花不語有些氣喘,不過體力倒也算是充沛,從小便喫苦耐勞的她身體素質比一般的學生要好上不少。
胡撼山擦了擦額頭上的汗,兩千米的熱身對他而言無傷大雅,身後周正則是死豬一樣,拖着沉重的步伐兩腿發軟,身上的肥肉一顫一顫的。
“我不行了…”周正呼哧帶喘的拽着胡撼山的胳膊,臉色慘然。
“深蹲50個一組,四組深蹲,趁着剛熱完身,現在開始。”李風帆似乎完全沒注意到周正那副樣子似的,低頭看了看錶,隨口說着。
“哈?啊…我要不行了…”周正頓時一屁股坐在地上,哭天喊地的叫嚷了起來。
“深…深蹲練大腿,對腎好,深蹲做不動,腎…腎不行。”姜山斜着眼睛瞄了周正一眼,周正剛坐到地上,硬是小腿一撐,咬着牙站了起來。
“一,二,三…”
眼看着周正熱火朝天的做着深蹲,李風帆差點笑出聲,忍不住有些驚訝的看了姜山一眼。
心裏暗歎,這小子好玲瓏的心思,這要是按自己的訓練方式,保不準得對周正責罵一番,結果讓姜山這麼一句話,周正就像是打了雞血似的。
半晌後,眼看着幾人做完了深蹲,李風帆再次下達了一項任務:“仰臥起坐,每組五十個,一共六組,現在開始。”
周正耷拉着腦袋:“報告教官,我真不行了…”
“仰…仰臥起坐練腰,腰好,腎纔好。”姜山的聲音適時響起。
周正臉色一狠,直接倒在地上,雙手抱住後腦勺:“來吧!不要因爲我是一朵嬌花而憐惜我!”
李風帆:“……”
你特麼的腎纔是本體吧?
胡撼山咧着嘴嘿嘿笑着,花不語則是有些茫然,她不知道腎好對男生來講到底有什麼意義,不過應該是很重要吧?
接下來的時間,李風帆徹底見識到了什麼叫做因材施教…
“俯臥撐,三十個一組,五組俯臥撐,開始!”
“我不行了,俯臥撐不練腎吧?讓我歇一會吧…”周正大聲嚎叫着。
“腎…腎再好,撐不起來,也…也白搭!”姜山的聲音如同惡魔的耳語一般在周正耳邊響起。
草!
掙扎了半晌,爲了以後的幸福生活,周正還是咬着牙開始做起了俯臥撐,雖然身材肥胖了些,不過身體素質的進化讓他也能勉強的撐下來。
一連四組俯臥撐,周正滿身大汗淋漓:“我真不行了…真不行了…”
“我…我有個問題…”姜山做完了俯臥撐,蹲在周正身邊一臉好奇的看着他:“既然你的脂肪能轉化成肌肉,那…那你爲什麼不一邊鍛鍊,一邊將脂肪轉化成肌肉呢?剛剛鍛鍊完的肥肉,轉化起來的成功率應該很高吧?”
“……”周正愣了愣。
對啊,爲什麼啊?
轉化成肌肉的話,那做起來不就會輕鬆很多麼?
兩分鐘後,瘦下來一小半的周正滿臉盪漾的站在三人面前,姜山三人面面相覷。
這訓練的效果也太大了點…
李風帆看着瘦下來的周正嘖嘖稱奇,這能力怕不是多少女人都夢寐以求的吧…
並且還附帶脂肪抵禦鈍器,肌肉抵禦銳器,皮膚增強抗性,這能力即便是讓英雄協會來評判也是個上等啊…
俯下身子來一連做了三十個俯臥撐,三人視線當中,周正又瘦下來一圈…
看了看不斷瘦下來的身子,周正忍不住哈哈大笑起來:“報告教官,我看我們的軍訓基本上一天就可以結束了!”
李風帆嘴角抽了抽,忍不住哼了一聲:“你先保持住再說吧。”
“還有什麼對腎好的,儘管來吧!”周正咧嘴哈哈大笑,感受着轉化出來的肌肉上那充沛的力量,周正滿心歡喜。
姜山看着周正那小人得志的樣子嗤笑一聲:“那…那你給我劈個叉吧…”
周正:“……”
對不起打擾了…
一整天的時間下來,李風帆眼看着周正從二百斤的體重一路降到了一百五十多斤,姜山也一臉懵逼的看着面前這個瘦下來的周正,果然,健身真的可以增加顏值…
一旁的胡撼山看着周正的樣子眼珠子都快掉出來了,面前這個八塊腹肌,面孔精緻,眼神銳利的男生真的是周正?
草,是不是誰趁俺們不注意把那死胖子拽走了?這該不會是個託吧?
花不語滿臉驚訝的看着周正,原本還覺得有些噁心的能力突然讓她羨慕起來,感受了一下胸前沉甸甸的兩團,花不語有些臉紅,姜山一定不會注意我這樣的女生吧,我這麼胖……
這麼想着,花不語心裏更自卑了…
“嘿嘿嘿…這就是瘦下來的感覺麼?”周正咧嘴一笑,那猥瑣的氣質終於讓幾人鬆了口氣,還好,是本人…
看了看時間,已經是下午三點多了,李風帆看着前面不斷擺着健美姿勢的周正擡了擡眼皮:“最後一項訓練,自由搏擊,兩兩一組,先不教你們什麼,我需要看看你們目前的底子怎麼樣。”
說着,李風帆嘴角一翹,臉上笑容意味深長,如果不出他所料,那麼周正一定會…
“山哥,咱倆一組,來跟我練練!”果不其然,周正哈哈一笑,跑到了姜山面前:“我今天就讓你們看看,什麼叫挑戰不可能!”
“???”姜山:“你你你…你確定?”
是你周正飄了,還是我姜山提不動刀了?
胡撼山一臉壞笑的看着周正,他能理解周正的心態。按照正常人突然之間有了個完美身材,還有一個刀槍不入的身體,那自然心態就膨脹起來了。
“山哥,不是我吹,今日之周正早已非是吳下阿蒙,我周正!刀槍不入!”說着,周正一拍胸口,說的一套一套的。
花不語忍不住抿起了嘴,有些擔心的看着姜山。
“行…行吧。”姜山想了想:“那總得有點彩頭吧?”
“哈哈,賭一頓飯的,我贏了,山哥你請,你贏了,我請,地方隨你定!”周正急不可耐的說着。
姜山聞言笑了起來,扭頭看了看李風帆:“那…那開始吧?”