要不然夜間訓練會影響到第二天的訓練或者比賽，那麼這個系統就沒有存在的意義了。
運動員並非沒有時間訓練，而是身體的恢復需要時間，乳酸的堆積需要大量的時間是分解，即便是最強的運動員也沒有辦法違逆這個時間，所以運動員訓練時間最大的敵人就身體的疲勞。
運動員即便沒有比賽的時候，也不可能把所有的時間都用來訓練，而是不得不把大量的時間用來休息，所以限制運動員訓練的敵人不是時間，而是疲勞。
系統的存在意義就是幫助運動員去掉這麼一個恢復的時間，把時間花費在打磨技巧上面，而不是花費在恢復上面。
這是個好東西啊蓋慈比感慨道，nba有着很多可以緩解身體疲勞的一整套系統，包括運動後的康復運動，康復設備，甚至研發了很多康復的藥物，但是這隻能加快身體的恢復，而且這個恢復只縮短不長的時間而已。
更關鍵的是，只要是運動，就會對身體產生磨損，比如關節、骨骼、肌肉，都會因爲過度的運動產生磨損，常見的有半月板磨損，應力性骨折等等，這都是運動員無法避免的，無非是輕和重的區別。
特別是對體重較大的運動員尤其如此，沙克奧尼爾在湖人的時候，菲爾傑克遜就對奧尼爾的訓練睜一隻眼閉一隻眼，允許奧尼爾偷懶，因爲他很明白，奧尼爾的體重太大，如果讓奧尼爾像科比一樣訓練，不出一年，奧尼爾就會受傷。
後來奧尼爾到了熱火帕特萊利的手下卻是大傷小傷不斷，帕特萊利向來有着訓練狂魔支撐，賈巴爾年邁還被帕特萊利逼着特訓，導致意外受傷，我們不得不聯想是不是因爲帕特萊利的訓練才導致鯊魚的傷病。
姚名過早退役的原因大家也都清楚，體重的增加和訓練的疲憊，以及奔波於nba與國際賽事的疲勞，最終讓姚名大傷小傷不斷，最終早早地退出nba，不說別的，如果一名運動員能夠消弭訓練產生的身體疲勞，那麼他的運動生涯絕對可以延長不少。
只不過現在的技術即便怎麼進步，也很難把訓練對身體產生的磨損減少到零的地步，只能儘量地控制，所以運動員只能陷入一種困境要麼就是以損害身體的方式快速地進步，要麼就是慢慢地進步，但是也會增加跨入巔峯的時間。
一個能夠讓運動員毫無顧忌訓練的系統，還能夠延長訓練的時間，裏面還有能夠矯正運動員姿勢的教學室，還有成套技巧的教學室，這樣的系統對於一個運動員來說就是神器好嘛當然和那些直接送技能的外掛不能比。
有了錢有了方向，蓋慈比把空閒的時間都投入到訓練裏面，神奇的是，他在現實中訓練之後的疲倦，在進入系統訓練之後一覺醒來竟然也都全部消失，蓋慈比如獲至寶這不僅僅是個訓練系統，這特麼還是個理療儀啊
進過兩天兩夜的訓練，蓋慈比感覺自己已經脫胎換骨了，當然說這話的還有他的錢包，他直接把剛到手的230萬揮霍一空
他購買了23小時的訓練師，整整在裏面練了230個小時，不幹別的就是運球快速地奔襲，跑到後面他幾乎是嘔吐這奔跑，不是因爲身體累，而是長達230小時的訓練枯燥得想要嘔吐
但是成就是非凡的，一開始他跑個10分鐘就得歇一下，到後來連續奔跑半個小時都只是出個微汗，他估計自己再去打比賽估計跑死的是別人，而不再是他了。
道理很簡單，足足230小時的超高強度的訓練給了他這個底氣，就他這種強度，就算是nba的球員去訓練一天也就只能訓練個1個小時，而且最多兩天一練，再多就傷身體了，而他足足練了230小時，這個運動量相當於別的運動員高強度訓練一年半
蓋慈比心有餘悸地看了看系統，在訓練的這段時間裏，他都不知道自己是怎麼撐過來，或許就是因爲真愛吧，如果是別的不可能是別的
窗外的陽光燦爛，雖然已經接近冬天，但是今日的陽光特別的燦爛，陽光透過窗戶進入蓋慈比的房間，讓他的心情也輕快了起來：“雖然對抗不強，但是跑不死也是一種優勢吧詹寧斯嘿嘿。”
比賽安排在晚上8點，蓋慈比五點就先到了球館，先投了半個小時的籃，稍微出了汗纔去換了衣服，換好衣服隊友們陸陸續續也都到了更衣室。
“蓋慈比，你這麼早來，怕不是有了壓力吧”內特羅賓遜光着身體面向蓋慈比，碩大的物件似乎在朝蓋慈比耀武揚威。
蓋慈比看了內特羅賓遜一眼，感覺自己都要瞎了，這些糙漢子就沒有要遮掩的意思，還到處晃盪似乎頗爲驕傲，蓋慈比上輩子畢竟是個南方人，沒有經歷過北方澡堂子的肉林。
“什麼壓力”蓋慈比轉過頭整理衣櫃。
“嘿嘿，布蘭頓詹寧斯，那個首秀就砍下準三雙的天才，今晚你就要和他對位了。”內特羅賓遜幸災樂禍的笑道。
蓋慈比詫異地看了內特羅賓遜一眼，心想你這個連場都上不了的邊緣人物，有什麼好幸災樂禍的。內特羅賓遜被蓋慈比擠下了常規輪換，早就對蓋慈比不滿了，但是技不如人也只能徒呼奈何了。
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