一支球隊想踢好10分鐘的比賽不難，難的是90分鐘內都保持高強度。
一支訓練有素的強隊，最重要的素質就是充沛的體能。這也是完成一切戰略戰術和技術動作的基礎。
而職業隊和業餘隊最大的區別，也在於身體素質的差異。民間野球場上，有很多過人如麻、意識出衆的野球王，但之所他們以沒能走上職業賽場，往往是受身體素質和體能所限。中國足球職業化早期，實行的12分鐘跑體側，淘汰了多少球星名將，3200米的及格線更是判定一個球員是職業還是業餘的生死線。
一名球員的體能是有限的，如何合理分配體能是一門科學。比賽前期拼的狠，衝的猛，必然會導致後期體能的不足，而那時就是露出致命破綻的時刻。
演播室裏的徐陽也注意到了這一點：
“泉城星期六的體能是個大問題，不可能有球隊整場比賽都保持如此的高強度，尤其是在被動防守的情況下，體能消耗的會更加劇烈。一般情況下，比賽到了2025分鐘左右，有一個體能臨界點，會出現暫時的缺氧狀態。如果調整不好，很可能會因體能不足，出現瞬間的崩盤。”
與此同時，李小鵬朝自己的隊員們做出了加快進攻節奏的指示。
訓練有素的泰山隊，如同汽車變速箱換了檔，瞬間加快了進攻的速度和節奏。戰術打法變得簡練，回傳和倒腳迅速減少，長傳、直塞和邊路快速突擊明顯增加。
體能已經大幅消耗的泰山隊，對節奏變化明顯感到有些不適應。被對方一套連續“組合拳”，打的措手不及，暈頭轉向。球門前更是風聲鶴唳，險象環生。
泰山隊連續打出快速配合，殺入了禁區腹地，幾腳射門都只是堪堪的差之毫釐。
高遠感受到了巨大的壓力。他也清醒的知道，被動的根源，緣於體能的下降。
他通過頭頂的系統，可以清楚的看到自己的球員們體能下降幅度之大，尤其是後腰邊後衛幾個奔跑較多的位置，甚至有的人體能已經不滿50了
而受體能下降的影響，之前頭頂上紅彤彤的狀態，很多都已經變成了淡紅，甚至綠色，這代表他們的狀態在明顯下滑。
高遠偷偷瞥了老羅頭一眼，看到老羅頭也是愁眉苦臉、一籌莫展。
這一刻，高遠終於搞明白了，爲什麼老羅頭的戰術訓練這麼牛x，卻沒有職業隊要他的原因了。
一方面是他的脾氣太臭，嘴巴太損，到處得罪人還有一點是，他的理念過於理想化，對體能要求太高，在實戰中並不十分實用。
普通的球隊根本無法將這套理念貫徹全場比賽，而體能能夠達到這個標準的都是職業隊裏面拔尖的，他們有大把資金可以去請歐洲的知名教頭，他們的理念更先進，訓練方法更科學。
說到底，老羅頭的戰術理念和訓練方法屬於殺敵一千自損八百的“土方子”啊
如果換做以前，高遠只能束手無策，跟着老羅頭一起，眼睜睜看着體能耗盡的球隊，被對手在剩餘的比賽時間裏按在地上摩擦。但現在不一樣了。
他有系統，而且是升級過後的系統
高遠轉身來到替補席，從兼職隊醫胖墩的大包裏，拿出了他的法寶香蕉
最先發現高遠奇怪舉動的是替補席上的隊員們，包括老羅頭，他們目瞪口呆的看到高遠提溜着香蕉，朝劃定的教練指揮區走去。
“這是咋了”
“難道是指揮過程中突然餓了”
“喫香蕉也不管飽啊”
不但隊員們竊竊私語，連老羅頭都驚訝的向身邊人詢問。
“他在指揮中有喫水果的習慣嗎”
“以前沒見啊估計是這次太緊張了吧”
在教練指揮區，高遠拎着香蕉東張西望，尋找亟需補充體能的隊員。
他的奇怪舉動，吸引了全場觀衆們的目光，一時間，連加油助威的聲音都小了許多，大家都呆呆的望着這傢伙，看看他究竟想要幹什麼。
連攝像機的轉播鏡頭都被吸引了過來，給拎着香蕉的高遠一個大大的特寫。
演播室裏的兩位解說看到這個鏡頭，足足沉默了3秒鐘。
徐陽
徐陽才尬笑道：“如果沒有看錯的話，客隊主帥手裏拿的好像是香蕉”
賀煒確認到：“沒錯，就是香蕉，還不止一盤。徐指導，您作爲足球界專業人士，對於客隊主教練的這一行爲有什麼解讀”
徐陽眨巴了眨巴眼睛，心說我怎麼知道他要幹什麼不過還是絞盡腦汁的回答道：
“我們知道，很多足壇名帥都有一些小怪癖，比如說國家隊主教練李鐵喜歡吹頭髮，尤文主帥薩里喜歡抽菸，這些都是可以緩解緊張情緒的下意識行爲，可能泉城星期六隊的這位主教練喜歡在指揮比賽時喫香蕉吧”
賀煒：“”
場邊，高遠已經鎖定了最需要補充體能之人腎虛男
腎虛男在之前的比賽中表現很不錯，作爲全隊攻防樞紐的雙後腰之一，他不但防守中沒掉鏈子，在進攻中也積極參與，但代價就是體能已經嚴重透支。此刻他已經汗流浹背，雙腿發沉，大口喘着粗氣像是在拉一個破舊的風箱，而頭頂的體能已經不足50
“老虛快過來，喫我的香蕉”高遠大聲朝腎虛男招呼道。
這一嗓子喊出，全場皆寂
主客隊替補席、球場裏比賽的雙方、裁判、全場的觀衆，都用異樣的眼光盯着高遠。
連轉播方都嚇得趕緊臨時關閉了現場音，怕再冒出什麼少兒不宜的言語。
喫你的xx在這大庭廣衆之下，你是認真的嗎
高遠卻沒注意到自己言語中的歧義，還在揮舞着手中一根碩大的香蕉，朝腎虛男招呼道：
“快來啊，喫香蕉”
腎虛男擦了一把額頭上的汗，也不知是比賽累的還是被高遠雷的本能的拒絕道：“不吃了，我怕喫多了拉肚子”
高遠罵道：“少廢話，讓你喫就喫那麼多廢話，快點”
腎虛男不情不願的向場邊跑來，他知道高遠這從外國進口的香蕉有神奇的功效，可是在大庭廣衆之下，踢着踢着突然喫起了香蕉，也讓他覺得很尷尬，就好像幼兒園的小朋友，正玩得高興，突然被父母喊過去喫水果一樣。
爲了節約時間，高遠直接扒出一根香蕉，塞進了腎虛男的嘴裏。