這四式練法能對人體進行幾乎全面的提升，極大的提高人的身體素質。
再按照周易說的每天訓練量提升百分之一，這樣的訓練量並不會傷到青春期少年的身體，是有一定科學性的訓練量。
前三式練習900天后，身體素質達到一定程度，進行雲龍追風這一式，也就是行走山林能力的訓練。
這時練功的人大概在15歲，正是古代少年基本成年，基本可以作爲一個勞動力的年級。
周易的這套龍虎神變看起來確實很像是道士創造的行走山林的功夫，和那些以人爲戰鬥目標，追求以一敵多的技巧類功夫有很大的不同。
想到這套住宅沒有游泳池，要練習第三式蛟龍出海，有些不太方便。他和艾維西可是處於半危險期，外出需要特別小心。
趙傑眉頭微皺，朝周易問道：“蛟龍出海是從剛開始就開始練習，而且每天不停，練習量每天遞增百分之一”
周易說道：“是的，必須每天練習。道觀雖然在山上，但是山裏不會缺少可以供練習的地方。如果有瀑布和深水潭，練習效果會更好。”
趙傑說道：“那這套住宅沒有游泳池，要練習蛟龍出海有些麻煩。”
周易聳了下肩，說道：“是你要練功，你應該有辦法。”
趙傑很不爽的說道：“租房子的時候你怎麼不說需要游泳池”
周易秀眉一揚，微昂着頭說道：“我喜歡這裏。”
趙傑有些無語，黑着臉瞪着周易。
周易輕笑出聲，用手機打開谷歌地圖，移動了幾下屏幕，說道：“這裏有個溫德里湖。你可以在這個湖裏練習，雖然效果可能差一些，但是應該可以滿足最初的練習要求。”
趙傑看了眼周易手機上的地圖，那個溫德里湖是在巴拉瑞特的市中心，面積很大，離他住的地方也不算遠，看起來可以用來練習蛟龍出海。
“好，那我就到那裏練習。”
他擡起頭，看着周易，說道：“對了，你的功夫有沒有打法小說裏，功夫貌似是分練法和打法的。”
周易哼了一聲，用鄙視的眼光看着趙傑，說道：“小說裏說的你也信。龍虎神變是行走山林，搏殺猛獸的功夫，而不是技巧型，以一打多的功夫。它沒有所謂打法，只有一式殺招，用來搏殺猛獸。練習和使用殺招需要有特別設計的契合殺招的武器。”
說着，她操作手機，打開一張圖片，說道：“這就是殺招需要的武器。這種武器形狀稍有些奇怪，屬於刀和劍之間的一種武器，叫做龍牙，是道士行走山林的武器。”
趙傑看着手機裏的圖片，這種叫做龍牙的武器，形狀確實有些奇特，整個武器不包括握把的部分呈紡錘狀，武器的頭部很尖銳，刺殺威力應該很強。中間部分略寬且厚，整把武器的重心在中部偏前的位置，這樣的話武器會有不錯的劈砍性能。
“這把武器很漂亮。”
周易點了下頭，說道：“確實很漂亮。而且殺傷力極強。缺點就是太大了一些，不太方便攜帶，在現代幾乎沒有用武之處。”
趙傑覺得要學習就要學習全套，問道：“殺招是叫什麼我想學。”
周易擡起頭，看着趙傑說道：“殺招叫驚仙。我沒有帶我的龍牙，現在使不出來。你要練習的話，必須打造一把你的龍牙。殺招的視頻我也沒有。殺招對身體的要求很高，你現在離能練殺招還太遠。殺招一般是在開始練功的五年後開始練習。”
趙傑聽了有些遺憾，驚仙，這個殺招的名字很有氣勢，還有一些仙意，不愧是道士創造的功夫。“你能稍微演示一下這一式殺招麼我對名字居然是驚仙的殺招很好奇。”
周易撇了撇嘴，說道：“我沒有武器，不好演示。因爲空手和手持武器時的重心不同，除非你想看慢動作。”
趙傑說道：“慢動作也可以。”
周易將手裏插進熱褲的口袋裏，擺出一個虎伏山林的預備發力姿勢，輕吒一聲，“哈”身體猛的一個突進，右手虛握的兵器微旋着插在前方胸口高度的位置，整個身體猛的一矮，朝側面避開。
站定後，周易較急促的喘着氣，顯然剛剛的這一擊對她身體的消耗不小。
趙傑雖然就站在邊上，但是並沒有看明白周易的這一式殺招，只是感覺一個突擊然後向前猛衝一擊，然後立刻避開。
他皺着眉看着周易。
周易喘了幾口氣後說道：“手裏沒有武器，也沒有實際可以攻擊的目標，慢動作也不好演示。”
趙傑說道：“你的動作太快了，我都沒來得急看清楚，這還算慢動作”
周易說道：“這就是慢動作。這是搏殺猛獸的殺招，追求的就是極其迅快，在刺中目標後，微旋武器，增加對傷口的破壞，然後利用挑勁，挑開攻擊目標，同時借用反作用力加速遠離攻擊目標。”
“野獸的攻擊技能可以說是千錘百煉，牙齒，前掌和爪子都是攻擊武器。老虎和熊最常用的攻擊方式就是掌擊和爪擊。所以在攻擊野獸的同時要極力避免自己受傷。因爲野獸的牙齒和爪子裏細菌和病毒極多，可以說是一種病毒性生化武器。一旦被它們傷到，傷口很容易感染，然後惡化。所以搏殺猛獸的功夫要求的是一擊即避。”
“驚仙這一式在練成之後應該達到一旦攻擊，要比野獸更快。這樣依仗龍牙和手臂的長度，就能在野獸攻擊到你之前首先重傷目標。攻擊過後的迅速閃避顯然極其必要。”
趙傑思索着，這一式安裝周易這麼說，應該確實是速度極快，威力極大。周易可是能夠用手指彎硬幣的猛女。她拿着專用武器使用出的殺招，那必然殺傷力極強。