人就是这样，什么都要习惯，根据科学验证，一个人要习惯一件事，只需要二十一，做什么事情只要坚持二十一，就会养成一种习惯。李浩没有试过，他也不知道是不是真的，不过应该差不多，他之所以没有做过，是因为他根本不需要习惯，他想做什么事情就一定会去做。“一二一，一二一。”“立定”这是奥林匹克公园一道亮丽的风景，每一大早，一男一女带着一个女孩就会出现在这里，男的帅气，女的漂亮，孩子可爱。李浩经过这一段时间的休养生息，脸上少了很多沧桑，人也恢复了很多，变的越来越帅气，估计用不了多长时间，当初的那个美男子就会回来。“伙子，又来锻炼身体啊”一名老大爷正在慢跑，刚好跑到李浩身边，就随口问了一句。“是啊大爷，您老还不是一样。”“不行了，老了，再不锻炼恐怕人就完了。”老大爷摇了摇头，不知道是感慨还是真的知命。“大爷看您的，您年轻着呢。”漂亮话谁都会，李浩同样也会，特别是对这些没有恶意的老人。“哈哈哈，借你吉言，好了，我就不耽误你们锻炼了。”老人完就往前面跑。在老人走了以后，李浩回过头对妹妹和女儿道：“我来一下今训练的项目，首先就是长跑，李若夕沿着湖跑十圈，李灵儿三圈，我二十圈，现在开始。”李浩完就在前面开始跑。“唉歹命啊”李灵儿摇了摇头。“你这丫头发什么感慨呢快点跑。”李若夕揉了揉灵儿的脑袋，也在开始跑了起来。李灵儿在最会，也只能摇摇头跟上。二十圈对于李浩来根本就是菜一碟，毕竟一圈也就五百米左右，二十圈才一万米，也就是十公里，这种运动量对他来也就是热热身。开始李若夕和李灵儿就不一样了，特别是李灵儿，毕竟才四岁，一下子要跑一千五百米确实有点为难她了，不过这丫头身上有一股韧劲，这点和李浩一样，不管多累也要跑完。顿时湖边出现一幕奇怪的现象，男子在前面快跑，女子在中间慢跑，最后的女孩基本上和走差不多，当然，比走快了一些。“来，喝点水活动一下。”一个时后，李浩把水递给妹妹和女儿，李浩的活动是给李若夕的，李灵儿根本不需要，她跑这三圈就是在活动，李若夕基本上已经不出来话了，这是累的，那可是五千米。“集合”十分钟后，看到活动的也差不多了，李浩就准备开始下面的训练。李若夕和李灵儿听到李浩喊集合，连忙跑了过来站好。“立正向右看齐向前看。”随着李浩的口令，李若夕和李灵儿一丝不苟的去执行。“报数”“一”“二”“好，人到齐了，下面要训练的是军体拳。”“报告”李灵儿喊了一声。“讲”“爸爸，那个能不能休息一会”李灵儿可怜兮兮的着。“你呢”李浩没有答应，也没有不答应，而是反问了一句。“不能”李灵儿摇了摇头。“知道还问，开始训练。”李浩这个时候，俨然变成了电视剧里面的黑脸教官，根本没有把李若夕和李灵儿当成自己的妹妹和女儿，而是当成了他的兵，并且还是两名不合格的兵。“哈哈”一个稚嫩的声音出现在奥林匹克公园。“灵儿，打拳的时候不要喊出来，你以为你是李龙呢”李浩和李若夕打军体拳的时候都是无声的，只有李灵儿在那“哈哈”的，这让李浩很无语。“爸爸，李龙是谁”李灵儿停了下来，抬着脑袋看着李浩，好像很想知道李龙是谁。“李龙是一名拳界的前辈高人，了你也不认识，好了，现在重新开始，不准喊出来，要不然一个女孩子多不雅啊。”不知道是李浩的命令起作用了，还是李浩的不雅管用，往后的训练，李灵儿再也没有喊出来。打完三遍军体拳，李浩才带着两个人回去，回去的时候是走路，刚做完剧烈运动，慢走可以缓解一下肌肉，不至于让肌肉损伤。又是一个星期一，今有李若夕的比赛，也就是二十四进十二，就算是今要比赛，早上的训练也没有停止，因为现在比赛的人少了，所以也不需要去那么早。一大早起来锻炼完以后，回家吃饭。“哥，今我自己去吧。”在李浩准备把女儿送到幼儿园，回来再去送李若夕的时候，李若夕对李浩了这么一句话。“你自己去行吗”李浩有点不放心。“哥，我都多大了，不能一到晚都让你保护吧。”李若夕不满意哥哥对自己话的语气，好像是你一个人行吗。李浩想了想就点头道：“好，你自己去吧，不过要注意安全。”他之所以答应，是因为他知道，温室里的花朵永远经历不了风吹雨打，妹妹长大了，总有一会独自去面对这个世界，现在让她锻炼一下也好。“知道了，放心吧，我会心的。”“比完赛给我打电话，我过去接你。”李浩虽然同意了李若夕一个人去，不过还是不放心。“知道了，知道了，你怎么比妈还唠叨。”听到李若夕的话，李浩想了想还真是，从记忆中李浩知道，老妈就是一个爱唠叨的人，不过还好李若夕并没有继承这个。“许老师”在李若夕走了以后，李浩就带着女儿来到幼儿园，还没有到门口，李灵儿就喊了起来。自从上次在许子晴家住了一次以后，李灵儿对许子晴比以前更亲切了，这让李浩都有点嫉妒。“灵儿来了。”许子晴从李浩怀里把灵儿接了过去。“许老师，我好想你。”灵儿趴到许子晴怀里道。&a;a;lt;font color”red”&a;a;gt;由于xx问题不能显示：请关注微信公众号：，继续阅读&a;a;lt;font&a;a;gt;