飄天文學 > 回到宋朝當花農 >第68章:學武
    就在云溪興致勃勃地鑿着宋代青磚的時候,學武四人組再次陷入水深火熱之中。

    “首先,我們先練跳索,腳繃直,腿不能彎,中間儘量不要停,一次最少一刻鐘。現在,開始”

    呼呼呼啪啪啪

    呼呼呼啪啪啪

    “時間到,可以停了。”

    周磊停下跳索,彎腰用兩手撐着膝蓋,氣喘吁吁地吐舌頭,結結巴巴道:“師傅,我們爲什麼又要跑步又要跳索啊,不是練武要先扎馬步嗎”

    衛三見他累的滿頭大汗,不禁笑道:“就你這身板還扎什麼馬步,還是先把身體練強壯些再吧,你看看雲霄,都沒你那麼累,就是兩個的,似乎也比你強些”

    周磊一看,可不是這樣嗎四個人中數他出汗最多,可是他真的很累啊,看來這身體確實需要好好練練了。

    等他喘氣均勻些了,振奮精神道:“師傅,接下來練什麼”

    衛三點點頭,笑着讓他們再跳一次,慢一點不妨,跳完可以休息一刻鐘。於是四個人就又跳了一刻鐘,自然又是累的氣喘吁吁。

    休息的一刻鐘很快過去,四人的汗倒是下去,就是感覺腿肚疼的難受,走路都費勁,真是沒想到跳索還能這麼累,平時玩半天也沒這樣。

    衛三搖搖頭,“你們的身體還是太弱了,這跳索僅僅是熱身第一步,還稱不上是基本功呢”

    聞言,四人組臉色都有點不好,師傅,你這樣打擊人真的好嗎不怕我們打退堂鼓嗎

    “好了,好了,別黑着臉。”衛三笑呵呵道:“都起來,趕緊跑步去。跑一圈回來我就教你們基本功。”

    這句話讓四人組精神振奮了一些,實話,歇息這一會,四隻感覺並沒有舒服多少,不過還是一個個站起來,往村子跑去。

    跑步回去,衛三果不食言,開始撈乾貨。

    “練武最重要的就是練基本功,你們初學,接下來的一年就是練習各種基本功。”

    “基本功一:腿功,用來提高腰、腿韌帶和肌肉的柔韌性,以及各關節的靈活性;基本功二:腰功,可以提高腰部的柔韌性和靈活性;基本功三:樁功,可以增強腿部力量;基本功四:臂功,增強上肢力量,提高動作的速度。”

    “所以今天我們要學的是,腿功。”

    衛三一邊示範一邊講解,將正壓腿,側壓腿,正搬腿,側搬腿,僕步壓腿,豎叉,劈橫叉等等一一演示了。

    “好了,你們自己試試,盡力而爲,不要想着一步到位,慢慢來,不要拉傷了。”

    “師傅,是這樣嗎是這樣嗎”雲開邊邊興奮地來了一個劈叉,這個他也會耶,練功也沒想象的難嘛。

    “看我,師傅,我也會。”傅君焯也順利地來了個劈叉。

    看兩人的劈叉像模像樣,正練着正壓腿的雲霄也來了興趣,放下腿,擺好姿勢,也要來一個試試。

    “撲通”

    雲霄很順利的來了一個嘴啃泥。

    雲開等人愣了一下,忽地都失聲笑了起來。

    雲開嚷道:“哈哈,大哥,你這姿勢好優美哈哈”

    “姿勢優美,哈哈哈”大家笑得更歡了,就連衛三也撐不住笑了。

    雲霄氣壞了,狠瞪了他們一眼,“是不是親兄弟,是不是好哥們,都沒人扶我一把嗎”因着他們葉福有事需要人幫忙,把他們的廝都喊走了,所以他摔到地上老大一會,竟然沒有一個人去管他,只顧笑了。

    雲開這才止了笑,“大哥,你沒事吧”

    雲霄惱羞成怒,沒好氣道:“還好,死不了呸呸呸,童言無忌,大風吹去我都被你們氣糊塗了。”

    周磊笑過了,看着雲霄,又看看雲開傅君焯,若有所思,“師傅,雲霄做不到是因爲他年齡比較大嗎”

    “不錯,雲開和君焯年紀還,骨骼還算柔韌,所以能夠做到,而你們兩個,年紀卻有點大了。”完又看向雲霄,“沒那不對勁吧”

    見雲霄搖搖頭,衛三才肅然道:“你剛纔那樣很危險,幸好你是姿勢不標準,往前栽倒了,要是直接劈下去,不定筋骨要受傷。”

    雲霄嚇了一跳,“不會吧那麼危險”

    “怎麼不會”衛三嚴厲地瞪雲霄一眼,“我見過的都有好幾個,輕則三五日,重則兩三月,骨折的也不是沒有。”

    四隻被他所嚇的張大了嘴巴。雲霄更是後怕,想想吧,第一天練武就練到骨折的話,豈不是要成個大笑話,以後怕要沒臉見人了。

    衛三一看好像嚇過勁了,連忙補救道:“其實也沒那麼嚴重了,我長這麼大,也就見過那麼四五個。”

    四隻看看衛三,也就二十來歲的樣子,才這麼大就見過四五個,那沒見過的豈不是更多,這樣一腦補,臉色不由更難看了。

    衛三撓撓頭,懊惱了。這教徒弟就是麻煩,不像訓新兵蛋子,想打就打,想訓就訓,不是他吹,兩個月都能訓得他們嗷嗷叫着上戰場殺敵了。可這娃子,好像不經揍吧,算了,慢慢來吧,左右也不用他們打仗。

    “放心,放心,盡力而爲,知道不盡力而爲”

    聽了這話,四隻才醒悟過來,對啊,只要自己循序漸進不逞強,肯定是不會有事的。

    想通了心裏就沒那麼害怕了,又一人找了個位置壓起腿來。

    衛三這才鬆了一口氣,心裏暗暗決定以後儘量輕描談寫,別徒弟給嚇跑了就不好了,話,這當師傅的感覺還不壞哩,伙食都上了一個檔次了。

    等雲霄他們練到天快擦黑,準備收工的時候,河對岸傳來“旺旺”的狗叫聲,接着就聽見了牛車吱格吱格咿呀咿呀的聲音。

    雲開道:“舅舅回來了”

    擡頭一看,果然是自家的牛車,正駛上石橋往家來。雲開幾個就站門口等着,沒一會牛車就到了大門口,林東陽提着個包袱慢慢地下了車,葉祿打了聲招呼自去牛棚那等車了。

    雲開幾個笑着同林東陽打招呼,林東陽卻是笑的很勉強。

    雲開直爽,打趣道:“舅舅,怎麼,你是不是沒看見舅母啊,怎麼笑的那麼難看。”

    林東陽一滯,笑道:“瞎啥啊,你這是又練武了出了一身臭汗,還不快去洗澡,淨操心些有的沒的。”

    雲開到底年好忽悠,被舅舅一就帶歪了話題。提起前襟往鼻子上一聞,“呃,真有點臭了,舅舅,咱們趕緊進去吧,我娘肯定給我燒水了,我要趕快洗洗。”

    “嗯,走吧,起”林東陽將雲開舉到頭頂,放到肩膀上扛着進去了。

    雲霄看着他的背影若有所思,不對,這裏面肯定有事。而且他敢打賭,這事肯定和未來舅母有關,只是不知道是什麼事,讓舅舅這麼不開心了還要遮遮掩掩。

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