飄天文學 > 帝凰傲鳳:廢柴神醫驚天下 >630.第630章 鍛鍊臂力
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    “鳳統領,這事要做什麼”

    鳳錦珞指着繩子說道:“拉着繩子爬上去,練習臂力的運動”

    衆人一陣驚呼,直呼不可能,他們又不會輕功,這山崖又這麼光滑,最主要的是山崖是傾斜的,繩子離山崖有一段距離,就算上面造

    了一些小坑,可以用腳瞪住當着力點,可問題是他們的教根本就夠不到山崖,也就是說基本上要用一直臂膀的力量將整個身體拉上去,這

    這臂膀得多有力氣才能爬上去。

    “這有什麼不可能的,你們看着,我示範一遍”只見鳳錦珞將繩子在自己腰上纏了一圈,然後兩隻胳膊拉着繩子,感覺她小小的身體

    是掛在繩子上的,但是她卻能動作迅速的爬了上去。

    之後她用從旁邊的扶梯上趴下來,笑着說道:“看到了吧,就是這樣怕,我一個女人都能做到,對你們來說應該不難吧”

    大家看着鳳錦珞輕輕鬆鬆就完成了,不由得信心大滿,一個個躍躍欲試。

    “讓俺來試試,鳳統領一個女子都能做到,俺就不信俺做不到”鐵夫長先在手上塗了有些防滑粉,返回抓着繩子向上怕,底下的人都

    吶喊加油,可是在爬到五六米多的時候,他的手就再也用不上力氣了,突然碰的一聲摔了下來,不過下面是棉花墊子,摔下來也不疼。

    鐵夫長直呼可惜,另一個夫長卻是不服輸,也要試試,但是他還不如鐵夫長呢,爬到三四米就掉了下來。

    “好了,這裏有很多繩子,大家按照順序開始練習吧,本統領不指望你們今天就能爬上去,這是需要過程了,但是隻要你們多練習,

    總有爬上去的一天”

    鳳錦珞讓兩個暗衛看着他們練習,她又去忙其他的了。

    喫完中飯,本是休息時間的,但是大家都不約而同的來到山崖邊練習,總覺得一個女人都能玩成的事情,他們這些大老爺們做不到,

    實在是太丟人了。

    下午鍛鍊的時候,鳳錦珞給沒人發一把槍古代的長杆槍,可不是手槍,請親們不要誤會,只是和平時不同的是,每杆槍的紅纓

    穗哪裏都綁着一根繩子,繩子下面繫着一個大青磚,大概有兩斤重的樣子。

    “鳳統領,這又是要做什麼訓練”

    “現在每人拿一把搶,雙手伸直,用槍頭吊着磚頭站立半個時辰,誰的槍頭歪了,或者磚頭掉在地上,罰跑十圈,再掉再罰直到能一動不動的站立半個時辰,纔算合格”鳳錦珞表情嚴肅的說着,還在一邊坐着示範。

    “這站半個時辰應該很簡單吧”大家舉着手中的槍桿,既好奇又新鮮還覺得簡單。

    鳳錦珞看着衆人的反應,狡黠的一笑,希望你們一會兒還能說出很容易的話。

    “立正,舉槍,身體挺直,雙手舉平,好了就這樣保持住”鳳錦珞命令完,便搬了一個小板凳開始悠閒的盯着大家訓練了。


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