方餘的彈跳其實還算不錯，經過這一段時間的訓練腳部力量已經有了，比起普通人來還是要稍微好一些的，可是看在老頭兒的眼睛裏卻還是差得遠。
“這也差得遠”方餘覺得老頭兒要求實在太高了，老頭兒卻是恨鐵不成鋼地敲了他一下，“就你這彈跳，也就跟那些業餘的玩一玩罷了，不定你們校隊的有些球員彈跳都比你好我不管你以後要怎麼做，可是我教出來的徒弟絕不能輕易輸給別人，那樣的話就是在打我的臉我老頭子可不允許這樣的事情發生，我以前帶出來的那些球員哪一個出去了不是在球壇佔據一席之地的你子要是想學，那就得全部聽我的，沒有商量的餘地。”
每次方餘聽到老頭子這樣都會覺得他是個有故事的人，可是再試探地問下去的時候老頭子卻是無論怎樣都不肯開口，好像有什麼祕密瞞着他一般。方餘見此只能緘口不言。
5`永x久免費n看4。i
訓練的時間過得很快，方餘在老頭兒的督促下也是在球場上練習的大汗淋漓的，不過技術與肌肉記憶也是在一步步成長起來。只是，今天卻發生了一個插曲。一個方餘認識的同學恰好也是出來鍛鍊來到了球場，這個同學叫李軍，他也喜歡打籃球，還曾經去參加過校隊的選拔，可惜選拔到最後一輪的時候卻被刷下來了，但是儘管如此，他的技術還是沒得。
之前方餘曾想跟他學習打籃球的，可是卻被李軍拒絕了，表面上的原因就不，真實原因卻是害怕得罪校隊的那些人以後自己沒機會進入校隊了。今天李軍正好來到了這裏，方餘也是看了看老頭兒，示意申請一下想跟李軍打一打鬥牛玩玩。老頭子自然知道他的意思，也是叫過了他，然後開口道“今天你要是贏不了這子那你就不要想做我徒弟了，哪怕明天是最後一天我的話也不算數了連他都打不贏實在是太丟我老頭子的臉了”
對於高手來，看一個人的技術怎麼樣看他的運球和投籃姿勢就可以大致判斷出的，至少可以看出這個人比自己打的好還是比自己打的差，老頭子這種級別已經很輕鬆能夠看出李軍這種有幾把刷子了，所以才如此開口道。
老頭子的嚴肅也是讓方餘變得認真了起來，原只是想隨意過招一下的，現在看來卻是必須打贏纔可以。於是上去跟李軍商量了一下，兩個人打五個球，誰先到五個誰就贏。李軍見方餘主動上來也是很不在乎的樣子，雖然聽了方餘在體育測試上長跑和短跑都拿到了好成績，甚至體育老師都對他非常感興趣，可是打籃球又不是練田徑，他作爲校隊曾經刷下來的人，也是有自己的驕傲的。
所以李軍毫不猶豫將球權讓給了方餘。
“第一個球你先來吧”很隨意地一扔，輕鬆不在意的神情都快寫在臉上了，可惜，當他正張開手準備防守的時候，突然，方餘直接是拿着籃球出手了，方餘在三分線上起跳，在空中用手指和手腕兒的力量投出籃球，標準的姿勢讓人眼前一亮，籃筐裏發出那唰的一聲更是讓人驚愕連連。
輪到李軍發球了，李軍之前知道方餘的防守很爛，爛到幾乎是眼神防守，所以也是根沒在意只用了一個非常簡單的變向過人就準備過掉他，可是纔將球運出去，方餘卻是在中途給他掏掉了，籃球掉落在了地上，方餘也隨之撿起來。
“怎麼可能”李軍暗叫一聲自己大意了，卻並不覺得這是方餘的防守變好了。等到他再度準備去防守方餘的時候，方餘根沒有猶豫直接是在三分線上出手，在李軍撲過來防守之前將籃球投了出去，唰，籃球又進了。九十度這個位置是方餘手感最好的地方，也確實是球場上比較容易投進的幾個位置。
“又進了”這下李軍真的是驚愕地下巴都快掉地上了，“這尼瑪是在玩我嗎怎麼可能這子手感怎麼這麼好”
不得他多想，又輪到李軍進攻了。這一次，也是將籃球運在了胯下，先是來了兩個快速的變向，然後突然改變進攻方向衝了進去，不過方餘並沒有被他這樣的過人動作給騙到，而是很快跟防了上去，在李軍出手之前起跳了，結果李軍咬牙扔出去投了一個三不沾老頭子坐在場邊都有些忍不住笑了。
場上的李軍見到自己投了三不沾，也開始有些火氣了。方餘發球，他將球扔給方餘，然後立刻就撲上去，想蓋方餘幾個帽然後找回場子，方餘拿球之後直接在三分線上做出了投籃的動作，李軍想都沒想直接是跳了起來，心裏還在嘀咕着媽蛋，老子非要讓你喫一個大大的火鍋。
然而，當他跳起來的時候才發現自己錯了，方餘根就沒有投籃，剛剛那只是一個假動作，隨後直接是輕鬆越過李軍三步上籃打進一球。
連進三個，李軍覺得自己已經很沒面子了，竟然被一個不如自己的人領先。所以再度發球的時候他也是乾脆拿起球就出手了，人一旦失去冷靜就容易方寸大亂，李軍毫無疑問就陷入了這種狀態之中，可惜輕浮氣躁的他手感也並不好，投出去的籃球砰的一下砸在了籃筐上面，然後彈出了出來。
“籃板球”
兩個人都注意到了，李軍和方餘同時衝上去也同時跳起，然而方餘的彈跳要比他好一點兒，可這不是重點，重要的是，方餘的彈速比他快，當年艾弗森和卡特搶球的時候爲什麼艾弗森能搶到要知道艾弗森才一米83而已，卡特的彈跳自然不用多，但是艾弗森搶到了，贏就贏在他的彈速上，對於後衛球員來，彈跳固然很重要，但彈速也是絕對不可以忽略的。
這一段時間以來，除了讓方餘在這裏練習長跑之外，老頭子還會讓他在練習原地拍球的時候紮起馬步，偶爾也會讓他做一些簡單的蛙跳和深蹲練習，以此來幫助方餘練習腿的肌肉力量。現在看來，這一方法特別管用，而且效果是立竿見影的，其實早早以前就有人用過了，李龍就一直在練習扎馬步，已經訓練下肢的腿部力量，所以他能跳起兩米高。
方餘搶到了籃板球之後，直接是先一步落地，然後立刻上籃打進一球。快來看 ”xinwu” 微信號，看更多好看的