一直到第二天快天亮了，葉凌天才從沙發上坐了起來，跑到洗漱間裏面清洗了一遍，然後拿出剃鬚刀把一夜長了一半的鬍渣給刮的乾淨。
洗漱完畢之後，葉凌天從衣櫃裏面拿出一套訓練服給穿上，打開門走了出去，剛下樓，就見到了剛起來的警衛員。
首長。警衛員見到葉凌天這麼早起牀嚇了一跳，立即敬禮。
還沒洗漱吧？去洗漱，然後跟我去操場上跑兩圈。葉凌天淡淡地說着。
是。警衛員連忙敬禮，然後立即去洗漱，五分鐘不到就同樣穿戴整齊，穿着訓練服出來了。
同樣跟着的還有一個班的警衛員，開着兩輛車，荷槍實彈地往訓練場而去。
操場上已經有很多的士兵在進行着晨練了，這些都是特武部的駐守部隊。
你們在這休息吧，你陪我去鍛鍊。葉凌天說着。
警衛員嚇了一跳，連忙對身後幾個端着槍全副武裝的警衛員喊道：全都跟着，隔開人羣，不允許其它人靠近，去通知那些在訓練的部隊的長官，告訴他們，司令員在這，讓他們讓出場地來。
你瞎指揮什麼？不要告訴任何人我來這裏，不要打擾人家正常訓練。你們幾個拿着槍跟着我跑幹嘛？在車裏坐着，你跟着我跑就行了，不要搞任何特殊，我只是來這裏鍛鍊的。葉凌天聽過之後很是生氣地訓斥着，然後就率先跑了。
他們正常的晨練訓練量是多少？葉凌天一邊跑，一邊問着陪着自己跑的警衛班長。
他們晨練一般就是跑十公里，然後一套跨越障礙的練習，休息一下進行力量訓練。按照訓練科目上來說就是這樣。警衛班長回答着。
哦……行，那咱們以後每天早上也都進行正常晨練，十公路徒步跑熱身，然後再來個五公里的負重跑，再進行兩套跨越障礙練習，最後去器械室裏面來一個小時的器械訓練，如何？葉凌天一邊跑一邊笑着問着。
啊……首長，這是不是訓練量太大了？只是鍛鍊健身沒必須要這麼大的量的。
胡說，什麼健身，這叫訓練，日常訓練，別忘了，不僅僅你們是兵，我也是一個兵，只是咱們的分工不同而已，但是隻要是一個兵，我們的日常任務就是訓練，鍛鍊自己的體魄和軍事技能，要做好隨時上陣殺敵的準備，所以，我們也應當用一個兵的要求來要求我自己，好了，以後每天早上就按照這個來吧。葉凌天說完，就開始加速的跑了起來。
已經四十好幾的葉凌天雖然說身材還是保持的不錯，身體也很強壯健康，但是比起當初從部隊離開時的身體已經是千差萬別了，很長時間沒有鍛鍊，加之年紀大了，現在再來鍛鍊，對於他來說是一件很困難的事，更別說這麼高強度的鍛鍊了，按照葉凌天的鍛鍊計劃，這種強度即使是正常的每天都訓練的士兵也做不到，這就是特種兵的訓練模式了，但是，葉凌天就是這麼堅持着。
最後，葉凌天的毅力深深地震撼了一直跟在他身後爲他擔心的警衛員們。
葉凌天在做完訓練，坐着車回家，自己洗了個澡，換了一身西裝，然後就在餐廳吃了個早餐，然後就直接帶着也換上了便服的警衛班長兩個人出門坐上了專車，直接就去了北京機場，再次直接在機場裏面，在飛機下面登上了飛機。
上了飛機之後，葉凌天就開始睡覺，他實在是太累了，很久沒有鍛鍊加上年紀大了，他的身體和體力實在是喫不消這麼高強度的鍛鍊，他完全是靠毅力在堅持，而在訓練完之後，身體就已經過度的消耗而虛脫，所以很累，一上飛機就睡了過去，最後還是飛機降落的時候警衛班長把他叫醒他纔起來。
下了飛機，在飛機下面依舊停着兩輛掛着特殊軍牌的越野車和一羣士兵，依舊是特武部東海辦事處的人來接他。葉凌天上了車之後直接就讓他們把車往他家開了過去。
葉凌天這次回家決定的很倉促，他誰都沒有告知，包括李雨欣都不知道他今天回來，因爲他決定回來的時候已經是昨天晚上很晚很晚了，而今天早上就已經回來了，他還沒來得及告訴李雨欣。
車子直接停在了他家門口，葉凌天帶着警衛班長進了家。
先生回來了啊。阿姨見到葉凌天出現在家裏有些驚訝。
夫人呢？
夫人上班去了。
老先生呢？葉凌天找着一號的身影。
老先生也出門了，應該是去小區公園鍛鍊身體了。
好，我去找他，你在家休息就行了。葉凌天對警衛班長說着，隨後轉身就出門，去小區找一號去了。完結點擊榜首（青春期）朝三暮五著/book/9374/點擊連接即可完整閱讀！