林楓和秦昊在球館內與大家進行了合練然後便和王彩蝶一路小跑去了健身館。經過近半個月的訓練，林楓身上的肌肉比半個月前線條更加明顯，每一塊肌肉都彷彿充滿着爆炸性的能量。林楓也漸漸體會到了身體核心力量的提升對平時在運動中起到的作用。與以前相比他感覺自己的彈跳比以前要提升了一些，不管是在投籃起跳，還是扣籃都顯得更加輕鬆。而且在起跳後身體在空中做閃避動作時也更加的從容。當然了這些細節只有林楓自己能體會的得到，在大家眼裏林楓依舊是以前的那個無所不能的林楓。秦昊與林楓有着同樣的感覺，雖然不明顯但他很清楚自己的能力在漸漸向上攀升。現在秦昊在做超大幅度的拉球變向晃動時自信心比以前更足了。三人來到健身館，王彩蝶先是給林楓和秦昊檢測了一下體重。林楓的身高是197公分，體重92公斤。秦昊身高是192公分，體重88公斤。林楓在這半年的時間內身高比半年前又長高了兩公分，體重比半個月前增加了一公斤。這半個月的訓練並沒有讓林楓的體重有所減輕反而是增加了一些，這是因爲王彩蝶在給林楓減重的同時也在給林楓增重。減重是減掉身體上不必要的脂肪，同時也在增加肌肉的韌性和厚度讓林楓的對抗性更強。測量了體重，王彩蝶將林楓和秦昊帶到了檢測體脂的儀器面前。每三天王彩蝶便會對他們的體脂率和身體的基本指標進行檢測記錄，檢驗平時的訓練成果。今天的檢測結果顯示，林楓的體脂率已經降低到了百分之9的水平，而秦昊的體脂率也降到了百分之12。兩人的體脂率都降了一個點。王彩蝶對這個結果還算滿意，她並非是要將林楓練成像健美先生那樣的魔鬼筋肉人，而是在提升林楓身體核心力量的同時，將林楓的體脂率給練下去。測量完數據，王彩蝶便帶着二人開始了今天的訓練。林楓和秦昊在王彩蝶的指揮下訓練了大約半個小時，這時一個塊頭看上去十分強壯，而且長相硬朗的青年走到了三人的旁邊。這人叫肖輝，是這個健身館的資身健身教練，同時也是這個健身館的投資人。王彩蝶這段時間帶着林楓和秦昊在健身館裏訓練也吸引了他的一個注意力。因爲很少有人來健身館會帶着一個健身教練，這讓他一開始覺得有些奇怪後來通過交談這才明白是怎麼回事。肖輝人還是挺不錯的，不僅沒有對王彩蝶三人來健身館訓練有任何意見，而且偶爾也會來一旁指導一下林楓和秦昊。所以現在肖輝和王彩蝶，林楓、秦昊也算是老熟人了。由於現在天氣太寒冷，願意來健身館的人也很少，所以肖輝這段時間也比較空閒。今天晚上健身館內就只五六個在跑步機上跑步的顧客，肖輝瞧着林楓和秦昊幾人在這邊得火熱所以他也過來瞧瞧熱鬧。而且這個肖輝似乎對王彩蝶頗有好感。王彩蝶雖然平時都是中性的打扮，咋一看讓人感覺不是特別得勁。不過相處下來或者時間長一點，就會慢慢發現其實王彩蝶也是一個眉目清秀的女生。只是與一般女孩子圓潤的面容相比，王彩蓮的臉龐稍顯棱角分明，眉宇間透着幾分英氣。若是換一身裝扮或者打扮一下，也是一個高冷帥氣的女生。只不過王彩蝶平時在穿着和打扮上並不講究。衣着和打扮並不符合她的氣質，所以給人的感覺就差了很多。肖輝走過來之後，先是衝王彩蝶微微一笑：“晚上好”王彩蝶也對肖輝熱情的打了聲招呼：“晚上好，看你這樣子今晚不忙吧”肖輝笑了笑用手指了一下館內稀稀拉拉的五六個人說道：“天冷，出門的人少，沒啥事我就過來看看你們。”聞言王彩蝶便也不客氣的說道：“那就麻煩你幫我指導他進行一組臥推訓練，我帶他去練練軌道器。”王彩蝶分別用手指了一下身旁的秦昊和林楓。肖輝點了點頭答應了下來：“放心，交給我”見肖輝答應了下來，王彩蝶便帶着林楓去到一臺軌道健腹器的旁邊開始指導林楓用軌道健腹器，鍛鍊腰腹力量。林楓他們與光明學院的頭名之爭將在兩天後進行。這次比賽的地點在騰龍市的市體育館內。這場比賽市裏面電視臺將會進行轉播。也會邀請騰龍市的各界人士前去觀看這場比賽。騰龍學院籃球隊今年首次打入騰龍市的決賽，這讓學校全體師生都十分的激動。決賽時學校也會組織學校的師生前去給隊員們加油。比賽的雙方都已經磨刀霍霍，準備最終的較量。林楓他們的對手光明學院在最近的五年當中已經連續五年拿下了騰龍市的地區預選賽冠軍，挺進東部64強的淘汰賽當中。在騰龍市算是不折不扣的霸主不過光明學院在東部64強的淘汰賽當中成績並不是理想，基本上在64強的淘汰賽當中首輪便被淘汰掉了最多也就只在首輪取得晉級，最好的成績也就只打到了東部32強然後便被淘汰。雖然光明學院在東部64強的淘汰賽當中戰績不是很理想，但是作爲騰龍市的一支老牌籃球強隊，還是有它一定的籃球風格。在今年騰龍市的地區預選賽的小組賽當中，光明學院仍然表現的很強勢，幾場小組賽打完，未嘗敗績，直接全勝拿到了小組的頭名。和林楓他們一樣，光明學院主客場也是以大比分戰勝了對手。從雙方的交手紀錄來看，最近十年，騰龍學院都沒有贏過光明學院。在去年的地區預選賽，騰龍學院就是和光明學院分在了同一個小組。光明學院兵不血刃，主客場都輕鬆取勝。在王強教練的印象當中，光明學院籃球隊是一隻作風硬朗，敢打敢拼的一支球隊。而光明學院最擅長的就是通過壓迫式的防守逼迫對方出現失誤然後打防守反擊。去年的地區預選賽，光明學院就是用這一招將王強教練的球隊打得落花流水，千瘡百孔。不過今年王強教練並不擔心因爲今天他有林楓、秦昊、泰山、陳傲天、車文斌這樣一支全新的球隊。今年對於王強教練的球隊來說，註定是一個復仇之年。