任何的妖魔鬼怪，皆是一力破之，這是練體術的原意。
練體術的勢便是一往無前的勢，這種勢也是天下之大，唯我爲尊，蘇哲的體質在達到了100點以後，他已經初步領悟了這種勢。
心裏唯有這種勢，修煉起練體術纔可以事半功倍。
正因爲蘇哲心裏存在着這一直信念，擁有這一種勢，他在修煉的時候纔可以堅持得下來，不然的話，拼命鍛鍊消耗自己的體力，可不是那麼容易就可以堅持下來。
在中午的時候，裝修工人都去喫飯了，但是蘇哲在地下室裏依然沒有停下來休息，也沒有打算回家去。
直到安欣端着飯盒來到這裏的時候，蘇哲才停止修煉。
在喫飽飯後，蘇哲稍做休息，便繼續投入了修煉中，而安欣收拾好飯盒後，便離開了宋家健身房回家去了。
蘇哲除了修煉練體術之餘，也有時試着創造出自己的武技出來。
邵戰曾經跟蘇哲說過，練體術便是最適合蘇哲修煉的，而練體術的一招一式都包涵了巨大的威力，只要蘇哲可以從練體術裏分化出來，領悟成練體術專屬的武技，那便是最適合蘇哲修煉的武技，對蘇哲而言也是最強大的武技。
所以蘇哲就沒有考慮過從武學兌換商城兌換武技出來給自己修煉，也沒有着重去修煉半步崩拳之類的拳法，蘇哲只是大概掌握了半步崩拳的發力技巧便放下了，因爲蘇哲要從練體術領悟出自己的專屬武技。
但是創造武技談何容易，更別說是專屬武技了。蘇哲一直沒有頭緒，他不知道要怎麼纔可以分化出練體術的招式，更別說是演練成專屬武技了。
但是蘇哲是不會放棄的，一天不成，那便用一個月，一個月還不行，那就用一年去領悟，如果一年還領悟不出來的話。蘇哲就用一輩子去領悟，直到創造出自己的專屬武技，無論怎麼樣，蘇哲都不會放棄的。
直到夜幕降臨，蘇哲才拖着疲憊的身體回到家裏。
這時候，安欣已經準備好一桌豐富的晚餐，等着蘇哲回來吃了。
已經餓極的蘇哲也不客氣了，他洗了手後，便坐在餐桌前大喫特喫起來。
蘇哲一手締造出了醒神藥片，可以幫助普通人補充體力。消除疲憊，但是醒神藥片卻是幫不了蘇哲。
因爲醒神藥片裏面包含的治療藥水，纔是可以補充人的體力和消除疲憊的主要原因。但是治療藥水是對蘇哲無效的，起不到作用的，蘇哲也是吸收不了。
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