青训基地的球员餐厅，配备的厨师都必须拥有最高级的营养师执照。
食物是最新鲜的就不说了，每个球员的正餐都是营养师根据每个球员的身体近况需求来搭配。
不过营养餐的味道，就呵呵了……
马丁在穿越前已经习惯重油重辣，无辣不欢的那种。
此前去到龙国也是吃着色香味俱全的伪·营养餐，现在换成口味寡淡的真·营养餐，多少有些难以下咽。
水果沙拉和鲜果汁还好，就是清蒸鸡胸肉、纯牛排和焯水的西蓝花有点难以入口。
“有那么难吃吗？”
菲利克斯玩味的说。
“那你给我立刻、马上吃完。”
“等下。”
只见菲利克斯从挎包拿出一瓶调味料，分别洒在食物上。
哦豁，赫然是一瓶胡椒粉。
好家伙！
马丁直接把菲利克斯手中的胡椒粉抢了过来，仿佛不要钱的一样洒在鸡胸肉、牛排和西蓝花上。
加了点胡椒粉，味道终于是好了点。
花了不到十分钟勉强对付完一堆食物。
吃饱喝足，接着是科学的午休时间。
下午的训练时间是两点半到四点。
……
为时一个半小时的训练结束，马丁跟队友挥手告别之后主动留在训练场。
原因，有两个。
一个是通过系统向导了解，现实世界进行针对某个属性展开的训练同样是可以增加数值。
要是想获得加倍效果，还可以通过系统商城购买效率包。
童叟无欺。
两倍效率售价100绿茵币，四倍效率1000绿茵币，八倍效率10000绿茵币。
效果持续一个星期，但不可叠加。
稍有不足的是每项属性的针对训练效率包在现实世界和系统训练场，都只有两小时生效时间。
不过想要通过针对属性的专项训练提高效率，前提得在系统商城购买对应‘课程’，否则就是不生效。
不得不说，系统向导还是很有推销天赋。
能够神不知鬼不觉的让人买单。
马丁只有1000绿茵币，买了一个两倍效率包。
还得留出绿茵币购买‘课程’。
看了眼【传中】课程，马丁直呼好家伙。
200%效率才卖100绿茵币，课程竟然卖500绿茵币……
幸好课程不限时，购买之后可以一直有效。
另外，连续加练是有成就奖励，可以获得自由分配的属性点。
连续加练一个星期且每天不少于一个小时，可获得1点自由分配属性。
连续加练一个月的每天不少于一小时，可领取5点自由分配属性。
连续加练一个赛季（从赛季集训开始计算到该赛季最后一场正式比赛结束）的每天不少于一小时，可领取60点自由分配属性。
等到完成整个赛季的加练，还有一次额外的天赋/技能抽奖机会。
遗憾的是连续一个星期和一个月的加练奖励是每赛季一次，否则可以获得（薅羊毛）更多属性点奖励。
消耗500绿茵币购买【传中】‘课程’，又消耗100绿茵币购买200%效率包。
这一幕，正好被办公室谈话的U17主教练西蒙和青训总监保罗·诺加看到。
两人相互对视一眼，彼此皆从对方的眼里看到一丝欣慰。
意想不到的是几分钟后，一个瘦小身影也来到训练场……
专注加练的马丁余光看到有队友来到训练场，扭头看去，好奇的问：“若昂，你不是要回家吗？”
“我的确是在U15无敌才来到U17，今天看到你变厉害了，说实话心里有压力，所以我不想继续看到你偷偷的变强。”
菲利克斯昂起头，那头飘逸的长发自然分开：“当然，你也可以理解为我是来陪练的，我看你老是跑去捡球，传中练习的传球点单一又缺少接应变化……”
马丁深深的看了眼菲利克斯，看破不说破，点头笑道：“行，陪练，你说的。”
“嘿嘿，我若昂说话从来都是说一不二，说到做到，不过……”
说到这里的菲利克斯话锋一转：“但是你等会能不能跟我进行至少半小时的单对单攻防训练？”
个人训练的痛苦在于枯燥和繁琐，有人陪练轻松又省事。
至少，不需要踢完一轮传中再去把足球一个个捡回来。
系统向导也提到加练成就只管加练，没有具体要求。
“没问题。”
……
“叮！宿主已完成两小时【传中】针对性训练，今日现实世界200%效率提升时间已到，训练效果回复默认值。”
听到系统提示音，马丁抬头看向仅自己可见的进度。
【24%】
意思是针对属性的训练进度来到24%，等进度到了100%，【传中】属性将会自动提升1点。
值得一提的是数值升到70点之后提升会削减50%效果，80接着再减50%。
也正是如此，自由分配属性点才显得格外重要。
于是，完成主线任务、支线任务、成就，获得属性点成为变强的重心，以免沉迷训练误了正事。
完成上述内容除了属性点奖励，还有天赋、技能等大幅度提升能力的奖励。
马丁结束两个多小时的加练是丝毫没有感到累意，菲利克斯却累得不行，直接瘫倒在草地，大口大口呼吸，剧烈起伏的胸膛可以看出确实累得够呛。
他笑着捡起一个个散落在球场的足球，整齐的放在四轮足球收纳车，交给装备管理员。
“马丁，谢谢你。”
索萨笑着拍拍马丁肩膀：“加练需要持之有恒，你的年终考核快要到了，希望你可以顺利毕业，进入U19青年队。”
“承你吉言。”
两人尬聊几句，马丁找了个理由拉着菲利克斯返回更衣室，各自把沾满汗液的球衣、装备扔进放在门口的大号衣篓。
洗了个澡，换上自己的衣服，拿着大号旅行包在训练基地门口跟菲利克斯挥手告别。
各回各家各找各妈。
……
回到家里，已经接近晚上八点。
米格尔·马里奥坐在沙发翘着二郎腿看电视，听到开门的响声扭头看去。