李妞淡淡的點了頭,說道:”能不能在後院建個廚房,我不想每天都去家族飯廳喫飯。”“當然可以,小姐你有什麼要求都可以跟我說。”。“那你去叫你幾懂房屋建築的人來,我等會想建個洗涮室,我畫個圖給你,你給他們,讓他按圖去建,等建好後你保證喜歡”李妞是沒想到,修仙後只要你進入了煉氣一層,就可以調動靈辦,使用清潔術這個小法術,所以對桃葉來說,根本上是不用洗涮室的。
“桃葉,你坐下,我想邊喫邊問你幾個問題”。“小姐,你說吧。”桃葉聽話的坐在了李妞的旁邊,還幫李妞把菜盤重置了下,使李妞更易現夾取。“你爲什叫桃葉呢,你是我們李家人嗎”對於李妞來說,“桃葉是她來這個修仙界到目前爲此,接觸最多的人,她想跟她當朋友,她想多瞭解些。”“小姐,我是李家人,桃葉是我的小名,我父親是家主從小了陪練,我在你開始暈睡那年出生的,當年我線親與父親一起陪家主在桃園照顧你,我母親看着滿園桃葉綠的像翡翠,很是喜歡,但桃園的任何東西都不能動,父親見母親喜歡桃葉,那時又懷着我,所以就跟我母親說,這孩子就是你桃葉了。這就是我的名字由來,到後來我大了,家族裏大家都叫我桃葉,其實我的真名叫李桃。我現在二十歲了,比你小差不多五歲。在我十五歲開始,父親就跟家主申請了讓我來照顧你,我十五歲後,也跟你一樣,呆在桃園裏的。“
”那我醒來,在桃園怎麼沒見到第二張牀,只有桌和書架,還有幾個方櫃“。李妞問道
”因爲我在那裏基本都在修煉,我的靈根不是很好,是三靈根木靈根,火靈根,水靈根,修煉起來特別慢,所以我基本上除了照顧你以外,我都在修煉,我有個小小的儲物袋,你看,就在這,”說着指指自己腰間的一個小布袋原諒李妞的沒文化,這那是布袋嘛這是靈獸皮經過煉器師處理,加了個空間陣法的法器。修仙界只要到煉氣一層後都可以用,而且不是很貴,大約1靈石就可以購一個了。“我的東西都放在這裏面的等你以後到煉氣一層後,也可以用這個了”
李妞現在對修煉的事不是很白,對與修煉很慢也沒啥感覺。象桃林這樣的,在修仙界真的算是差的了,修煉了13年才煉氣六層,其它人差不多都到煉氣末期了。
喫完飯後,桃葉領着李妞去了姜鳳和家主李銘的院子,兩個院子隔得很近,大約十多分鐘路程用李妞的速度算的。進入大廳,只見姜鳳一人坐在客廳主位上。這個大廳的佈局跟家族大廳很相似,只是小了些。見到李妞進來,姜鳳站起身來說道:“妞妞,來了,來到母親這邊來”李妞順從的走到姜鳳身旁,不自覺的說道:“母親,早上好”姜鳳開心得合攏嘴,:“昨晚睡得可好有沒有那不舒的“”沒有,都很好。“姜鳳牽着李妞的手向左側的廳後門走去,邊走邊對李妞說:“今天我們就開始給你體能訓練了,會有些累和苦,你要堅持哦。”李妞聽到苦和累時,心理就有點不想練了,但又想到不先把體能練起來,以後可以修煉身體會承受不了這是李妞在修仙小說中看到的。所以,她還咬着牙,心裏對自己說,:我一定行的,再苦再累,我都能承受。“給自己打完氣後,再聽姜鳳說鍛練體能的事就沒那麼排訴了。
李妞給這羣孩子打完call後,只聽姜鳳的聲音在耳邊響起:”妞妞,你先沿着跑道盡你全力的跑,我看看你的體能基礎的,好幫你安排體能計劃“因爲知道要體能訓練,桃葉今天跟要妞準備的是勁裝有點像地球上煉氣功師的服裝。
李妞雖然不喜歡劇烈運動,但在讀書時,這是必修課,也還是懂得跑步的方法的:
1跑步前先做熱身運動,拉伸肌肉,大腿,小腿,腰,手臂,頸部。
2跑步姿勢:上身正直放鬆,擡頭挺胸,腰也要挺起來。眼平視前方約3米左右,手臂呈9度垂直,前後擺動,使身體保持平衡。
3跑步過程中,保持兩肩微向後張,身體微向前傾,大腿帶動小腿,腳落地時,不要很重,要輕,用身體朝前的慣力帶動身體向前衝。
4跑步過程中的呼吸很重要,需要三步一呼一吸,跑步可以按照呼吸的節奏來,這樣循序漸進就會越跑越輕鬆。
聽完姜鳳的話,李妞開始啊她的跑步熱身動作。當她做這些動作時,吸引來了幾個小孩,他們用好奇的眼神看着李妞,有個膽大的還問道:”小姐,你這是在做啥“”熱身啊,你們跑步前不做嗎“那小孩搖搖頭說沒有。
姜鳳對李妞的這些奇怪動作並不覺得奇怪,因爲他知道李妞現在的記憶只有異界的,想來李妞現在做的這些動作都是異界修煉內容吧。
幾分鐘後,李妞熱身完成,開始了她的跑步運動中, 1米了,李妞覺得有點點累李妞心相,我這麼厲害了,以前跑1米都累得象頭牛了,今天跑了1米了咋還沒啥感覺,不想了,繼續跑,專心跑,我看我到底能跑多少米李妞排除雜念,專心到自己的呼吸和腳步節奏中,就這樣,李妞不知再也看不到其他人和聽見其它聲音。一步,兩步,很有節奏感。旁邊的人看着李妞的跑得很慢,有點像慢跑,但姜鳳看出了要李妞的不同,李妞居然居然在頓悟,這不可能,怎麼回事當姜鳳發現李妞在頓悟時,讓桃葉將鍛練的小孩都遣散了。此時的鍛練場就只有李妞一個人在慢慢的跑着。