跑步能鍛鍊激發內勁只是其中一種。比跑步更明顯的，是那些被古人說出來，或總結出來的至理名言。
比如老子的道可道，非常道。名可名，非常名。
天下皆知美之爲美，斯惡矣。
九層之臺，起於壘土。
上善若水。
……
又比如孔子說的己所不欲勿施於人。
三人行必有我師焉。
德不孤，必有鄰。
知之爲知之，不知爲不知，是知也。
……
又比如牛頓的自然科學三大定律。
愛因斯坦的相對論。
量子糾纏。
……
這些道理，平常我們的生活中，一直都在接觸，在使用，但很少有人發現他。
跑步與內勁，與武道的情形也是一樣。平常生活，幾乎所有有腿的生物，都可以跑步，但是發現跑步，可以激發內勁，晉升武道境界的，卻從未聽聞。
若非之前李承天機緣巧合，在遊戲中領悟，恐怕，這個祕密，還要一直隱藏下去。
跑步既然人人都會，那講解操作起來，就簡單許多，只需要把一些關鍵要注意的點，詳細告知就行。
這就好像挖井找水，雖然之前經常跑步的人，並沒有用跑步挖到水，但他們好歹都是挖了一陣子，有了基礎的。
比之重新用其他方法開鑿，他們只需要再加把勁，用用心，就可以挖到水，這個過程是方便許多的。
雲塵一作爲老師，對這種情況，自然是非常熟悉的。比如在學校考試中，每次都有人會錯一樣的問題，他們並不是做不出這些問題的正確解答，而是思路沒變過來。
只需要把其中的關鍵給他們點破，那他們就會順利得出正確答案，不會再出錯。
而在常人跑步和晉升武道，激發內勁所需要的跑步來說，它們之間的區別，就是能不能讓身體肢體的運動，呼吸節奏，臟腑運轉，互相契合。
如果是正常人，和他們說這些，他們最多覺得你說的很神祕，但要他們相信，並去照做，那就是不可能的。
但是現在雲塵一眼前的一百來號人卻不一樣。
這些人都是在這武道世界中打生打死，戰鬥很多次的，對武道認知與現實認知，已經比正常人有了許多全新的見解。
同樣的話說給他們，他們就不會有太多的異議。大多都是直接當一種武道典籍功法一樣對待了。
跑就是招式，呼吸就是運氣，臟腑就是內力。
他們會很自然的去做出類似這樣的理解，然後按照雲塵一說的去做。
“跑步的時候，注意身體協調，呼吸節奏與動作之間的協調，呼吸節奏與心肺之間的協調。”
“不是你跑的快，步子大，你就能早早突破低武，達到中武的。最重要的是自己的節奏，適合自己身體骨骼，肌肉，呼吸，心肺，甚至是精神的節奏。”
雲塵一一邊講解，一邊手腳並用，親身示範。
很快，十組就一一傳授完畢，讓他們自行修煉領悟去了。
在此之前，他雖然身懷七種武訣，但滿重的，卻也只有金剛功，電光斬，風煙九疊，枯木逢春四種而已。
倍道心法，掌心雷塵，以及後來得到的隱殺十式，都並不圓滿。
並不是他不想修煉圓滿，實在是沒有那麼多時間，將這些功法武訣，一一全部修煉到頂。
他只能選擇性的修煉，把重要的，主攻防速度恢復的武訣，率先修煉圓滿。其他的功能性的武訣，只是用剩下的時間修煉一下，然後當做一種出奇制勝的方法而已。
就是可以讓他加快修煉速度，增加修煉武訣上限的倍道心法，他也只是選擇性的修煉到了五重。
這心法固然強大，可是直接能給他增加的戰鬥力卻不多，沒有足夠的時間加持，進行間接轉化，他就算修煉到九重，也沒有太大用處。
現在，這麼多人卡在副本開始的關卡前，無法前進，都要提升自己，他就想趁着這個時間，把身上的倍道心法，掌心雷塵，隱殺十式，儘可能的修煉更進一層。
而且，李承天心中覺得，以他突破了低武，擁有了內勁之後的修煉狀態來看，他把這三種武訣，全部修煉到圓滿，應該也不會用太多時間。
固然現在最重要的是提升自己的內勁境界，但一時半會兒，內勁的提升是極其有限的，倒不如趁機把身上的其他武訣都修煉到頂。
進入修煉狀態的李承天，這次首先選擇修煉的武訣是倍道心法。
這是一部增加修煉速度的輔助武訣，如果修煉圓滿，李承天自認爲，他修煉其他的武訣，效率至少也要提高一倍。
不知過了多久，倍道心法，終於圓滿，而圓滿之後的倍道心法，竟然給了李承天一些難言的玄妙感覺。
讓他隱約覺得，倍道心法以及以及這一身的武訣，都能更進一步，直接晉升中武級武訣功法。
他很驚訝，但卻沒在這個時候去追着這個感覺走，而是快速的收心，修煉隱殺十式。
有了九重倍道心法相助，李承天發現他現在修煉這些武訣，簡直就跟喝酒喫菜一樣簡單，不用大會兒，隱殺十式便到了第九重。
然後他再接再厲，又把掌心雷塵也修煉到了九重。
修煉完畢後，睜開眼一看，雲塵一教授的羣人，突破低武境界的，纔不到十個。
剩下的，雲塵一還在努力指點教授，
而王總那四位先前修煉了風涌勁的人，也都安然穩坐，正在努力提升自己。
看了一眼場中情況，他也不說什麼，開始運轉內勁，想要看看自己倍道心法滿重的狀態下，是不是對修煉內勁也有所加成。
跨步，提勁，提肩，曲肘，擡手，發掌。
稍稍一牽引提運內勁，他就感覺，內勁不到不知不覺的增多了，提運起來，也更流暢了。
“看來倍道心法果然不僅僅是低武基礎功法這麼簡單，在以後，它的用處，一定很大。”
李承天不由心想。