“師傅，剛纔我明明打到200kg了，怎麼回事，是不是拳力稱壞掉了？”小何一臉尷尬的撓着頭，又拍了拍拳力稱的數字顯示屏，懷疑是電子產品出了故障。
見狀，楚蕭面色嚴肅，蒼鷹般上揚的眼角一眯，不動聲色的看向小何，感受到師傅的凌厲目光，小何一陣膽突，老老實實站在原地，不敢再說話。
“急功近利，這就是給你的教訓。”楚蕭說話的聲音低沉而富有穿透力，聽得小何心裏怕怕。
“訓練一途要循序漸進，不要有點小進步就沾沾自喜，如果，你現在跟敵人對戰，沒有發揮出真實的自身實力，那麼這一戰，你必輸，如果是跟敵人的生死之戰，你還能安然無恙的站在這裏嗎？”
小何發自心底的搖了搖頭，的確剛剛太興奮，太急於表現，反而不能像平時訓練那樣，發揮出全部實力。
“你平靜心情，想象這就是平時的訓練，就是你與敵人的生死對決，不能有半點馬虎大意，再來一次。”楚蕭指點道。
聽到師傅的話，小何的表情沒有之前的興奮，臉上完全一幅肅然模樣，想象之前打出200kg一拳的心態和場景，深吸一口氣，一聲大喝：“我打。”
“鐺鐺鐺”，這回數字飆升的明顯比之前快上許多，屏幕到了180kg的時候還在不斷躥升，最後穩穩停在202kg的位置，這一拳不但發揮了小何的全部實力，而且還有隱隱提升的趨勢。
“師傅，我明白了，這一拳的感覺，我就像是在打敵人，而不是炫耀，所以才能發揮出自己的最大力量，謝謝師傅的指點，徒弟明白了，以後一定不會再這樣浮躁。”小何有模有樣的抱拳深鞠一躬。
楚蕭點了點頭，拍了拍小何的肩膀腹部和大腿，又在默默的爲他度着真氣。
“很好，200kg，已經接近普通的兵王級的實力了。”
“今後的幾天，力量方面的訓練還保持這種，伏地挺身，仰臥起坐和扎馬步的時間要加強，爲的是訓練腰腹部和大腿的肌肉，增加自身的耐力，另外，每天早晨的晨跑要增加到10公里，速度也要相應的提升，力求再25分鐘，30分鐘，35分鐘這三個階段內逐步的提升、完成。”
楚蕭安排了下一步的訓練計劃，除了具體的實施方案，將每個詳細環節，要點和休息與飲食方面的搭配都告知徒弟小何。
小何不敢有絲毫怠慢，把楚蕭說的每一個字，全都認真的在心裏默默記錄下來。
“師傅，一元聚氣湯還剩下四包，四天以後就用光了，那湯藥很神奇，還有沒有？”何堅強不知道一包聚氣湯的價值，以爲就是尋常的中藥，所以問起這話，並沒覺得什麼。
“那種湯藥是打基礎用的，十包已經足夠，以後再喝基本沒什麼效果，而且，是藥三分毒，多喝無益，以你現在的進步速度來看，只要能繼續堅持，四天後應該能達到一拳300kg
，正式邁入普通兵王級。”楚蕭說道。
楚蕭眉頭一皺，雙手背在後面，假裝生氣的呵斥道：“現在連師傅的話也敢質疑嗎？只要夠刻苦，有什麼達不到的，兵王級的實力，足夠你獨當一面，不過，你不要貪心過多，那樣反而會傷了身體，拳力達到300kg之後，以後的訓練就循序漸進吧。”
聽到楚蕭的話，小何一臉興奮，努力的點了點頭，兵王級的實力，可是他之前自己想都不敢想的，小何只以爲能擁有現在的實力，全在於師傅的提攜，其實，在這一過程中，楚蕭的幫助和小何的努力各佔了一半的因素，只不過，小何經驗尚淺而且爲人耿直。把楚蕭當做恩師和偶像的存在，從而忽略了自身的價值。
楚蕭擺了擺手，讓小何繼續訓練。自己則是在一旁督促，提點關鍵環節和需要注意的事項。
楚蕭對於這個徒弟雖然很滿意，但是也有遺憾的地方，楚蕭因爲看出小何的自身毅力極強，所以利用一元聚氣湯，度真氣和魔鬼式的訓練，將小何的個人潛力在短時間內完全釋放。才讓他進步飛快。
但是這樣做有一個無可彌補的弊端，就是他今後的修煉潛力基本耗盡。加之資質差了些，又不是從小開始訓練，以後的發展空間很小，四天之後他的拳力從200kg。提升到300kg，就會將自身的潛力全部壓榨乾淨，不出意外的話，從那以後小何的實力提升，會進入到一種龜速的狀態。
從普通兵王達到兵王后期水平，至少需要四、五年的時間，至於說，突破兵王級別，修煉真氣。沒有天大的奇遇，基本上想都不要想。
小何的修煉經歷，完全是根據他個人的優勢量身打造的。不可複製，所以小何心裏有傲嬌和飄飄然的感覺，也完全正常，好在楚蕭及時糾正，已經勸誡過小何，做人要知足。兵王級的水平，放在普通人身上。也足可以瀟灑的度過一生。
正想着這些，楚蕭口袋裏的手機，突然響了起來，拿出來一看，老婆林沐雪打來的。
“你現在準備一下，半個小時之後開車跟我出去。”
林沐雪說話的速度更加乾脆，毫不拖泥帶水。
楚蕭看了下表，半個小時後正好是下班的時間，“你想去哪啊？莫非是想浪漫一下，過一過甜蜜的二人小世界？”
林沐雪柳眉一簇，嬌喝道：“浪漫你個死人頭，去跟我做頭髮，買衣服，換造型，你和我都要換，公司這段時間一直準備的那個合作項目，前期工作已經全部完成，從明天開始，就要進入最後的談判階段，這個單子價值三個億，是公司這一年所接手的最大項目，不能有失。”
“從明天開始，你要一直開車跟在我身邊，當我的司機加總裁助理。”林沐雪說話的時候，語氣非常輕鬆，跟前幾天，與楚蕭針鋒相對的模樣，簡直判若兩人。