無論是猛虎還是人，要是肌肉不能整合調動，那就是各行其道，塊頭練得再大，那就不能有效發揮力氣。
就好像一拳擊出，沒經驗的普通人，他打一拳只是發揮了上肢的肌肉力量，但是武者卻能腰馬合一，藉助腰椎的肌肉力量，讓自己揮出的拳頭變得更爲兇猛凌厲。
周凡趴在地上，就好像一頭猛虎一樣，他先是讓自己渾身放鬆下來，意圖能達到一種全身空松的狀態。
當週凡感覺可以了，他全身驟然一抖，可以聽到他身體發出兩道極爲輕微的悶響聲。
周凡很快皺眉搖頭，先別說呼吸節奏問題，就是那種肌肉抖動都無法同步，他剛纔四肢肌肉抖動太快，其他部位的肌肉羣反而跟不上節奏。
周凡想了想，乾脆放棄呼吸問題，他先開始練習抖動時肌肉同步的節奏問題。
練習總是枯燥的，在一次次失敗之後不斷糾正的姿勢，儘量讓肌肉同步抖動。
足足花了一個小時，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖動，他的姿勢也無可挑剔，每次渾身一抖，就是啪的一聲脆響，就像無數軍靴一齊踩在水泥板的響聲，這整齊的一聲，表示他終於做到了抖動的同步。
但周凡覺得胸口一悶，他知道這是因爲呼吸節奏不對的原因，他又開始在動作之中嘗試調整呼吸。
漸漸又過了半小時，周凡每次‘猛虎抖毛’時肌肉一致同步時，那呼吸也變成三吸一呼的獨特節奏。
猛虎抖毛也被周凡練得完美了，周凡站起來，他向着空中擊出一拳，甚至感覺渾身肌肉也跟着微微顫動。
不過，完成猛虎抖毛只是開始。
周凡歇息一會，回屋裏喝了一口水，待精神、身體的狀態回覆之後，他臉色凝重站在後院的泥地上，雙手化爪，從猛虎伸腰開始練習。
猛虎伸腰正確之後，就是猛虎洗爪，猛虎洗爪完成，周凡雙手一撐倒立，使出猛虎彈腿。
只是從猛虎彈腿時踢腿，周凡很快就翻了一個跟頭直立回來，因爲他猛虎彈腿的動作失誤了。
他要的是將猛虎四式完美無缺銜接在一起，這纔是算是完成一次《虎形十二式》的甦醒四式修煉。
再次從頭再來，猛虎伸腰、猛虎洗爪再到猛虎彈腿都沒有問題，只是周凡雙腳落地轉爲猛虎抖毛時還是出錯了。
第三次、第四次直至第五次，周凡四肢觸地，渾身一抖。
啪的一聲脆響，三吸一呼，肌肉由放鬆到繃緊中，周凡只是覺得時間好像變慢了起來，他能感到周身有着特殊的氣包裹着他的身體流動。
可惜的是這氣就好像被一層薄膜隔着，始終無法透入周凡的身體。
僅僅是一瞬，周凡就從這種狀態脫出。
“那氣就是元氣嗎？”周凡臉色微微變化。
無論是《虎形十二式》抄本還是魯魁所說的話，修習這甦醒四式一氣呵成，是能吸入天地元氣，從而淬鍊肉.身，從而使得他的力氣大增，這纔算是跨過武道門檻，成爲真正的武者！
魯魁的說法就是苦練，練的次數多了，本身又有武道天賦，那總會有一天能引元氣入體。
周凡敢肯定，自己的動作是完全照着《虎形十二式》抄本來完成的，只要抄本沒有錯，那他的動作絕對是標準的，就算有細微的差別，那也不會太大。
當然，能這麼快體悟到天地元氣的存在，也是因爲周凡的動作太標準而導致。
周凡開始一次次練習，可惜的是直至傍晚時分，周凡成功完成好幾次甦醒四式，每次都能察覺到天地元氣的存在，但卻始終無法讓天地元氣入體。
周凡拍了拍身上的灰塵，今天能有這樣的進步，已經是很大的收穫，引元氣入體的事，也許着急不來。
畢竟當初的魯魁可是花了一月的時間才跨入了武道門檻。
況且周凡能清晰感覺到自己一天修煉下來，力氣增大了不少。
只是當晚上週凡來到魯魁家裏，他將白天的修煉狀況跟魯魁說了一遍，他才知道事情的嚴重性。
“你是說你能一氣完成甦醒四式，並且還感悟到了天地元氣的存在？”魯魁滿臉驚愕，有些不敢相信再問了一遍。
周凡肯定地點點頭。
“那你在這裏練一遍我看看。”魯魁撓了撓頭說。
魯魁家裏大廳空間很爲遼闊，周凡就在大廳內練了一遍甦醒四式，由於白天練的次數不少，早已熟悉四式的周凡一遍就通過了。
周凡再次感覺到周遭的天地元氣，只是一瞬，他就從那種狀態脫離出來，他站起來，拍拍手掌的灰塵看向魯魁。
魯魁臉色怪異，他眼中有着驚訝更有不解。
“魯大哥？”
周凡喚了一聲魯魁，魯魁纔回過神來，他苦笑道：“阿凡，我不知道該怎麼說纔是。”
“魯大哥想到什麼就說什麼。”周凡也察覺了事情有些不對。
“首先是你的甦醒四式動作……”魯魁停頓了一下，他撓了撓頭，“我不敢肯定你的動作對不對，但是你練的時候，給我的感覺就好像一頭真正的猛虎剛剛甦醒，我個人覺得你的招式做得很……很漂亮。”
“不過……”魯魁說着眉頭又皺了起來，“有些不對。”
“什麼不對？我的呼吸節奏不對嗎？”周凡連忙問。
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bsp;“甦醒四式呼吸節奏是很難看出來的，對不對只有你自己知道。”魯魁搖頭道，“我說的不是這個，而是你的狀態不對。”
“狀態？”周凡愣了愣，他有些不懂。
“阿凡，你能一天完成甦醒四式，絕對是我看到進度最快的一個人，當初我可是花了一個月才真正完成一遍甦醒四式。”魯魁表情複雜說，“這個我昨晚就跟你說過，但是我沒跟你細說的是，如果一旦真正完成一遍甦醒四式察覺到天地元氣……”
“那身體應該是能自動吸入天地元氣纔對的！”
周凡臉色微變，他明白魯魁的意思了，也就是說問題出在他既然完成甦醒四式，又能感覺到天地元氣的存在，那應該就能吸收天地元氣。
白天修煉的時候，周凡以爲他修煉的次數不足夠，才無法吸收天地元氣，現在聽魯魁這樣一說，這根本存在很大的問題。