職業球隊起牀訓練的時候並不是那麼早，然而方餘卻是非常獨特地從早上五點就開始起牀練球了，從投籃到運球，再到身體素質身體對抗的練習他都一個人先來一遍，等到其他人都集合了之後，再隨着他們過一遍，雖然這樣真的是很累，可方餘始終在努力提升着自己的實力。
職業球隊的訓練營也讓方餘體驗到了這種訓練的殘酷，而且方餘也驚奇地發現不論是做什麼他以前可都是第一的，然而現在到了這裏成績卻是排在了後面，特別是體力以及身體素質的訓練，哪怕有了以前的基礎和在工地上搬磚的經歷，現在他依舊沒有這些天天訓練的職業球員強。
在身體對抗的練習之中，有一項是讓球員搬動那種大卡車的輪胎，這種輪胎可是不輕，哪怕隊裏最強壯的隊員搬上一段距離也要花費非常多的時間，方餘僥倖嘗試了一下之後，竟然發現自己的成績排在了最後一個。訓練營裏不乏欺負新人的老球員，見到方餘這樣也是嘲笑他沒用。
而體力上，之前長長長跑的方餘來體力可是很不錯的，可是到了訓練營裏，第一再也不是他的了，雖然他的短程爆發力還是很不錯的，可是在耐力上比他厲害的球員比比皆是，方餘頂多只處於中游的位置而已。訓練營讓方餘認識到了自己的不足，不過好在也讓他發現了自己優秀的地方，那就是他的投籃手感和跑動意識很好，在練習傳接球跑位投籃的時候，方餘總是能夠很迅速地反應出來。
又是一次對內對抗賽。
訓練營裏分成了兩支球隊，一支穿着白色訓練服，一支穿着藍色訓練服。兩邊的球員們都各自施展出了渾身解數，一開始方餘並沒有得到太多的機會，相對於隊友們的衝動，方餘一開始還在球場上還是很沉默的。主教練見到了這樣，也是將方餘給換了下來，然後在他身邊指點了很多，方餘雖然打球也還不錯，但是經驗上實在是跟這些專業的主教練比不了。不過好在他悟性很高，主教練輕微一指導，方餘就立刻明白了他的意思。
又是一次進攻，方餘拿到籃球朝裏面突破，他來已經殺到了內線裏面去，可是在底角的隊友卻是問他要球，方餘猶豫了一下，將球轉移到了對手的手裏，可是對手卻沒有能夠投進，反倒是浪費了這樣的一次機會。等到訓練結束的時候，主教練也是特意叫住了方餘。
“教練，有事情嗎”
“不，剛剛那個球你壓根兒就不應該那麼打你打球很無私，這是個很好的習慣，可是你要清楚隊友能做什麼，不是讓你不要相信隊友，但是你要看投球的人是誰，他的手感怎麼樣，而你的位置是否比他更好，球場上的變化可是瞬息萬變的，該果斷的時候千萬要果斷”主教練很認真地完了自己的話，方餘思了一下之後漸漸想明白了，所以也是非常感激。
不過，正當方餘準備開口道謝的時候，主教練也是擺了擺手，“不要謝我，要謝就謝李楠吧也感謝你自己的認真是他在離開之前拜託我要好好照顧你的”
方餘記下了這件事情，他內心深處有所觸動，同樣是幫助人，同樣是兩個大叔，可是一個充滿了銅臭味，一個卻是不圖任何的回報。
爲了能夠讓自己變得更強，方餘從第一天起就成爲了球隊最早去訓練場最晚回去的人，每一次其他人見到方餘那麼早到了或者那麼晚了還沒有走都有些不理解，特別是那些在訓練營裏試訓了快一年的老球員，他們覺得方餘根沒有必要這麼拼，他們也覺得反正現在訓練營也沒有出過幾個厲害的人物，十有八九也不會是他們，那幹嘛跟自己過不去呢盡力而爲就行了，所以這些蠢人到最後還是不知道自己爲什麼試訓了一年依舊在訓練營裏，他們唯一能做的只有喋喋不休以及罵罵咧咧。
方餘的行爲也是被教練組的人都看在眼裏，有好幾次的時候，主教練和老闆晚上來檢查球館都見到了方餘一個人在那裏練球，作爲職業球隊的人，主教練和老闆見過不少有天賦的球員，可是真正能勤奮到這個地步的人卻是不多，他們什麼都沒有，只是互相對視一眼。
有時候你做了一些事情也許別人不會開口，但是大家都看在眼裏的。
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很快，預備隊到了比賽日，他們的對手是來自青島雙星隊的下屬預備球隊青島飛鷹隊。飛鷹隊最近幾年的實力有所提升，因爲青島球隊前身是軍區的關係，所以一開始他們的運作都是沒有外援的，不過隨着球隊戰績的下滑以及比賽的需要，青島隊也適時引入了外援，在解決了球隊的問題之後，預備隊的各種事項也才走上正軌，最近幾個賽季他們也有了很大的改變，只是因爲時間太短所以效果並不是很明顯。
預備隊的比賽都是有專門的球館，雖然關注度沒有職業比賽那麼大，可還是不缺少觀衆的，最直接的原因就是球票便宜多了。湊巧的是，這一次來觀看比賽的觀衆們有不少方餘所認識的人。給力 ”hongcha866” 威信公衆號，看更多好看的