自從隊員們開始訓練以後，何佳樂就沒一個安靜的地方練氣、打拳了。幾十人，到處都是他們的練氣的身影，早晚都是。
今天何佳樂走得遠一些，到了後山一處亭子裏。這裏比較高，幾乎沒有人來。也是因爲太早，這地方黑，溫度也低些。
“何支隊長”
正準備上山時，林一一的喊聲從背後傳來。
“林中尉，你怎麼來了”何佳樂轉身看到林一一正往他這裏跑過來，等她跑近了問道。
“呵呵，我來請教您呀您不是說過了，要親自教我的嗎”林一一笑臉如花地說道。
她的笑臉，在路燈下，特別的好看。特別是剛纔跑過來，臉上還出現了紅暈。
“咳咳，我說過嗎”何佳樂從有些着迷中回過神來，故意問道。
“當然說過怎麼，您不認了那不行，我就賴上您了”林一一不管，直接就挽住何佳樂的右臂，並且還搖晃着。他手臂與林一一的雙峯摩擦着，讓他很不自然。
“那個，好吧。走，到上面去”何佳樂沒法，只得投降，快速地抽出手臂，轉身上向上走。
“嘻嘻”林一一勝利的手勢舉起，快步跟上。
何佳樂的步伐很快，也不管林一一是否跟得上。他就是故意的，讓考察一下林一一的體能。
還別說，這丫頭看着柔弱，卻十分的堅韌，跟得何佳樂很緊。
“好了，就在這裏吧。” 到了半山亭後，停下腳步，轉身說道，“你先練給我看看，這幾天你學得怎麼樣”
“嗯”林一一笑着點頭，然後面山下，深呼吸幾次，主自己因剛纔上山，喘着粗氣的呼吸均勻一些。
“我開始了”林一一做好準備後，說道。
“嗯。”
何佳樂看着林一一運氣、吐納等一系列動作。
一分鐘後，何佳樂喊道：“停”
“怎麼啦”林一一停下轉頭問道。
“你只嚐到了皮毛，沒有掌握要領來，看我的動作，看仔細了”何佳樂說道。
“好”
林一一藉着遠處的燈光，看到何佳樂慢慢地在吐納着，胸和腹部出隨着吐納，不停地起伏，頻率非常慢。
“看清沒”
“看清了”
“那裏說說看清什麼啦”
“就是呼吸要慢，儘量多吸、多呼”
“不對，這只是形式上的三個要點：第一，呼與吸，要讓胸部和腹部儘量配合到底比如，你吸時，胸和腹部都要張開；呼時，胸和腹部都要壓下。第二，頻率不能快，慢慢來，讓吸入的空氣充分進入肺部，讓血管壁的細胞充分與養氣交換。第三，要提肛，隨着呼吸的動作和頻率提肛”何佳樂一邊慢慢講，一邊示範。
“什麼提肛”林一一不懂，立即問道。
“哦，就是提肛啊就是這樣”何佳樂本想說是收縮肛門的，可林一一是個女孩子，不好說
“怎麼啊”林一一一臉蒙逼地看着何佳樂。
“就是，就是將肛門用力收縮然後放開的意思”何佳樂急得只好說出來。
“啊”林一一聽到後，立即就紅了臉。
“是”林一一羞得不敢看何佳樂，趕緊轉身練習。
何佳樂看着林一一的動作，這回他點頭了：“對，就是這樣不要急，慢慢來還要放慢心無雜念，世界只有你自己，然後再達到忘我”
何佳樂看着林一一一邊做，一邊慢慢地說道。
看到林一一已經動作規範後，他自己走向另外一邊，也開始練氣。
林一一感到自己已經有了細汗，很想放棄。但是，眼睛的餘光卻看到何佳樂忘我地投入，穩如泰山一般。她也不好意思說話，就繼續練習。
整整一個小時，何佳樂這才慢慢收起動作。
“感覺比之前有什麼區別”何佳樂轉身看到林一一也收起動作，就問道。
“就是那個提那個的次數多了後，有些不適應”林一一不好意思地結結巴巴地說道。
“嗯，颼肯定會有些這樣的不適應感。時間長了後，就沒事了你要知道，這個提肛運動，非常好的功效”
“什麼功效”
“常言說，十男九痔其實，女人一樣，也會有痔瘡經常提肛，可以防止得痔瘡另外，讓人體的內臟器官都運動起來，內外都動，就能達到表裏協調，更加利於內力的儲蓄。將來你嚐到的玄天門的功夫也好，擒拿格鬥術也好，能夠發揮最大的效能”何佳樂慢慢解釋道。
“哦，還有這麼好的用處啊”
“嗯。好了，今天就到這裏。你先回去吧，我還得打拳”
“不，我看着您打拳”
“你好吧那你走過去，小心傷着你”
“嘻嘻，好”林一一歡快地跑出亭子，站在一顆樹下看着何佳樂。
何佳樂幾秒運氣，快速地如行雲流水般地將玄天門的整套高級拳法打完，然後又將擒拿格鬥術打完。
這是他每天必須做的事情，讓他始終處於最佳狀態。不因事務而荒廢了功夫。
半個小時，高強度的動作，何佳樂的全身都出了汗。正要用手抹汗時，林一一快速地跑上來，用自己的毛巾給何佳樂的額頭和臉擦汗。
“謝謝我自己來吧走，別涼着了”何佳樂接過毛巾說道。
“嗯”林一一甜甜地一笑，跟着何佳樂向外走。
兩人並沒有說話，而是安靜地向山下走。何佳樂也沒有將毛巾還給林一一。因爲他擦了汗，還得洗乾淨後，才能還。
“何支隊長，那個給我吧”到了宿舍附近，林一一笑着說道。
“我洗乾淨再給你吧”
“不用”林一一搶過毛巾，快速地轉身小跑着遠去。
“”何佳樂無語地看着林一一的背影。
“這丫頭”
何佳樂搖搖頭向自己的宿舍走去。
林一一一邊跑，一邊聞着毛巾上何佳樂的汗味，內心一陣激動
如果有可能，她真的不想洗她似乎對何佳樂的任何東西都感興趣，連汗臭味和毛巾她都覺得好好聞
如果不是別人不知道，一定會以爲她是個戀癖狂呢