要求出手崩打，回手抓拿，分筋錯骨，點穴閉氣，翻轉靈活，神形似鷹。整個套路動則剛暴兇狠，快速密集；靜則機智穩健，似鷹待兔，加之“雄鷹展翅”、“雄鷹捕食”等象形動作的配合，給人以機智、果斷、勇猛、優美之感。
《鷹爪功》突出爪型、爪法的練習鷹爪拳以鷹爪手型爲主，兼有拳、掌、爪。爪型是否正確直接會影響着爪法的準確使用用，同時對身體鷹形的表現也有所影響。因此，首先先看好爪型，尤其注意不要與虎爪、雞爪、龍爪等爪型相混淆，便以此可觀察使用之人是不是精通此功。精通者鷹爪手型應爲：拇指外展彎屈，其餘四指併攏，第二、第三指關節緊屈，各屈指盡力向手背方向展開，手背後張，形如鷹爪狀。最切忌四指分開或過於彎屈。鷹爪分爲單爪、雙爪、一爪一拳或一爪一掌。單爪有仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五爪型。無論哪一種，其爪型的虎口必須是相對或同向的。
一爪一拳或一爪一掌，雙手爪型虎口必須相對應。這種要求是爪的技擊用法所與進攻手的方向取得一致。爪型正確，技擊含意才能表達的準確，才談得上爪法合理。在與人交手過程中一定要遵循這一法則。鷹爪拳的爪法主要有抓、打、掐、勾、拿、摟等。
要求在搏鬥中抓拿對方手腕、肌腱間隙、骨連接間隙以及對方穴位要害。拳諺稱：“沾衣號脈，分筋錯骨，點穴閉氣”。動用時出手崩打，四手抓拿，手不到位不成爪。先伸張掌指，多爲八字掌，當運至對方腕部或接觸身體部位後，才突變鷹爪，或抓、或拿、或勾、或掐。練習鷹爪拳既要爪法正確，連環善變，又要快速有力，勁透筋骨，高手一般都在此兩方面着手。
拳諺曰：“學拳易，走勁難。”武術的勁法因其拳種的不同而有所差別，同時勁法的好壞又是衡量一個習武者水平的高低重要因素，故歷來武林各拳家都十分重視勁法的研習。鷹爪拳由於是在模仿鷹的搏擊方法基礎上，吸收了擒拿手法，其勁法表見爲柔中含剛，腰帶肩傳力貫鷹爪。動作雄健有力，腰身發勁而形於手。又因具有“出手拳掌打，回手鷹爪抓，雙拳密如雨，脆快一掛鞭”的特點，手法密集快捷，勁剛脆硬。在習練鷹爪勁法時，必須與呼吸配合一致，做到“開呼合吸”、“呼發吸蓄”、“呼放吸收”，在發放剛勁時，運用短呼氣速聚以顯剛力。勁法在動作中也不停的變化轉換，隨勢而異。練習中需細心揣摩體會，不斷研習提高，從而達到勁勢相合。
則形神兼備：
形似鷹，是鷹爪拳模仿鷹的形態所致。拳因其形而得名，動作的一招一勢要表現出鷹的搏擊之形。如鷹的盤旋、捕食、展翅、待兔、爪抓等。同時又要顯示出鷹神，“有形無神不成拳”正是說明了神在拳術中的重要。
所以，亦要神似鷹而神似的關鍵，在於對動作攻防含意的理解和表達。鷹爪拳要以形似爲基礎，以神似爲精髓、從而實現形似與神似的統一。使鷹爪拳的演練，在神形兼備中給人以技擊美、神形美、意境美的享受。
功成，手指靈活，指勁凌厲，大異常人，聚力於指，五指如鐵爪鋼鉤，力從髓出，與世俗外壯之法迥然不同耳。拳手投足間，即可令敵關節折斷而傷殘，甚或置敵於死地，誠爲最佳之近身自衛武術，最系統之練指之法也。
只見聖女使出“上跨，凝神靜氣，氣沉丹田。然後兩手屈腕翅起，掌心向下，五指併攏，指尖向前，與二足同一方向。再吸氣緩緩屈肘，兩手垂直上提約三寸，兩臂稍彎曲。惟二手上提之時，臂掌微微放鬆，須有蓄力下貫之意，即有如按桌將躍起狀。然後閉氣略停一秒鐘，再緩緩呼氣，同時兩手五指盡力伸直，上翅，以掌根運力徐緩下按，至極度後，再略停二秒鐘，吐盡餘氣，貫氣於指。”
只像是一隻神鵰，剛裏盡顯柔然優美。見她打出拳法時：“打出之時，手臂應在打擊過程中內旋，內旋即手臂向身體胸部一側旋轉，反之，則爲外旋，同時右拳變掌，指微屈，至手臂打出後似直非直時，掌心向右前方然後，手臂外旋，意在指尖，右掌向下，向裏，再向上，向外摔腕繞環以寸勁屈指成鷹爪抓刁，至爪心向左，爪口向前，如抓物握着之狀。此也即鷹爪擒拿翻腕疾擒，緊扣手腕脈門之功。”此功採用以意領氣，以氣運力的方法，通過管手的翻腕疾擒，氣運丹田，誘導丹田內氣貫於指掌。使內氣在意識的支配下，氣隨意行，意、氣、力三者合一。
而公孫若雁所使是一套《桃花金扇功》，傳言由皇宮內桃花扇舞衍化而來，迄今已有多年之歷史。經幾番完善其扇功法有：採天地之氣、排體內病氣、摩扇、旋扇、穿扇、顫扇、雲扇、翻扇、點扇等諸多招式。
原這“桃花折骨扇”卻大有玄機，其屬短兵械之一，扇把長九寸，扇身長一尺二寸，寬六寸，全長二尺一寸，頭有纓尾。扇骨爲鋼或鐵製，扇面爲絲或綢或短紗所制，其邊鋒有鋒利的刺刃。此扇合攏如鐵棍，可擊可打，展開似刀，可砍、可劈，亦可上遮下擋以防暗器。它的特點是一物多用，即可扇風祛暑，又可防身禦敵。技擊又能剛柔相濟，攻守兼備，變化多端。桃花金扇功主要包含：開、關、抱、刺、架、掛、劈、穿、撩、雲、腕花等二十餘種不同扇法。
扇與藝術的結合體之表現，表現在美學的特徵上，它又是陰柔之美與陽剛之美的統一。柔是相對剛而言的，指的是松、輕、韌、順，其含義是外顯和順而氣充於內;剛相對柔而言，是指陽、沉、內之意，其含義是氣形諸於外而持沉着靜重，精神內藏而不露。循此拳理，武術扇裏，剛與柔相輔相成，構成了一種渾然一體的扇術藝術。
使出盡顯優美，卻不失殺傷性，扇刃所過之處，所遇之物盡將其削爲兩節。