“樁功是修行的基本功，人體有十二條正經，在腿上的就有六條之多，分別是足陽明胃經，足少陽膽經，足太陽膀胱經，合稱足三陽；足少陰脾經，足闕陰肝經，足太陰腎經，合稱足三陰。”
“這六條經脈可以在站樁時被溫煦，滋養。人的胃口會大開，消化能力增強。腎藏先天之精，修煉樁功更是養精固腎的良法，以後師弟你可是要謝我的哦”白玉蟬突然笑的有點流氓。
石頭：“”
石頭按着白玉蟬的指導紮了一個樁功的姿勢。發現根本做不到白玉蟬那樣四平八穩。
身形稍稍一壓低就感覺大腿裏的肌肉在燃燒。幾十個呼吸就已經滿頭大汗，一刻鐘後轟然倒地。
兩腿的大筋造反一樣砰砰地跳動，有種小便要失禁的預感石頭怪叫一聲，連滾帶爬地奔向了廁所，絕不能再尿褲子了
“嘿嘿嘿嘿，”白玉蟬吊兒郎當的靠在樹上，一臉壞笑：“還有足太陽膀胱經在增強，多跑兩趟茅房吧，哈哈。”
從茅房出來，石頭只覺得兩條腿痠痠麻麻，肌肉在發熱發漲，知道這是在長力氣，回到靈田，繼續修煉樁功。
看到石頭回來，白玉蟬從樹上一躍而下，身姿輕盈優美。“道家修煉的是人的元氣，玉柱樁功讓人激發自己的元氣，來溫養自己的經脈，以圖延年益壽，不受諸邪襲擾。”
“這個思路是一切道家修行的思路，師弟你要牢記。服用虎狼之藥，盤剝精氣來讓自己一時精神，這無異於剜肉充飢，會使自身受到不可挽回的傷害，師弟你一定要引以爲戒。”
看到白玉蟬難得的認真，石頭忙點頭，暗暗記在心裏。深吸一口氣，雙腿分立，擺出玉柱樁功的姿勢，繼續修煉
白玉蟬盤腿坐在石頭身邊，語氣輕柔沉靜“玉柱樁功有一門心法，叫做玉柱觀。我傳於你，你修煉樁功時，心裏要依法觀想，修行起來可以事半功倍。”
石頭似懂非懂的點點頭。“道門的諸多修行法門裏，觀想是一種基礎法門，此法是讓人集中注意力，想象自己化身爲某種靈物，以起到剔除雜念，專心致志的效果。
玉柱觀，顧名思義，心中存想一根通天玉柱，體會玉柱通達天地，堅不可摧的意境，身心與玉柱合二爲一，修煉玉柱樁功可以速度倍增。”
石頭撓撓頭：“師兄，玉柱我沒見過”
白玉蟬“”
“我就讓你見見玉柱”白玉蟬說罷，雙目泛出一道白光，擡手一指點中石頭眉心。
石頭被白玉蟬點中的剎那，感覺眼前突然白光大盛，刺得他睜不開眼睛。白光消失之後，石頭一睜眼，“媽呀”一聲嚇得坐在了地上。
眼前哪裏還有小道士白玉蟬，自己正站在萬丈絕壁上，山風凜冽吹得自己差點掉下去。而在石頭正前方，一根巨大的，不，洪荒般巨大的剔透石柱屹立在萬里平川上
滾滾的濃煙從玉柱上迸發，幾息過後一聲末日般的巨響猛地衝進耳膜，震得石頭心中一陣煩悶，差點吐血。
黑煙散盡，白玉柱毫髮無傷，石頭第一次被震撼了，白玉柱磅礴的偉力深深地烙印在了石頭腦海裏。
眼前的景象一陣模糊，石頭回到了現實。“呼”兩人不約而同地吐出一口濁氣。“怎麼樣，嚇到了沒”
白玉蟬一陣壞笑，“我第一次體味白玉柱威壓的時候嚇得差點尿了褲子呢。”
“師兄，這根柱子是什麼它是真實存在的嗎”石頭滿臉都是問號。
“故老相傳，上古時代我們的世界比現在要大很多。”白玉蟬不知從哪裏尋了一顆葡萄丟進了嘴裏。
“那個時代是對我們練氣士最好的年代，天地間精氣充裕，物產豐饒，很多草木都能萌生靈智，化爲精靈。山有神，水有龍，萬物皆可修行，天地是仁慈的。”
白玉蟬不知不覺雙目迷離了，瞳仁裏有種石頭看不懂的光華，攝向悠遠的深空。
“後來呢”石頭忍不住開口。
“後來後來發生了一場大戰，一場波及了萬族的大戰那場戰爭的具體情況早已不得而知，但是天地間現存的所有古老的種族，記憶裏都埋藏着同一幅畫面：天傾西北，地坼東南，整個世間被三災肆虐，乾坤支離破碎”
“那玉柱呢”石頭有點擔心。
“消失了，”白玉蟬也是一臉迷惑，“世人再也沒有見過玉柱，好像它從來也沒有出現過。與此同時，天地間好像縮水了一般，南方曾有大澤，縱橫兩千八百里，號稱雲夢澤；那次鉅變之後，你再去南方看看，雲夢澤只是個不到八百里的大湖了。”
“好了，這些上古奇談當做故事聽聽就好，飯還是要喫，修行還是要繼續。師弟你呢，就繼續修煉樁功吧道爺我要去睡一覺咯。”
說罷，白玉蟬像只騰空的麻雀一樣，躍回樹上，懶懶的把自己卡在樹叉之間，閉上了雙目。
石頭收攝心神，紮好樁步，按照心法的指引，心存白玉柱偉岸、堅不可摧的意境，緩緩地開始修煉樁功。一種不知名的精微之氣開始溫養石頭的足三陰足三陽經脈。
陽和的氣感如同兩條龍一樣盤踞在石頭的雙腿上，並且不斷的遊走伸縮。某一瞬間，石頭甚至感覺自己的腿裏有一股能夠融筋煅骨的力量，這股力量似真似幻。
腿部一時有些灼痛，一時又有些清涼；就在這一冷一熱的神奇轉換之中，石頭感覺到自己的身體變得厚重了，雙腿好像生了根，牢牢地扎進大地的深處。蛻變，開始了