在森林裏，老虎自恃是強者，有一天覓食的時候，一隻飛來飛去的牛虻總縈繞着它，老虎生氣地喝道：“不要在我眼皮底下打擾我，否則我就撕碎你！”
“嘻嘻，只要你夠得着就來喫我啊。”牛虻一面嘲笑老虎，一面飛到老虎鼻子上吸血。老虎大怒，用爪子抓，牛虻又飛到老虎背上吸血。老虎惱怒地用鋼鞭一樣的尾巴驅趕牛虻，但是牛虻不斷地轉移位置，不停地狠狠叮咬。老虎已經失去了理性，憤怒地怒吼着，牛虻卻依然故我，在老虎身上東叮一口，西咬一下。老虎氣極了，它躺在地上打滾，妄圖壓死牛虻，可牛虻卻飛走了，沒過一會兒，它又回到老虎的鼻尖上了……週而復始，最後的結果是老虎精疲力竭趴在地上一動不動。
像寓言中的這隻老虎一樣，我們人類也會生氣也會憤怒，憤生氣的結果往往是把自己折磨的疲憊不堪。
當今社會，很多人都不甘落後，總想幹出點成績來，這是好事，但不經意中生活就會跟你開一個不大不小的玩笑，使你結結實實地撞上無情的“紅燈”，或事業失敗，或失業下崗，或愛情失敗等，這時你也許會埋怨生活對自己不公平，於是一味地怨天尤人。可這畢竟無濟於事，社會和他人又不會輕易地因這些怨嘆而改變，這就是現實，任何人都回避不了的現實。這時候，你就得學會適應社會，主動地去承受它。
一個人所追求的目標越高，其失敗的風險也就越大，所遭遇的挫折就可能越多。如果沒有豁達的胸懷，沒有較強的心理承受能力，就不可能頂住外部強加於我們的不幸和困難，就可能被方方面面的壓力所擊倒，就會心灰意冷，這時，你也會對生活失去信心，總覺得人活着沒有什麼意思。可是，你再仔細地想想，你想不開、喫不下、睡不着，又有啥用，還不是自己跟自己過不去！
人們常說，凡事多往好處想，該喫的喫，該喝的喝。有一則幽默說，一個人老是不順心，有一天出門不小心，一腳踩空掉到水裏，爬上岸一看，樂了——嘿！口袋裏還裝了一條魚。以這種心態去生活，你就會過得很坦然，很快樂。
當你靜下心來，細細地想想，人這輩子確實不容易，走過多少路，經過多少事，面對多少選擇，不可能總是春風得意、一帆風順，肯定會有許許多多不如意的事，說不定哪一天倒黴的事、不順心的事就會發生在你身上，這時的你，就得想開點，平淡地面對生活，多勸勸自己，千萬別跟自己過不去。
有時候一個人感到心煩意亂時，會覺得周圍的一切都與自己的想法或做法是相反的，更奇怪的是有時還會自己生自己的氣，看什麼都不順，可往往就是自己的一時之氣，害了自己的一生。
從前，有一隻駱駝在沙漠中無力地向前走着。中午的太陽簡直就是一個大火球，像要把整個大沙漠吞沒一樣，把駱駝曬得又餓又渴，焦急萬分。駱駝裝了一肚子的火，不知該往哪兒發。
這時正好有一塊小小的玻璃片把它的腳掌硌了一下，氣呼呼的駱駝頓時火冒三丈，擡起腳狠狠地將碎玻璃片踢了出去。卻不小心將腳掌劃開了一道深深的口子，鮮紅的血液立刻把沙粒給染紅了。
生氣的駱駝因爲疼痛一瘸一拐地向前走着，身後留下了一串血跡，血跡引來了空中的禿鷲。它們叫着在駱駝上方的天空中盤旋着。駱駝心裏一驚，不顧傷勢狂奔起來，在沙漠上留下一條長長的血痕。跑到沙漠邊緣時，濃重的血腥味兒引來了附近的沙漠狼，疲憊加之流血過多，無力的駱駝只得像一隻“無頭蒼蠅”一樣東奔西突，倉皇中跑到一處食人蟻的巢穴附近，鮮血的腥味兒惹得食人蟻傾巢而出，黑壓壓地向駱駝撲過去。就在一剎那，食人蟻就像一塊黑毛毯，把駱駝裹了個嚴嚴實實。一會兒工夫，那隻可憐的駱駝就滿身是血地倒在了地上。
臨死前才明白不應該動不動就生氣，這隻駱駝顯然明白得太晚了。其實人和駱駝是一樣的，人在生氣的時候也會亂髮脾氣，有時候也會做一些對自己有害的事，等到真正面臨嚴重後果時才發現，自己的所作所爲都是因爲一時之氣，卻造成了可能是永遠無法挽回的過錯。是啊，生氣只能害了自己！
“別跟自己過不去”，一句平凡得不能再平凡了的話，對大數而言，充其量就是一句大白話。當自己靜心下心來仔細想想時，你會發現，生活在偷悅與煩惱同在的社會里，在日常生活中，人們“跟自己過不去”的心境裏，因此，我們既傷神又傷心，既費時又費力。
別跟自己過不去，不過說來容易，但真正嫺熟駕馭，卻不是輕而易舉的事。其實，生活中的你就應該學會採取以下幾種措施，力求達到不跟自己過不去。
（1）人的一切煩惱都比不上死更叫人痛苦，所以，世上再沒有比活着更值得慶幸的事了。明白了這個道理，那麼所謂的煩惱和擔憂便算不了什麼了！
（2）心理上的狹隘，觀察生活角度的偏頗，是一些人不夠快樂的原因之一，若能以大慧眼來看，拿創意的耳朵去聽，用彈性的心境去面對，你就會享受到生活的另一番樂趣。
（3）不快樂的人最普遍的原因是因爲他們總喜歡照着計劃生活。他們不是在享受人生，而是在等待將來發生的事情，生活就是一連串的問題，如果要快樂就要給心情放個假，沒有壓力的快樂，纔是真正的快樂。
（4）你怎麼樣對待生活，生活就怎樣回饋你，只有讓內心的自我永不消失，做你自己的上帝，而不是讓命運主宰你，快樂纔會永遠跟隨。
（5）你的一切煩惱和痛苦都是因爲欲求太高，揹負的東西越多，便會覺得越累。如果你不患得患失，那麼，放下就是快樂。
人生不就是一個過程嗎，鄰居間的矛盾，同事間磕磕碰碰，甚至爲某種利益而結怨成仇，爲一些虛無的慾望而拼命，於是讓自己在“水生火熱”中，值得嗎？說到底，人最大的敵人是自己，要想有一個好的心情，首先得戰勝自己。
看到身邊一些瑣碎小事，我們就氣不打一處來！而且氣得特別厲害。要麼大哭一場，要麼喝悶酒，要麼瘋狂購物。其時這樣做又有什麼用呢！如果我們生氣大哭一場，只能把自己眼睛哭得紅腫；如果我們喝悶酒，只能傷害自己的身體；如果我們瘋狂購物，也只能揮霍自己的錢財。這些其實都是在懲罰自己，因此不要和自己過不去。
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