珊儿不敢不听话，拿着两个哑铃回来。
“跪着，手臂弯曲成直角，两手举着哑铃，哑铃不准低过头！”赵明进说。
珊儿按照吩咐跪好，举着哑铃，不够一分钟，珊儿已经受不了了，两手臂酸得不成，放了下来，赵明进瞪了她一眼。
“少爷，我，我真的举不了了，手很痛，呜呜，我，我再举着，会手软，哑铃会砸头上的。”珊儿嘟嚷嘟嚷。
“还挺会给自己找借口得哦。”赵明进一边脸不红，气不喘的踏着健身车，一边冷声的说。
但他心里想，也是，他的小珊儿手无缚鸡之力，待会砸到了，心痛的还不是自己。
不过，他不可以让珊儿知道她可以逃避。
想到这里，赵明进阴沉了脸，冷声的说，“再举两分钟！再敢放下来，加一分钟！”
珊儿楚楚可怜的看着赵明进，希望赵明进能改变主意，不过这都只不过是珊儿的痴心妄想。
“快点，举起来！”赵明进沉着脸说。
珊儿知道自己躲不过，慢慢的举起了哑铃，不够几秒，她的手臂已经开始抖，然后眼眶开始红。
万水千山，终于两分钟了，珊儿以为自己可以休息一下，却听见赵明进说，“深蹲100遍，姿势不标准，重来。”
珊儿垂头丧气的把哑铃返回原来的位置，然后开始做深蹲，只是20遍，珊儿已经觉得腿开始痛了。
40遍，珊儿觉得腿不能动了。
“少爷，可不可让让我缓缓。”珊儿惨兮兮的说。
“继续，不许停！”赵明进说。
珊儿不敢反抗，勉强自己继续，每做一下，珊儿都觉得自己的腿要断了。
100遍做完，珊儿软倒在地上，但赵明进却是无情的说，“起来，去划船15分钟！”
“少爷，真不行了，珊儿真不行了。”珊儿真的是欲哭无泪了。
“继续！”赵明进命令。
要知道，锻炼就是要一气呵成，就算多困难，挺过去了，才能有进步。
“呜呜，呜呜，不要，不要，不要了，少爷您疼疼珊儿，求您了，呜呜，求您了。”珊儿哭着说。
“快点，不要再拖延，否则全部重来！”赵明进厉声说。
珊儿哭着坐到划船机上，双臂慢慢的动作起来。
“划快点儿。”赵明进命令，然后他自己开始做引体上升。
珊儿加快了一点速度，15分钟，她都不知道自己是怎么撑下去的。
“少爷，够了吧，够了吧，珊儿以后不敢了，珊儿保证以后会好好锻炼的。”珊儿的心跳得飞快，脸红得像红苹果，大汗淋漓。
“这不过是普通锻炼，惩罚还没有开始，最后一个项目，仰卧起坐100遍。”赵明进说完，正想坐到机器上锻炼胸肌，珊儿却紧紧的抱着他。
赵明进对于珊儿的投怀送抱，很是满意，不过，他是绝对不可能让珊儿偷懒的，“想我加到200遍吗？”
“不，不要。”珊儿立即放开了赵明进，躺到地上软垫上，开始做仰卧起坐。
“啊，呜呜，啊。”珊儿一边做，一边哭，她真的是没有力气了。
“快点做，做完洗个澡，去吃早餐，吃完早餐，开始受罚。”赵明进说，
“少爷，怎么还要罚？呜呜。”珊儿大受打击。
“你刚做的这些，只不过是基本锻炼，你得过且过了一个月，你认为你能逃得过应有的惩罚吗？”赵明进有点好笑的问。
早餐后，赵明进让珊儿先去书房罚跪，他送孩子们去幼儿园，吩咐权叔送郑宏熙和郑伊曼去小学。
“少爷，珊儿也想送宝宝们去幼儿园。”珊儿祈求着说。
“小珊儿，该干什么便去干什么。”赵明进说。
“是，少爷。”珊儿的嘴唇颤抖着说。
珊儿在书房跪了一个小时，赵明进的电话打来，说他有急事要回公司，让她先罚跪一个上午，午饭的时候才可以起来。
珊儿可能是运动量过高，接完赵明进的电话没多久，便觉得昏昏欲睡，她闭着眼睛，不知不觉的便昏睡在地上。
中午的时候，容姐走进书房，看到珊儿倒在地上，大吃一惊，立即走过去拍了拍珊儿，发现珊儿全身滚烫，容姐吓得不轻，立即打电话给赵明进。
赵明进立即吩咐权叔把珊儿送到医院，正在进行的重要会议，他也管不了那么多了，让向乐驰代为主持，立即飞车去医院。
赵明进去到医院，立即询问医生珊儿的情况，医生说，珊儿只是着凉了，没什么大碍，已经帮她输了退烧药，烧退了，便可以出院了。
赵明进悬着的心放下，立即搂着珊儿，“怎么着凉了？”
“我，我锻炼完真的很累，很累，跪着跪着，就不知不觉的睡着了，可能是在地上睡了几个小时的关系，所以着凉了吧。”珊儿兴致缺缺的说。
“真的看少你一眼都不！”赵明进微微责怪的语气。
“少爷，珊儿已经很辛苦了，您还骂我！”珊儿撒娇。
“我看你还会撒娇，也不是很辛苦吧。”赵明进笑着说。
他欣喜，因为珊儿还懂得撒娇，证明珊儿没什么大碍。
“刚刚真的辛苦的，现在没那么辛苦，但还是整个人很不舒服。”珊儿又撒娇。
“哪里不舒服，嗯？”赵明进宠溺的问。
“就是全身上下都不舒服，浑身无力。”珊儿说。