林翔是某房地产公司的总经理，常年繁忙的动作使得他心力交瘁，脾气越来越暴躁。他算得上是白手起家，不过当初创业的时候，日子并不好过，并且经历过一次破产。虽然后来东山再起，但是那次经历让他对工作分外精心尽力，就怕再出什么差错，把辛苦经营的事业毁掉。
前阵子他们从一个合作伙伴手里接下了一块新地皮，一切准备就绪，房子建在一半的时候，突然有文化局的人来说他们拿的那块地是违规的，是文化遗产，不可以在上面盖房子。这下子林翔傻了眼，没想到合作多年的伙伴会来这么一手，怪不得那么好心把这么大地皮让给他。这个打击对林翔来说太大了，再加上沉积多年的旧疾，他竟一病不起，过了些天竟在家中服毒自杀了。
情绪压力对身体的伤害
1西方的“气水”实验
美国心理学家爱尔马，为了研究生气对人健康的影响，进行了一个很简单的实验：把一只玻璃管插在盛有0度水的容器里，然后让实验者把气吹到水里，以收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现，一个心平气和的人呼出的气进到水里后，澄清透明，无杂色；一个有点生气的人呼出的气进入水后，水变为乳白色且有沉淀；一个怒发冲冠的人呼出的气进入水后，水变为紫色且有沉淀。
爱尔马最后把紫色的“气水”用针筒抽出部分注射在小白鼠身上，仅仅只过了几分钟，小白鼠就死了。这位专家由此实验进而分析：如果一个人发怒10分钟，其所耗费的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。人在生气时，很难保持心理平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。爱尔马的实验提醒人们，爱生气的人，其体内大量分泌积蓄的毒素，是使人致病、衰老甚至早亡的一个重要因素。
2中医“内伤七情”
七情，就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，中医认为它是人体对外界环境的生理反应，一般情况下是不会直接导致人生病的。但是，倘若情志活动剧烈、过度，超越人体能够承受的限度，并持久得不到平静，那就必然影响脏腑气血功能，导致全身气血紊乱，就会导致疾病的发生。这时的七情就成为致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素，故称为内伤七情。中国古代的医学家早就总结出不良情绪对于生理的影响，如黄帝内经素问有言：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”我们平时也说“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
情绪压力的误区
在美国企业界，人事主管们普遍认为，智商可以使人得以录用，而情商使人得以晋升。被誉为新泽西聪明工程师思想库的at&a;t贝尔实验室的一位经理受命列出他手下工作绩效最佳的人。从他所列出的名单来看，那些被认为工作绩效最好的人不是具有最高智商的人，而是那些情绪传递得到回应的人。这表明，与在社会交往方面不灵、性格孤僻的天才相比，那些良好的合作者和善于与同事相处的员工更可能实现为达到自己的目标所需的合作。
1误区一：情绪是不被允许的
正确观点：情绪是一种自然的生理现象，与悲伤和高兴一样不受意愿控制。我们可以调节它的强度，却不可以避免它的产生。所以，我们首先要接受情绪。
在松下，所有分厂都设有吸烟室，里面摆放着一个极像松下幸之助本人的人体模型，工人可以在这里用竹竿随意抽打“他”，以发泄自己心中的不满。等他打够了，停手了，喇叭里会自动响起松下幸之助的声音，这是他本人给工人写的诗：“这不是幻觉，我们生在一个国家，心心相通，手挽着手，我们可以一起去求得和平，让日本繁荣幸福。做事情可以有分歧，但记住，日本人只有一个目标，即民族强盛、和睦。从今天起，这绝不再是幻觉”当然，这还不够，松下说：“厂主自己还得努力工作，要使每个职工感觉到：我们的厂主工作真辛苦，我们理应帮助他”正是通过这种方式，松下的员工自始至终都能保持高度的工作热情。
2误区二：情绪就是情绪化
正确观点：只要是人，都会有情绪。情绪的对象是自己，情绪化的对象是别人，情绪化是可控的，情绪是不可控的。情绪化有一个显著的特点就是转移：业绩没有完成，部门经理心情不好，把几个中心主管骂了一通；中心主管莫名其妙挨了骂，就批评手下的员工；员工不敢吱声，只好回家把气撒给老婆；老婆自然对辛辛苦苦照顾家的男人无怨言，便打骂孩子；孩子是弱小群体，只好踹了两脚家里的狗。
3误区三：压力的影响都是负面的
正确观点：压力存在负面的不好的地方，但是压力也有积极的一面。
林肯少年时和他的兄弟在老家一个农场里犁玉米地，林肯牵马，他兄弟扶犁，而那匹马很懒，慢慢腾腾，走走停停。可是有一段时间马走得飞快，林肯感到奇怪，到了地头，他发现有一只很大的马蝇叮在马身上，他便把马蝇打落了。看到马蝇被打落，他兄弟就抱怨说：“哎呀，你为什么要
打掉它，正是那家伙使马跑起来的呀”
没有马蝇叮咬，马便慢慢腾腾，走走停停；有马蝇叮咬，马不敢怠慢，跑得飞快，这就是马蝇效应。这个故事给我们的启示是：一个人只有有压力，他才不敢松懈，才会努力拼搏，不断进步。前面在情绪压力的误区中已经谈到，压力不全是负面的，也有它积极的一面。
有压力才有动力，正确地对待压力，常常会把压力转化为动力。例如现代企业对于员工的工作往往是严格要求的，这种严格要求在给员工带来压力的同时，如果正确地运用，也会使这种压力变成激励员工把工作做得更好的动力。
压力能带来精力充沛的感觉，如果压力很好地保持在一定的可控制的水平，它将刺激你在较长的时间里做出高质量的工作。压力能够刺激人的身体和头脑，产生一系列影响。适当的压力会使你感到精力充沛，并能保持较长一段时间。