緊接着，全力稱的儀器上顯示出的數值，讓何堅強更加觸目驚心。
“150kg”，“300kg”，“500kg”數值在飛速的向上跳動，根本沒有一點停下來的趨勢。
“800kg”，“1000kg”。
“叮，爆。”
拳力稱一直到滿數值，1000kg的時候，才停下來，因爲達到了儀器的最大數值，所以屏幕直接爆表，裏面的電線被燒斷，發出一聲明顯的斷裂。
“咔咔”，何堅強拿着水杯的手在劇烈的顫抖，張大了嘴，震驚的臉上，一陣蒼白顏色。
直接讓儀器彪到保鏢，這、這還是人嘛，簡直是超人。
“想學嗎？”看到何堅強的反應，楚蕭嘴角牽起一抹向上的弧度，聲音低沉的問道。
何堅強只感覺從楚蕭身上傳出一種排山倒海般，如猛虎，似蛟龍的神一樣氣勢。
何堅強心裏帶着滿腔的*，在聽到楚蕭這個聲音的時候，簡直比中了五百萬的彩票還要開心，這一切真的是太夢幻了。
“噗通”一聲，何堅強直接雙膝跪在地上，把手中那碗茶遞到楚蕭手中，朝楚蕭用力磕了三個頭。
“師傅在上，請受徒兒三拜，我何堅強此生跟隨師傅，就算上刀山下火海，也絕不後悔。”何堅強說話的聲音鏗鏘有力，這一刻他看到了不僅是人生的希望，還有作爲男人一份不變的承諾。
楚蕭喝過茶，表情嚴肅的說道：“記住三個原則，沒有打不倒的敵人，沒有泡不到的妹子，絕不做違背正義的事情。”楚蕭說完，喝下杯中的茶水，從這一刻起，正式收何堅強爲徒。
何堅強臉上炙熱的表情不減，心中期待着楚蕭能正式傳授自己本領。
何堅強一米八十多的身高，身體也算強壯，只不過之前從沒經歷過正規的訓練，力量不夠強，反應不夠快，格鬥的招式也基本不會。
楚蕭打算一切從基礎練起，先是讓何堅強推50kg的槓鈴，一共訓練三組，每組十個，這是要鍛鍊何堅強的臂力與胸肌。
接着，又進行俯臥撐和負重蹲起的訓練，這是鍛鍊腰腹肌肉與大腿肌肉。
訓練過程中，楚蕭沒有含糊，無論是從數量還是重量，都恰到好處的選擇了何堅強可以承受的極限強度。
小何之前從沒做過這種強度的訓練，鍛鍊起來非常喫力，只能全力以赴纔行。
大約過了一個小時，小何全身上下已經汗水淋漓，體力嚴重透支，但是一句抱怨也沒有，依舊咬着牙堅持。
對於徒弟的這份毅力，楚蕭非常滿意。
“恩，第一次訓練也不能強度太大，你先休息一會吧。”楚蕭雙手環抱胸前，頗爲滿意的說道。
聽到這話，何堅強重重舒了一口氣，只感覺身體一陣無力，只想躺在地上美美的睡上一覺。
可是，小何的美夢還沒開始，就被師傅的一句話，立刻打得支離破碎。
“去，到那邊對着鏡子，扎二十分鐘馬步，作爲放鬆訓練，要是敢動一下，就罰二十個俯臥撐。”楚蕭聲音不大，但是落在何堅
強耳中，彷彿是驚雷炸響，何堅強瞪大眼睛，只感覺現在完全是地獄式的訓練。
楚蕭嘿嘿一笑，也沒多說什麼，走到沙袋旁邊，活動筋骨消磨時間。
“咣”，“咣”，“咣”。
楚蕭打沙袋的動作看似漫不經心，但是，每一次拳頭擊打在上面，都像是悶雷滾滾，打得沙袋一陣劇烈的搖晃，彷彿隨時都要掉下來一樣。
終於，“咣噹”一聲，幾拳過後，厚重的沙袋被一下子打爆，裏面的沙子濺落一地，這種普通沙袋的強度，跟冥王殿特質沙袋根本沒法比，楚蕭如今的實力突飛猛進，幾拳幹穿一個沙袋，自然沒什麼大驚小怪。
“太恐怖了。”
何堅強額頭汗水淋淋，其中有疲憊的汗水，也有震驚的冷汗，看到師傅實力恐怖如斯，何堅強只感覺心頭涌上一股熱血，雖然訓練無比疲憊，他的腿都沒了知覺，但是爲了變成強者，也咬着牙堅持下來。
“站穩了，腿要踩實，手臂要繃緊，腹部要受力。”楚蕭走到何堅強身旁，大手拍打何堅強身上的各個地方。
被楚蕭隨意的拍了幾下，何堅強只感覺身體之中，好像重新注入了能量，肌肉不在痠痛，連精神頭都振奮了不少。
他當然不會知道，楚蕭這幾下並不是隨意的拍打，而是在給他體內渡真氣，促進血液的循環。防止肌肉拉傷，這樣做，會讓訓練的效果事半功倍。也會延長可以訓練的時間。
兩個小時的時間，何堅強的訓練節奏一刻沒停，不過輕重程度被楚蕭把握的十分好，雖然身體已經被打磨到極限，但何堅強的精神頭卻比之前還要足。
接下來的時間，訓練節奏繼續。
力量訓練，敏捷性訓練，毅力訓練，進行了接近一個小時，何堅強的衣服完全被汗水打透，楚蕭之前爲他渡真氣的效果，全部用光，再訓練下去，何堅強的身體就嚴重超負荷了。
這時，楚蕭手機突然響起，拿出來一看，媳婦林沐雪打來的。
“喂，媳婦才一會不見就想你老公我了？”楚蕭說話的時候，臉上的猥瑣表情盡顯。
雖然跟林沐雪的關係，不方便對外人公開，不過小何如今已經從金牌馬仔，晉升爲自己的關門弟子，這種事情無需隱瞞。
何堅強在一旁休息，一聽到“媳婦”二字，神情明顯一動，悄無聲息的把身子往楚蕭身邊挪了挪，耳朵豎起老高，仔細偷聽起來。
電話那頭，林沐雪的聲音冰冷，明顯情緒不高，跟楚蕭說話的時候，也不會帶什麼好臉色，“晚上我要加班到很晚，你自己先回別墅。”
這本是一句既冰冷，又讓人失望的話語，可是這話被楚哥聽到，他不但沒有失望，反而眼神中閃爍出一道異樣的光彩。
智慧超羣的男人，總是，可以把握任何細微的時機，楚蕭拍着胸脯大義凜然的說道：“媳婦你加班那麼累，我怎麼可以自己一個人回去，你放心工作好了，無論多晚，我都等你，我永遠是陪你堅持到最後的男人。”
林沐雪聽到這話，明顯停頓了幾秒，輕聲“恩”了一下，就把電話掛斷。