“是生酮飲食，不是生胴。”
左思思道：“也是這兩年才流行起來的飲食減肥法，大抵是先從國外傳入，後來吸引了不少人的注意，現在已經有不少迷戀生酮飲食者。”
“具體是”
“通俗說來，生酮飲食就是一種喫肥肉來減肥的營養學原理。”
“啥”
喫肥肉來減肥林曉文心想：這不是坑爹嗎
“還真不是的，”
左思思笑笑解釋，“生酮飲食是一種高脂肪、低碳水、適量蛋白質的飲食方法。它通過讓胰島素降低，糖原被消耗，肝臟將脂肪轉化成酮體，使身體的主要“燃料”由葡萄糖變爲脂肪。簡單地說就是利用身體代謝的“bug”，讓身體誤以爲你處在飢餓模式中，開始用脂肪當燃料而不是葡萄糖。”
“真的”
“差不多吧，”左思思也不是很確定地說：“生酮的減肥機理到目前還尚未有足夠的科研數據支持，不過理論猜想主要是這幾點：
控制食慾、促脂肪分解、糖異生的熱量損耗、尿液呼吸排出酮體的損失、減少卡路里攝入機會、身體積水減少等。”
“只是理論猜想啊，”林曉文有點失望，“還以爲真有聽上去那麼牛逼呢”
“但實際中已經有很多人這麼做了，也取得了不錯的效果，不然你以爲怎麼會有那麼多人迷戀這個”
“生酮飲食在1920年作爲一種癲癇治療方法被引入大家視野；1960年代，人們發現生酮飲食對減肥的功效非常顯著，於是開始用它治療肥胖症；1990年代至今，它作爲一種有效的減肥、降脂的方式漸漸流行起來，尤其在肥胖症、糖尿病人、健身圈、好萊塢明星中流傳甚廣。
生酮飲食還有一個肩並肩的“兄弟”，叫做“原始飲食”paleodiet，他們都有類似的價值觀：就是“高脂肪低碳水”的飲食方式，他們認爲從原始人開始到現代歷史，我們人類祖先一直是這樣的營養結構，我們現代人也應該追求這樣的“健康生活方式”。”
左思思道：“畢竟生酮飲食最吸引人的一點，就是可以不用顧忌什麼，一邊減肥，一邊天天喫大魚大肉，是不是很吸引人”
“真是靠喫肉”
“還真是。”
左思思笑笑：“一般來說，我們正常的飲食結構是百分之七十左右的碳水化合物，百分之十五左右的蛋白質，再加上百分之十五左右的脂肪類和其它”
“而生酮飲食，則是改變了整個包含結構，是百分之七十五左右的脂肪，百分之二十的蛋白質，百分之五左右的碳水化合物”
“也就是說，幾乎不喫大米之類的主食”
林曉文問。
“是根本不喫大米、穀物、糖類等碳水化合物，包括水果。”
左思思道：“這裏面的百分之五的碳水化合物，不是指穀物糖類，而是指蔬菜裏面本身有的一定量的膳食纖維所以說這也是我建議你加上生酮飲食這一塊的原因，生酮飲食者不喫穀物，只吃脂肪、肉類和蔬菜，蔬菜方面是一個很重要的營養攝入來源，你的野菜餐綠色天然、營養豐富，是最適合生酮飲食者的選擇。”
“這個我覺得挺變態的。”
都覺得膩得慌，天天喫大肥肉啊，居然還能減肥科學真是無所不能
“只是一種飲食文化嘛，又不是主流，用不着你去喫。”左思思就笑：“其實我們公司就有很多生酮飲食，主要是女孩子了，不用節食可以減肥的方法天然就會吸引她們。”
看到林曉文孤疑的目光掃過來一下，又是一下，左思思才反應過來他這是懷疑自己
給了他一個好看的白眼，左思思氣道：“我不是”
“當然，當然，我從來沒說思思姐你是什麼生酮飲食者啊”
林曉文連忙陪笑，他剛纔不小心觀察了一下左思思的身材，怎麼說呢，反正這麼完美的身材絕對不會是一堆大肥肉培養出來的
而副作用是，他的心裏有點心猿意馬、按捺不住的那種感覺，不是我軍無能，實在是敵軍太誘人啊
再這麼呆下去恐怕要出事，林曉文果斷地將剩下的早點幾口吞了，“思思姐，我們往回吧”
左思思奇怪地看了他一眼，不明白他怎麼一下子心急着走了，不過看看時間，“好吧，差不多也該走了。”
今天對林曉文和絕大多數人來說是週末，但肯定不適用於左思思，她今天還有很多事務要忙，就早餐這點時間，保鏢已經暗中給了她幾次呼喚信號了。
有所得必有所失，她的生活自然與絕大多數普通人是不一樣的。
“走吧。”
左思思站起身來，林曉文搶先一步幫她拉開椅子，左思思嫣然一笑，說道：“謝謝。”
哪怕是已經見慣了左思思的麗色，林曉文還是被她這一刻的魅力風情驚豔了一下，竟然忘記了回話。
直到左思思移步離開，他才匆忙在後跟上。
來到停車場，左思思原意是要送林曉文回去，林曉文搖了搖頭，“不用了，思思姐，這裏離我家不遠，我自己騎車回去就好了。你有事先忙，不用管我。”
“那好吧。”
左思思想了想，也不跟他多矯情，自己上車，探出半個身子和他招手道別，緩緩駛出離開。
林曉文站在原地揮手，直到左思思的捷豹看不見了，這才上車往回騎行。
今天來拜會父母先人，竟然會遇到左思思，實在是他沒想到的。也因此，多了一個豐富多彩的早晨。
而且口袋裏還多了一把沃爾沃suv的鑰匙。
其實林曉文本來是不想接受的，但左思思送給他時是那些自然，他竟然說不出拒絕的話來。
除了象多了個親姐姐般的溫馨，還有一般說不清道不明的美人恩重的奇怪情懷，縈繞心頭，久久不能釋懷。
使勁搖了搖頭，將這些感觸甩到一邊，林曉文心想：“看來必須要抓緊時間考個駕照了，對了，還有那個什麼酵素飲食，和生酮飲食”
一路回憶着左思思所講的知識，腳下生風，很快就回到了自己的家。
時間還挺早，出乎意料的，幾乎所有人都已經起來了，家裏面熱鬧得很。
一樓反而沒什麼人，大家都湊在二樓，似乎是在觀摩房間
“怎麼這麼熱鬧啊”
林曉文走上樓梯，剛說了一句，忽然看到：
羅曉妍竟然也在