監獄某處囚室之內，不斷的傳出沉悶的聲響，一下接着一下的，就好似有人在拿着橡皮錘敲擊水泥牆壁一般。
此時已經是清晨了，外面的天色還沒亮，看樣子頂多有五點多鐘的樣子。也就是這間囚室的位置比較偏僻，周圍也沒有關押其他的犯人。
而且因爲聲音比較沉悶，又有實心的水泥牆阻擋，所以傳的範圍倒是不遠，否則大清早的就鬧出這般動靜，絕對會將人吵的睡不着的，估計到時候會有不少人暗罵。
而這間偏僻的囚室之中，發出動靜的正式李陌，爲了學拳，他在就通過關係住進了這所監獄，只是平日裏進出有些不方便，需要去申請的，不過這也沒什麼，反正他在整個世界上也沒多少熟人，平時也甚少外出。
“呼呼”
衣袖帶起了呼呼風聲，在牢房的方寸之間，只見一身黑色運動裝的李陌，此刻的神情極爲認真，隨着身體的輾轉挪移，兩個拳頭更是一出一入，接連不斷的轟出。
嘭~嘭~嘭~~~
明勁剛猛無匹，聲勢浩大隨着李陌兩個拳頭接連不斷的轟出，面前的空氣都被他轟得發出震鳴，一身明勁巔峯的修爲顯露無疑。
此時的李陌已然將自己全身的感官調整到了最大，仔細的感應着自己身體內勁力的走動，呼吸的頻率，心臟的跳動，肌肉的變化，身體的姿勢，甚至是身體外帶起的氣流等等因練拳而引起的變化。
也就是他已經服用了nzt，感官得到了大幅度的提升，尤其是大腦處理信息的速度更是提升到某一個高度，否則以他先前大腦的信息處理效率，哪怕能夠感知到這些信息，說不得這些信息傳來後，第一時間就會被大腦的保護機制給屏蔽了。
勁運周身，一步踏出，身形晃動間，背後的脊椎更是微微起伏，龍形虎勢，好似要隨時暴起傷人，極具威勢，完全迥異於李陌先前的身姿，由此可見李陌的步法也是不簡單的。
要知道在形意拳的三體式練得就是脊椎，將脊椎上的勁力練透。而形意拳訣當中也有“消息全憑腳後跟”的說法，講的便是在運用勁力的時候，從腳後跟開始發力。
行走帶龍，龍在脊，虎走腰，而這當中脊椎更是重中之重。
人的雙腿先天性比手更粗壯，更具力道，故而其殺傷力也更加的大。勁力由下而上，過腰脊大龍，一步一步統合全身勁力，之後一股打出去，這樣打出的力道至猛至強
啪啪啪~~~
一個踏步，兩臂掄開，帶動李陌的身形向前，一套劈拳打出，剛猛絕倫，好似兩條舞動的鋼鞭一般，劈得空氣啪啪大響。
李陌身形變換之間，全身的皮膜緊繃起來，表面上的毛孔更是微微的鼓起，原本白皙的皮膚上，此刻更是微微的泛起了紅色，這正是拿鎖住元氣的表現。
練拳之人在經過長時間的訓練，身體就會變得爆發力驚人，尤其是體力方面，更是優異於常人，甚至比一般的體育運動員還要強。
產生這些變化的根本原因便在於練習內家拳術，便能養住氣的緣故，俗話說“內練一口氣，外練筋骨皮”，這也是內家拳法與外家拳法最大的不同之處。
但人的身上有無數的毛孔，當熱量產生的時候，便會從毛孔當中散發出去，若是散發的厲害一些，便是流汗了。
人要養氣，就要閉住全身毛竅，否則人身上的毛竅數不勝數，那產生的熱量根本留存不住，即便是運動的在厲害，到頭來也是竹籃打水一場空。
而如何在運動中，保存住這股氣不散發出去，鎖住氣，施展拳架子，把氣先沉降到小腹，然後慢慢活動到全身，用來養生，改造生機體能。這就是內家拳習練的方向了，這是最爲基礎，又最爲精深的東西，也是道家之中養生的法門。
練拳之人控制毛竅開合，從而達到鎖住身體元氣的目的，毛竅關閉的時間越長，那麼所累積的元氣也就越多，同樣爆發出的力量也就會越大。
當然這樣做也是有危險的，普通人運動出汗，是慢慢的出，但是練內家拳之人，一旦到了極限閉不住，鎖住的氣失去控制，全部涌纔出來，就好像是蓄滿水的大堤突然泄洪，危險至極，說不得整個人的元氣都會泄出去，把身體搞垮。
勁風呼嘯，雙拳不斷的轟擊着，空氣當中更是發出“嘭嘭”的破空之聲，腳步一墊，整個人兩臂掄起，好似各抓了一把大斧，向前狠狠劈下，撕裂空氣
脊椎骨甩動之間，渾身更是汗毛炸起，封閉的毛竅緊緊的鎖住身體內的元氣，不讓其散發出來。
李陌感覺到自己渾身好似氣球一般鼓脹起來，皮膚更是泛起潮紅，這說明鎖氣的時間已經到了一個程度，身體有了一定的壓力，也就是李陌已經是明勁巔峯的好手了，對於控制毛竅鎖住元氣還是相當熟練的。
當然他也不能長時間的鎖住毛竅，否則要是到了極限，再練下去，毛孔一下閉不住氣，那立刻就會汗如雨下，人更會虛脫，嚴重的甚至會脫力休克過去。
這種程度的元氣，李陌顯然還是能夠堅持下去的，只見他身形矯健如龍，雙腳四象步法踏地而行，雙手拳法招式不停轉換。
在這囚室內的方寸之地，李陌的身體輾轉挪移，一套形意拳便在這牢房之中不斷的演練着，一點都沒有因爲囚室之內狹小的空間，受到絲毫的阻礙。
國術當中有“拳打臥牛之地”的說法，講的就是，這拳法在方寸之間施展的本事。
當年形意拳大師郭雲深因罪入獄，被關在大牢當中，鐐銬纏身，在這種情況下，於牢房內的方寸之地仍是終日練拳不息，終等出獄之時，磨練出了半步崩拳。
而後更是憑藉此招縱橫武林，一拳崩出，直接就將對手擊飛，幾近無人能擋，號稱“半步崩拳打天下”，武林中更是有傳言說：“莫攖其鋒，當者必飛丈外”。