洪青就在小山坡頂上的空曠之處，修煉起了強筋壯骨拳法。
沒有避諱葉飄零，因爲只要不展示相應的吐納法，對方就是看會所有招式，也沒有多大作用。
何況洪青自己所修煉的，原本就不是完整法
而在服食人元草還果之前修煉強筋壯骨拳法，這也是小娜經過計算和分析後的建議，其目的，就是要將體內的精氣消耗一空。畢竟一枚人元草還丹中所蘊含的靈氣量太過龐大，也足夠精純，將體內的精氣消耗一空後，再服食人元草還丹，就可以最大化的將藥力吸收完全。
小姑娘洪依一見到哥哥修煉，也跟着這樣做。
葉飄零一下就看明白了洪青的用意，同樣也在一角，修煉起家傳的武功。
其間，王婭楠來了。
經過小元丹的洗筋伐髓以及凝神丹提升精神力，她的變化很大，整個人的精氣神煥然一新，氣質上，明顯比以前好上許多，王婭楠原來是個清秀的姑娘，此時一下子就有了和葉飄零相比的資格。
洪青稍稍停頓，給了她一枚人元草還丹，並且同樣建議她過量消耗體的精氣。
就這樣，王婭楠也加入進來。
四個人，各自佔據着山坡的一角，拼命修煉。
一個小時後，王婭楠最後一個來的，卻是第一個支持不住，累得連擡一根小指頭都有些困難，她微作調息後，首先喫下人元草還丹。二個小時後，葉飄零支持不住，喫下人元草還丹。
此時，洪青亦是感覺自己到了一個極限，不過小娜卻讓他繼續。
洪青沒有辦法，小娜是智能小助理，能將自己的生命能掃描個通透，而且計算出來的都是最完美的方案，肯定不會有錯，所以咬着牙，暴發潛能，居然又將強筋壯骨拳法前三部27式打出了數十遍。當洪青感覺差不多的時候，這時，小娜再次說道：“主人，還不夠，繼續”
不過強大的毅力死死支撐着他，再次強起精神，如蝸牛一般，繼續艱難修煉起來。
直到某一刻
洪青感覺身體透支到馬上就要昏死過去，小娜聲音終於傳來：“夠了”
不過洪青無奈了，剛纔他全憑最後一口吊着，此時連說話的力量都沒有，又怎樣來服食草還果
好在小姑娘像一隻永不疲倦的小靈獸，一直還在修煉。
她也是機靈，見哥哥的狀況，一下便是跑了過來，然後揣測着，將人元草還果喂到了洪青的嘴裏。
人元草還果不愧爲傳奇級天材地寶，入口即化。
“轟”
洪青就感覺到一股異常龐大的靈氣從體內爆發，進入四肢百骸。
就如第一次服用養生丹一般，這股靈氣雖然龐大，但並不暴躁，如溫和的江流，一遍又一遍粹練着自己體內全身的每一粒細胞，使得他感覺至身體活性也越來越強大，一點兒也不痛苦。
“咔”
十數分鐘過後，洪青忽然就聽到自己體內彷彿什麼東西破裂了一般。
緊接着，渾身一鬆，一下就進入到了一種全新的狀態。
洪青立刻就知道，他的生命能在這一刻，終於突破到了24，自己的肉身，也成就了傳奇根基
不過這還沒完。
“咔”
洪青又聽到腦海中又是一道衝破枷鎖的聲音，精神力亦是達到了24
而就在他的精神力達到24的這一刻，突然之間，“轟”洪青就感覺到眼前的場景一變，他原本是閉着眼睛，不知道何時竟然睜開了，原來眼前的青山綠水、小山坡、包括小妹、王婭楠、葉飄零，統統都消失不見，環顧四周，洪青發現自己居然站在了