演武廳中。
一衆武盟強者盤腿而坐，形成鬆散的圈子，把林重圍在中間，傾聽後者分享修煉經驗。
演武廳外，三步一崗，五步一哨，由段昭南的心腹呂成親自帶隊警戒，禁止任何閒雜人等靠近。
陳青自然不屬於閒雜人等，她帶着蘇妙一路暢通無阻，琴棋書畫、詩酒花茶等黑衣女孩也沾了光。
感受到周圍肅穆的氣氛，蘇妙下意識放輕腳步。
“曾經有一位長輩告訴過我，化勁修身，丹勁修心，罡勁修神，這句話，成爲我推開丹勁之門的契機。”
一個平淡如水的嗓音飄進蘇妙等人耳朵。
蘇妙還沒怎樣，琴棋書畫、詩酒花茶等八名女孩卻同時精神一振。
“化勁到丹勁，是一個由修身到修心的過程，修身諸位想必不難理解，我重點講講丹應該如何修心。”
林重不疾不徐，從容而言：“這句話裏的‘心’，可以理解爲心靈，若進一步擴展，也可以理解爲心智、心神。”
“修心，就是修清明澄淨的心靈，頑強不屈的心智，以及穩如磐石的心神。”
演武廳內，左擎蒼、澹臺明月、梁鈺等武盟高層俱都認真聆聽。
以前林重也曾私下傳授過
一些修煉經驗，但是從未像今天這般詳細。
“肉體總會衰老，力量總會減弱，唯有意志與心靈，纔是這個世界上最強大的東西，縱使歷盡磨難，依舊永恆不變。”
林重就像一個充滿耐心的老師，分享着足以讓無數武者搶破頭的寶貴知識：“當你們自認爲前行無路之時，就要向內而尋，向心而尋。”
“心境與修爲，兩者相輔相成，空有強大的修爲，若無穩固的心境，就像小孩子揮舞着神兵利器，既會傷人，也會傷己。”
說到這裏，林重停頓了十幾秒，給衆人消化的時間。
廳內廳外皆鴉雀無聲，安靜得彷彿落針可聞。
琴棋書畫、詩酒花茶早已停下腳步，集中注意力傾聽從隔壁房間傳過來的聲音，唯恐錯過半個字。
蘇妙雖然不諳武道，但也明白，這個時候最好不要打擾她們。
只有陳青，一副漫不經心的樣子，眼睛滴溜溜亂轉，不知在想些什麼。
等衆人大致消化完畢，林重繼續講述。
“雖然修心是晉入丹勁至關重要的一環，但並不代表全部，身體上的打磨，內息上的淬鍊同樣不可或缺。”
“武諺雲：一粒金丹吞入腹，從此我命不由天。”
“這裏
的金丹，便是指武者的內丹，如果把化勁武者的內息比作氣體，那麼丹勁武者的內息就是液體。”
“化勁層次的力量，無法推開通向丹勁的大門，因此，必須使內息極端凝練，極端精純，我把這一過程，稱作聚氣化液，凝液成丹。”
“當內息壓縮到極點時，便會發生質變，內丹正是內息極端凝練後的最終形態。”
淡漠縹緲的嗓音，在演武廳內迴盪。
天字巡察院院主左擎蒼正襟危坐，眼底精芒閃爍不停。
他已經是化勁巔峯、半步丹勁，只差最後一層窗戶紙沒捅破。
通過與林重分享的修煉經驗互相參照，邁向丹勁的道路，從未像此刻這般明晰，彷彿近在咫尺。
雖然他曾經是陰陽宗大師兄，可是自從太行長老何臨虛失蹤後，陰陽宗就無人能夠突破化勁與丹勁的關卡，更遑論提供相關經驗了。
此次培訓，若問誰獲益最大，肯定非他莫屬。
梁鈺低垂着眼簾，神態平靜，波瀾不驚。
她與林重關係十分親密，單獨相處的時候，後者不止一次給她開過小竈，所以她並沒有太深的感觸。
與
此同時，梁鈺始終堅信，遲早有一天，自己能夠躋身丹勁大宗師之列，根本不需要爲區區小事苦惱。
丹勁絕對不是她武道之路的終點。
因爲她追隨學習的對象，早已凌駕于丹勁之上。
徐烽、裴弘等人或皺眉沉思，或喜形於色，或恍然大悟，表情各不相同，但是俱都感覺受益匪淺。
“錘鍊體魄，穩固境界，堅守本心，壓縮內息，然後聚氣化液，凝液成丹，就是我推開丹勁大門的方式。”
將衆人的反應盡收眼底，林重再次開口提醒：“不過，我建議你們不要輕易嘗試突破，任何一環出現紕漏，都會付出慘重代價。”
“你們有什麼問題，現在可以問了。”
話音剛落，左擎蒼第一個舉起手。
“盟主，您當時是在無極門總部與陳寒洲交手時臨陣突破的，我們可否效仿？”
“我並非刻意爲之，而是迫不得已，同時冒了很大的風險，如果再來一次，我不敢保證會成功。”林重淡淡答道。
雖然沒有直接說出“不可以”三個字，但是林重否定的態度展露無遺。
“屬下受教。”
左擎蒼點點頭，閉上了嘴巴。
徐烽緊跟着提問道：“盟主，請問爲什麼要錘鍊體
魄？丹勁是內家功夫的集大成者，難道與外家橫練也有關聯？”
此言一出，在場衆人紛紛打起了精神。
炎黃武道分爲內家和外家，內家練氣，外家煉體，限於精力與資質，能做到內外兼修者少之又少。
煉體三重境界，第一重鋼筋鐵骨，第二重銅澆鐵鑄，第三重金剛無漏。
第一重境界分爲煉皮、煉筋、煉骨，第二重境界分爲煉髒、煉腑和煉髓，第三重境界內外皆煉，使體魄臻至金剛不壞、圓滿無漏之境。
絕大多數化勁武者，處於煉骨和煉髒之間。
除非天賦異稟，否則很難在煉體之術上有所突破。
以實力最強的左擎蒼爲例，雖然他已經半隻腳踏入丹勁，但是也才堪堪完成煉髒而已。
“假如把人的身體比作容器，把內息比作裝在容器裏的氣體，當我們要將那些氣體壓縮成液體時，如果容器不夠堅固，會發生什麼？”
林重面不改色地反問。
徐烽若有所悟：“會裂開或爆炸。”
“所以你們明白爲什麼要錘鍊體魄了嗎？”
林重環顧四周：“沒有足夠強悍的體魄，就無法容納丹勁的力量，練氣與煉體，本就是相輔相成，邁向超凡的道路上，容不得任何短板。”