王皓等人也被方餘給震驚到了，雖然王皓心裏早有準備，可是真正看到的時候心裏還是有些驚愕的。這一次可跟上次班級測試不一樣，班上男生就那麼幾個，能跑的也沒幾個，方餘贏下來自然是很正常的，可是這裏都是籃球隊的球員，大部分爆發力和速度都比普通人快多了，可方餘依舊能夠頂住壓力拿到第一名，這也真的是讓人有些不敢相信。
“他又贏了”
“我去，這個叫方餘的男生真的好厲害不知道他有沒有粉絲團，到時候比賽了我可是要去給他加油的”
王語純看到方餘又贏了，意外之餘也是笑着跟陸雪開口道“雪，你看，你這一次可是又猜錯了，方餘竟然又贏了你他會不會一直是爲了你曾經過的話在努力啊否則的話他怎麼會變得這麼厲害”王語純笑着開口道，一臉戲謔，陸雪卻是面色複雜，並沒有做出迴應，只是看到球場上方餘的身影也是有些沉默。
“他難道真的是在爲了我曾經過的話而努力嗎雖然還差了不少可好像真的是很厲害了呢方餘，你真的是太出乎我的意料了”
長跑與短跑的訓練測試完了之後，劉笑也是感覺自己受到了雙重打擊。但訓練還是得繼續，不過還好的是在之後的訓練裏，方餘表現出來的可就沒有這麼強了，比如運球這一項，方餘的能力只是中規中矩，放在籃球隊裏的水平也只是一般般而已，這樣倒是讓劉笑輕鬆了不少，他運球技術還不錯，所以這一次也算是扳回了一局。若是方餘真的再什麼都拿到最好的話那他真的是沒話了。
訓練的時間並不是很久，晚自習開始之前，球員們也是陸陸續續回了教室。他們每天下午都騰出自己喫飯的時間來訓練，所以大部分人都是隨便喫一點兒什麼或者空着肚子去訓練的，方餘和王皓今天也是一樣，可此時訓練結束之後時間已經不夠了，食堂也早已經是關門了，根沒有喫飯的機會，兩個人也只能硬扛着回了教室。
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可是，回到座位上的時候，方餘竟然驚愕地發現自己的課桌上不知道什麼時候放上了一盒便當，問了問同桌，同桌也是什麼都不知情，這樣的話方餘一時間也是有些難以決斷。最後想了想幹脆先吃了再也是兩三下在晚自習開始之前結束了。王皓知道了這件事情之後很是羨慕嫉妒，還調侃方餘莫不是哪個女生給方餘送的飯，否則的話男生可沒有這麼細心，也沒有誰會不一聲就放在這裏的，除非是個gay。
第二天一大早。
方餘跟着老頭子在體育場開始訓練，一段時間的長跑訓練，方餘的身體素質已經很不錯了。老頭子稍微測試了一下，也還是比較滿意的，至少現在算是合格了，方餘能夠堅持這麼久，且不是專門學籃球出身的這已經很不容易了。
“不錯，你這子好歹在我不在的這段時間裏並沒有鬆懈，否則的話我可是真的不願意收你了”老頭子笑了笑開口道，隨後跟方餘兩個人來了一次實戰的訓練，測試了一下方餘各方面的問題，最後給出了簡短的結論，“你是靈活度還不夠韌性也不是很好還有，你的運球實在是糟透了，雖然我還沒有教你，但是你現在連基功都沒有做好，這點兒上你必須努力了至於投籃倒還算是勉強”
一陣錯誤挑下來，優點和缺點都的非常明顯。方餘來還以爲老頭子會好好誇讚自己一番的，畢竟自己真的努力很久很久，可是這下聽老頭子一，心裏也是感覺很受傷。老頭兒從方餘那裏也聽了文科班對陣的事情，爲了幫助他能夠打好比賽，他也是開始跟方餘真正開始鍛鍊運球了。
“從今天起，你每天都必須先用左手運球在球場上往返跑，然後是右手，再然後就是交叉”老頭兒佈置了這個可還沒完，隨後也是從外面買了幾瓶水過來，在球場上每隔一段距離放上一個，就這樣讓方餘練習運球速度，也同時讓他能夠在實戰之中快速過掉對手做準備。
開始方餘總會用籃球碰到水瓶，每次碰到，老頭兒的懲罰也很簡單，碰到一個二十個俯臥撐。最多的一次方餘做了一百多個俯臥撐，不過也正是這樣的威懾，使得他開始認真對待每一次訓練了，開始左手運球磕磕絆絆，走幾步球都要掉，可是到了後面，已經基上能夠控制籃球了。
“大部分人的左手是弱手，你也一樣，所以我們在練習的時候要首先把弱手訓練好纔可以，這樣的話爲你以後突破做準備否則你只能從一個方向突破，這樣降低了你的進攻威懾力，也使得對方的防守更輕鬆了”
“其實運球過人真的是一項很不簡單的技術活兒，除了要能夠判斷對方的防守重心之外，還必須學會控制肩膀身體的假動作，晃開對方的時候主要是靠迷惑對方，從而導致對方的身體下意識無法判斷你會從哪個方向突破過去，這樣就給了你進攻的機會”福利 ”hongcha866” 威信公衆號，看更多好看的