飯後一行人就出發去場館，沿着酒店院內的長廊，一邊走一邊欣賞那一川煙雨，卻也是極其的唯美的，至少，風塵的那一份感性讓他感覺這一幕分外的美。彷彿江南的水鄉，本就應如此。
倘若是有一位穿着白底藍花的旗袍的婉約女子倚在長廊轉角的盡頭，這一幅畫面似乎會更美、更動人一些
運動場館從外看去，是一棟白牆黑瓦的四層建築建造的法式是現代的，但整體給人的感覺，卻是和園林一體的，獨有一種黑和白的婉約、動人。進去之後，風塵便和張天野選擇了一副羽毛球拍，去了羽毛球場另外也有幾個同事，還有女性家屬、孩子選擇了羽毛球的。張天野隨意的發了一個球過來，“接着”
風塵便反了一拍過去，不快不慢，打的一手和平球。張天野也是和平球過來，你來我往的幾十個回合，竟然球不落地，當真是有“宗師”的典範，大有大戰個幾百回合，三天三夜的意思
球來球去，推推揉揉，一直到七十多回合的時候，張天野終於失物了一次。雖然是和平球，卻也累的氣喘吁吁，所以動作就走版了
球直接掛在了網上
“閉眼，吸氣，全力擴張身體，你就感覺自己是海綿寶寶。吸滿了，吸不動之後，儘量閉氣”風塵指點了一句，張天野便照着做，吸氣的同時緩緩閉眼，就像是因爲吸氣而閉眼，全身卻盡力的向外“擴張”這種擴張，不算是一個動作，而是一種意會上的東西，似乎是一種膨脹。
依着二人的熟悉程度，張天野很容易就理解了風塵的話中的意思。等聽風塵讓他“慢慢吐息，不急不躁，睜眼”後，便徐徐的吐出了濁氣
但這一口氣未曾吐完，就生出了一種後繼無力之感：已經無氣可吐了。
“再來”
然後，張天野就又實驗一次。忍不住又來了一次。只是三次，張天野就感覺自己的身體恢復了一些力量，變得精力充沛，全身都熱乎乎的。原本有些湍急的心跳、呼吸也都恢復了平穩，但脈搏的波動，卻依然清晰。
張天野不由驚訝：“這，這就恢復了力氣了”只是簡單的吸氣、閉氣、呼氣，被風塵一教，竟然這麼快，就恢復了這簡直不可思議。
風塵道：“不然呢”又對另外幾對打羽毛球的說：“你們也可以嘗試一下。”再又講：“很簡單是不是以後你沒事兒就堅持練習一下，對身體很有好處。對了，你在擴張身體的時候，可以用力，這樣可以鍛鍊肌體的力量，增加你肌肉的密度、韌性要是跑步、鍛鍊的累了，也能快速回復一些體力。”
張天野道：“嘿嘿，那我就笑納了。你要是說弄個難的，我學不會，這麼簡單的，我小菜一碟”
風塵笑，看他一眼，說道：“簡單等你能做到每日堅持再說簡單吧”
張天野：“”
張天野撿起球，再次發球。身體內頗是發脹的力量讓他由衷的感覺舒服，無論是力量還是敏捷，也都提高了很多。唯一不太舒服的，就是手上的那種“敏感”似乎因爲力量加大而變得遲鈍了許多這一次，風塵給他的球開始變得刁鑽。張天野也開始蹦跳、活躍起來，幾十個球之後，就又一次癱掉了。
然後，就再次按照風塵教他的法門，吸氣、身體充分的擴張，同時閉眼，全身的肌肉都繃緊用力，再於極致的屏息後，開始一個相反的呼吸過程。全身一緊一鬆，一下子就變得泰然了很多，原來有些酸澀的小腿，也沒那麼酸了。
如此三番，張天野才衝着風塵抓狂：“你遛猴兒呢我差點兒就癱了哥，你是我親哥，咱差不多就行了吧”
風塵笑，說道：“就是拉一下你的極限看看。我給你的這個呼吸法，就是在大量運動之後最有效果你看你是不是沒有以前那種頭暈、噁心的症狀也不低血糖了”
然後，便雙手抱拳，給風塵作揖。風塵見他耍寶，便也回了一禮：“這算是一個基礎，你配合着跑步，好好鍛鍊我這兒好東西多着呢”
“一定，你就請好兒吧”張天野擺出一副大無畏的模樣，一手舉拳頭，腳下一個弓步，頗有年代的既視感“風裏雨裏，我都跟你”
風塵：
“師父、親哥，我要練到什麼程度你傳我新東西”張天野扔下球拍，巴巴的爬在了球網上，一副好奇寶寶的模樣。
“等你那一口氣吐盡變得輕緩，而且充足的時候。”這一氣法本就是風塵提出的，也最爲了解，便給張天野定了一個小目標：
能夠吐盡一口氣，去沒有後繼不足的感覺，氣息充盈，也就可以了這就說明張天野的身體已經非常健康、氣和形達到了一種相互匹配的程度。最主要的一點，是那個時候，風塵的“教材”也編出來了自己練和教別人是不一樣的，尤其教的人還是張天野這種不是先天真人的普通人。
普通人不能如真人一般舉一反三，一點就透，不能有真人一樣嬰兒一般的精神狀態，進而被駕馭的身體無論是心理上還是生理上，都是不一樣的。需要循序漸進，需要梳理出一個大綱、細則。
第一步怎麼來，第二步怎麼來，一步一步都需要有規矩。達到了一個程度，才能開始另一個程度。
張天野道：“好吧。那我那個早上日出時候採集紫氣的功夫是不是”
風塵送他兩個字：“照舊。”
“哦，那就是說不用練了唄”張天野搞怪的眉開眼笑，風塵聽的險些噴了這廝果斷的是夠夠的，原來教他的東西是一點兒都沒練。風車扶額，嘆息一聲：“收你爲徒，是爲師做過的最愚蠢的一件事繼續，今兒不把你打的癱了”繼續開球。張天野憑藉着簡單的呼吸法，不斷的恢復，再恢復，竟然是堅持了一下午的高強度。等到晚飯的時候，更是破天荒的食量大增。坐在風塵的對面，一邊喫，還一邊說：“我總算是知道你爲什麼那麼能吃了，下一次去喫自助餐，我肯定也能得冠軍”
風車無語，嫌棄道：“看你那點兒出息。”
“我的出息也就這麼多了”
喫完了晚飯，小雨依舊淅淅瀝瀝的下，大家夥兒也沒個什麼活動，一下午打球又耗費了精神體力，便直接各回各的，趴窩去了。風塵回了自己的房間後，便稍微休息了一陣，等着肚子消化的差不多了，這才洗了一個澡，然後出了神。三個陰神便開始了一夜的繁忙一轉眼就是夜裏的十點多鐘，而在陰神的狀態下，含沙、射影、風塵卻已經是度過了近二十個小時。一份關於修行的教材，也理順出了一個大致的綱要，分成了大致的靜法、氣法、神法三個部分，以爲初級階段。
至於更高級的階段，涉及到了凝點、寄神之類的，卻是不需要現在就理清楚的至少也要等這一個初級階段有了成果
陰神歸於身體，風塵略是活動了一下，便又入靜。靜中靈臺晦澀，其光也暗，但其中光明只比往昔更盛，其內似有象存，其外可知聲色，一內一外，邊界亦變得黯然雜念不生，卻見晦暗中恍兮惚兮，其中精湛似乎若存，又似乎不存，那一種象自然而生，自然而出，一切都是天然任性
此，謂之曰：“我，自然。”
於這一種狀態之中，時間變得毫無意義，不見其始也不見其終，一張目，內斂的晦澀於眼眸中一閃，風塵的眸子就如同珍寶，內斂了風華。略是回味了一下靜中的狀態，風塵笑言了一句“有趣”，便躺下來，一閉眼，本無念的思維、精神就無限的延長黑暗自黑暗中被拉抻到極限，然後斷去，便不能覺。