排長緊了緊胳膊上的護具。
“採用最有效最便捷的方式擊倒對方就行了下面誰在上來給大夥演示下，我作爲防守方”
老兵們一聽罩子立馬泛光了，低着頭商量着誰上去狠揍排長，士官班圍在一起看着老兵們的商量，一個個臉上透露着微笑。
“排長我來”
“行你來我防守，先說下我只用一招反擊”
“可以”
上了墊子的老兵活動了下，揮着拳往排長身上打去，排長閃身避開老兵的攻擊。
“出拳速度慢了，上身衝那麼快，你的腿都沒跟上，再來”
排長閃開身子的同時嘴裏還在點着老兵。
老兵站穩身子回身就給排長一個鞭腿，排長伸出胳膊擋住的同時用左手抱住老兵的腿一拉，老兵下盤不穩直接往排長的身前趴過去準備抱住了排長，排長一看右手撐住老兵的身子，膝蓋抵住老兵還在站裏的那條條腿。
“你說我往前推下你會是什麼感覺”
“別排長我認輸千萬別”
“好了都上墊子，新兵每人找一名老兵開始進行進攻和防守的互換訓練”
排長鬆開老兵的腿轉身對周圍的新老兵說着。
“腿往上踢，老往我胯骨那踢幹什麼”
“我去誰教你這樣踹蹬的，別用腳尖”
“使勁沒喫飯還是什麼，一個過肩摔這麼費勁”
老兵們在墊子上後蹦亂跳的躲避着新兵的攻擊，嘴裏還不停的說着新兵的不足。
“休息會，攻守互換”
新兵們一聽排長髮話休息了一屁股坐在墊子上喘着氣。
“別光坐着啊，都面對面坐好，今天給你們開開筋”
“排長我們也要嗎”
老兵一聽到要開筋立馬蹦了起來問着排長。
“開難得一次格鬥課，不好好開開筋怎麼行誰能像我這樣的就可以不用去開筋了”
排長說完直接在地上來了個劈叉還是前後左右都來了次。
老兵中有人完成排長的動作後直接被排長拉起壯丁給沒完成動作的戰士輔助下。
排長把戰士們的姿勢調整好後讓戰士們開始拉筋，樓前瞬間響起了喊叫聲。
“輕些疼”
“臥槽你別那麼快啊你傻啊，慢慢來不會啊”
“長痛不如短痛，來啊...”
排長和輔助的幾名戰士時不時幫助坐在地上拉筋的戰士，把腿給扳直的同時忍受着耳邊的喊叫。
陳皓聽到外面的叫聲推開窗戶一看樓下的戰士面對面的靠在一起頓時感覺下身一疼，身體很自覺的反應出新兵拉筋的痛苦。
“文書下來開開筋骨”
“謝了排長我還有事要忙就不打擾了”
陳皓見排長喊他下樓開開筋骨趕緊回絕關上窗戶。
“靠我沒那麼傻下樓去遭罪”
“都開的差不多了吧第一次疼在所難免的，放心從今天開始晚上的體能訓練都要來開開筋”
“排長天天晚上都來”
“是啊筋骨打開了好處不少好了都起來攻守互換下”
戰士們扶着地慢慢的站了起來，每人臉上的表情痛苦萬分。
上午的訓練結束後基本上每人都是扶着樓梯的扶手回到自己的宿舍。中午集合開放飯營長還問連長是不是訓練量太大了，怎麼有不少人步子邁得那麼彆扭，聽到連長說上午給開筋後哈哈大笑邁着步子先走了。
“姚排會不會太過了老兵們起碼還練過，新兵會不會太有難度了”
“你不也從這步過來的沒事，中午休息下就行了後面把筋完全拉開就不會覺得疼了”
從食堂出來碰到姚排長時陳皓上去問了問。
“陳皓你們連長回來沒”
“在後面走着呢什麼事班長”
“通知你們連長指導員到營部開會，關於年前拉練的事”
“確定時間了”
“嗯後天就出發回去準備準備”
“知道了”
剛踏進樓道就和營部通訊員撞上得知了年前拉練的事。
“團裏搞什麼不能等拉練結束再封存武器，後天又要取武器不是白忙活了”
陳皓嘀咕着返身去喊連長指導員去營部開會。
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