已經養成了幾十年的習慣,想改,也不是一時半會兒就能改的,哪怕是由儉入奢。
由於李爲思第二天要去訓練,因此天還未亮,李爲國便開車將兩人載着,分別送達到了各自的目的地。
和平日一樣,李爲思又是第一個到達球館的。
由於此時訓練師和教練都沒有來,所以李爲思只能自己進行訓練,熱身訓練、投籃訓練。
大概訓練了近一個小時後,其他的隊友們或者工作人員這才陸陸續續的來到球館。
每個路過李爲思身邊的人,都不會主動去和李爲思打招呼,不是他們和李爲思的關係不好,而是李爲思提前警告過,不讓他們在自己訓練時與自己打招呼,不然每個人打個招呼,幾十個人下來,自己要浪費多少時間呢
當快到九點時,球館迎來了一波人潮高峯,好多人都是踩着點來的,主教練尼爾森也不例外。
今天的集訓主要是針對明天晚上對陣芝加哥公牛隊的戰術訓練,進攻方面沒什麼好說的,依舊延續着以往的戰術,只是在防守上,做出了一些改變,那就是增加了許多李爲思和穆林的協防,讓他們兩人在邊線處對蒂格防守的進攻人進行包夾。
簡而言之,那就是需要對喬丹進行大量包夾。
這幾乎是開賽以來,這一個月中,聯盟所有球隊在對陣芝加哥公牛時的共識。
沒辦法,實在是喬丹太強,而他的隊友又太弱了。
先不提喬丹的強,就說說他隊友的弱,拿昨天對陣掘金舉例。
在喬丹遭到掘金隊大量包夾的情況下,球場上必然如此大量的空位,可其他人並不能把握住這些機會,要知道到目前爲止,首發五人除查爾斯奧克利外,其他人的場均得分甚至上不了10分。
這導致得結果就是,哪怕隊友有空位,喬丹也不會分球,而會選擇自己來。
因此,即便喬丹得到了40分,可昨晚的比賽依舊打倒了最後時刻,並且通過一記超乎想象的絕殺才分出了勝負,事實上,如果不是公牛隊替補這場比賽發揮出色,恐怕真正獲勝的還不知道是誰呢
所以,在這種情況下,不選擇包夾喬丹,簡直是天理難容。
就這樣,這天的訓練都圍繞着這樣的防守原則,進行訓練。
訓練結束後,李爲思依舊留了下來,和李爲思一起留下來加練的,還有普萊斯、霍納賽克、羅德曼、達克沃斯以及摩西馬龍。
其他人除了偶爾心血來潮會留下來象徵性地加練一會兒,大部分時間到點就立刻離開了,相當準時。
但事實上,每當加練時,纔是李爲思給其他人開小竈的時候,馬龍一般拉不下臉來問,而他的菜鳥兄弟團成員們,並不存在臉面這個問題,遇到問題,都會主動詢問李爲思,而李爲思也會在第一時間爲他們解惑。
但他對於李爲思的投籃動作十分感興趣,那種獨特的投籃節奏、超快速出手,獨樹一幟,甚至有些顛覆普萊斯對於投籃的認知。
事實上,不僅是他,霍納賽克同樣很感興趣,當他聽到普萊斯的詢問時,不動聲色地停下了手中的活動,然後豎起了耳朵。
“在解釋這個問題之前,我需要給你講一個我自己起的名詞,舉球點。”
“舉球點”普萊斯口中咀嚼着李爲思所說的這個陌生名詞。
“是的,所謂舉球點,就是當你將球收起後開始向上推,舉球路線走完的這個位置就是舉球點。”說着李爲思拿起一顆籃球做起了示範。
“而這個點可以是像我這樣下巴高度附近的低舉球點,也可以是到眼睛附近的中舉球點,這會讓你離防守遠一些,但會用上很多上肢力量在投籃,也可以是傳統教學裏所說的高舉球點。”說着,李爲思分別將球放在了下巴、眼睛、以及頭頂上方。
“那麼也就是說,以前我的教練教給我們的,要舉高點投,實際上是錯誤的”普萊斯疑惑道。
“也不能說是錯誤,只是沒必要”
“沒必要”普萊斯挑了挑眉毛。
“是的,不管怎樣的投籃姿勢都必須配合其自身的運動能力,像你和我這樣的對抗弱、彈跳差的球員來說,增加出手速度遠比擡高舉球點重要,畢竟你再怎麼跳,也比不上那些長手長腳的牲口。”
“所以這就是你投籃的核心出發點”普萊斯感覺自己已經明白了李爲思所說的理論,很新穎,讓他有了很多想法。
“是的,我正是根據這些因素,才制定的自己的投籃動作,在收球的同時,腳、腿、軀幹、與腳踝、膝關節、腰,組成一個彈簧系統,這些部位需要同時發力,起球的同時下蹲,軀幹帶動手臂,軀幹、肩部與手臂組成一個簡攜振動系統,蹬地舉球到達低舉球點,這時,手臂組成了彈簧系統同時發力,最後騰空頂肘,直臂撥指,將手臂、手腕與手指組成的鞭子系統,雖然三個系統的發力分前後,但每個系統的內部結構是同時發力。”
說完,李爲思還爲普萊斯做了一個投籃示範。
然而,李爲思這種解釋卻讓普萊斯以及一旁偷聽的霍納賽克一臉懵逼,前面的還能聽懂,可怎麼就突然加了一堆莫名其妙的名詞出來
這還是願意聽李爲思講解的,至於羅德曼,他早就放棄了,聽李爲思講解,他還不如自己琢磨的,至少,這樣不會顯得自己比較笨。
等李爲思說完,一時間訓練場上倒是清淨了不少。
然而這時,門口的保安突然喊道:“維斯特,你的經紀人找你”