大概在心里默念60下，差不多也就是一分钟的时间，然后取消锻气。
那样的话，大概会有一半的体力返还。
接着，只需要等到体力恢复，又可以进行新一次的锻气。
只是，之前都没有充足的食物，所以他也没有过多尝试，毕竟饿肚子的滋味太难受了。
萧爻感受着丹田里又凝实了一些的气，嘴角露出一个开心的笑。
接着，他从床上爬了起来，抓起那些巧克力就往嘴里塞，胡乱地嚼碎然后和着水就吞了下去。
肚子里瞬间变得满满的，不过那些巧克力很快又被消化掉，化作体力流向四肢百骸。
萧爻感受着身体再次充满了力量，满意地点了点头，“果然可以，而且，我的消化能力好像比以前强多了。”
虽然有巧克力容易消化吸收的原因，但是这么快就能转化成体力，和他身体的变化肯定是脱不了关系的。
同时，他也算是明白为什么说穷文富武了。
练武的体力消耗大，自然食量就大，不然根本没办法继续锻炼。而远超常人的食量，在古代没点钱还真支撑不起。
再以他来说，他这体力消耗的速度比那些练武的人更厉害，消耗的食物更多。
不过还好，现在有曹壮这大老板在支持着，倒不用担心这个问题，只需要拼命地修行就是了。
等了一阵，感觉到体力再次充盈，萧爻又一次躺下，开始了锻气。
细细感受了一下，丹田之气变得更加凝实，相比锻气前起码压缩了一半。
这充分说明了今天晚上的成果斐然。
丹田的空间是有限的，他现在的丹田空间大概有半个拳头那么大。
在锻气之前，由于不停的修炼，丹田之气一直在增长，但是当气充盈整个丹田之后，便再也没有办法增长了。
直到后来他开始锻气，把丹田之气压缩了之后，空出了一点空间。当时他没注意，第二天才发现，空间再次充盈。
他想了一下才明白过来，只要把丹田之气继续压缩，那便能空出地方来容纳新的气。这样一来，同样空间，气的量可能是之前的几倍之多。
这也是，他如此迫切想要锻气的原因。
毕竟，霸王鼎能扛多久，全靠气足不足。只要他的气足够多，那完全可以说一声，“我就站在这里让你们打半个小时，你们能伤我一根毫毛就算我输！”
另外，锻气除了提升丹田之气的质和量之外，还能增加气恢复的速度。
之前他的气全部用光之后，大概需要一个小时才能恢复过来。而现在，这个时间已经缩短到了50分钟左右。
这个当然是他现在观察了之后猜的，不过总体差不了多少。
此时，整座监狱里都静悄悄的没有什么动静。
萧爻估算了一下时间，现在应该是一点多了。
于是，他按捺住自己，没有再继续锻气。
因为，明天还要早起，熬夜对身体不好。
况且，一晚上就把那一箱食物给吃完的话，接下来的日子又得和之前一样。
毕竟，他也不知道曹壮下一次送食物过来是什么时候，所以先省着点吧，慢慢来就好。
不过，他倒也没有就此睡去。
只见他再次用出霸王鼎，然后把丹田之气运转到鼎下，心神则是置于鼎中。
随着丹田之气燃烧起来，脑袋开始发烫。
同样是默念60下，萧爻便取消了霸王鼎。
等到头脑清明的时候，他观察了一下丹田之气，还剩下一半多。想必是因为质量提升，所以更加耐烧了。
休息了一下，除了感到思绪又灵活了一些，依然没有什么大的变化。
不过，这心神是锻体的柴火，所以还是得炼才行。要不然的话，他还真想跳过这个。
接着，萧爻用出霸王鼎，满怀期待地把心神放到鼎下，然后开始燃烧起来。
这就是锻体了，是最直接作用在他身体上的，相比于锻气，对他的实力提升更大。
考虑到心神有所提升，所以他这次默念的时候多加了几秒才停下。
接着他发现脑袋有点沉，是心力消耗过度的表现，不过还在可以接受的范围。
但更重要的是，身体又结实了一些，更抗揍了。
不过，即使今晚上提升了不少，他依然没能突破武师境界，晋级高手。
也不知道，还要多久才能晋升，怀着这样的怨念，萧爻沉沉睡去。