最後總結了一下，目前金鐘罩突破到十二層的變化有，
第一，出現了傳說中才會有的內力，並且時時刻刻都在壯大，運轉時壯大的速度會很快，
第二，在突破後，即使停止運轉金鐘罩，防禦力也比之前主動全力運轉金鐘罩要強的多，如果主動運起，防禦力倍增，
第三，力氣大幅度升，感覺比之前增強了一倍有餘，如果運轉金鐘罩可達三倍，
第四，體內的內力可以隨着自己的心意運轉到身體各個部位，雖然不能透體傷敵，
但也可以使發出攻擊的部位傷害大幅度提升。
例如一拳打出去，有內力流轉過去傷害就比沒有內力流轉傷害要大很多，
只不過現在還不是能很熟練的運轉，內力流轉的速度還有些跟不出手的速度，需要後期慢慢去適應。
不過劉南也發現了，如果內力流轉到攻擊部分，雖然說傷害大幅度提升，但是對內力的消耗也不小，
以劉南現在頭髮絲粗細的內力，也經不住多長時間的消耗。
一旦內力耗盡，傷害加成就沒有了，但它依舊會從身體中慢慢生成，再隨之運轉加速恢復過來。
總體看來，現在金鐘罩修煉出來的內力和以前看電視裏面的內力有相似之處，但也有所不同，
劉南記得以前看電視的時候，裏面的武林高手都是從小開始修煉內力，而且大部分都是要靠打坐去提高內力的總量，
不去主動修煉內力，他不會自動增加，所以同樣的天賦，修煉勤奮的內力就長的快，不勤奮內力就長的慢，
當然，要成爲真正的高手天賦、勤奮和功法，缺一不可。
內力值越高，就越厲害，一旦內力全失，基本就和普通人區別不大了，
然而劉南的內力是通過修煉金鐘罩激發出來的，不需要專門去修煉，無時無刻都在運行和增強，
即使是內力耗盡，只是攻擊和防禦有所下降，但影響依舊不是很大。
不過對於金鐘罩修煉出來的這股力量，具體是什麼，劉南自己也不清楚，只是感覺它有些像是傳說中的內力，就先把它當做內力來看了，
目前金鐘罩內力起到的作用主要就是增幅，增幅攻擊力，增幅防禦力，增幅速度，全方位的加強，
但是像劉南記憶中那種輕功水漂，或者是內力透體，內力附着武器等等，劉南都不會，
劉南考慮，也許是因爲剛剛纔接觸，還無法熟練運用，等時間久了，熟練了，也許就能做的到，
也有可能是目前金鐘罩的內力也纔剛剛激發，內力的量不夠，所以才做不到，
當然，劉南猜測最有可能的還是沒有專門的運行方法和技巧，畢竟劉南的金鐘罩也是劉驚喜傳的，
而劉驚喜的金鐘罩是唐仇傳的，唐仇的金鐘罩是從西夏皇室中拿的，西夏皇室的金鐘罩祕籍又是宋朝時期從少林寺偷的，
所以這金鐘罩祕籍經過這麼多的轉手，到底還全不全，有沒有一些東西遺失，都已經是不清楚了。
一直到了六七十歲才修煉到第十層，像劉驚喜這樣的高手，自小開始修煉金鐘罩，如今也就只修煉到第二層，
可見這金鐘罩到底是有多麼的難以修煉，而劉南能成爲自金鐘罩由達摩祖師創立以來第二個修煉到十二層的人，
不是因爲他悟性多麼的強大，也不是因爲他有多麼強大的毅力，主要還是因爲穿越到這個時代，他的身體發生了某種未知的變化，讓他無論練起什麼功夫都要比別人快的多。
不過現在的劉南的確要比剛到這個時代的他要強大了很多，不管是功夫，還是氣度，還是性格，
都說亂世出英雄，英雄只有在亂世中才能充分展示他的雄才謀略，而不會受到什麼太大的限制，
盛世里人們往往都很安逸，不肯創新，不要新事物，接受能力弱，因爲他們活的“很好”，
所以都說真英雄就應該出現在亂世，也只有亂世中的英雄才是真英雄，
劉南在亂世的七年，看到了太多的疾苦，也經歷了很多驚心動魄的生死，手中同樣沾滿了鮮血。
目前金鐘罩的突破，基本達到了劉南之前的預想，甚至威力還在預想之。
但是爲了做進一步的提高，劉南對於內力的運用也有一些自己的想法，
記憶中關於內力的運用，像降龍十八掌、一陽指以及各大門派的劍法刀法，
似乎都是以各家內力的不同而創出來的，劍法、刀法、掌法都是要配有專門的內力運行才能發揮出強大的威力，
沒有相配套內力運行之法，只學習對方的招式是很難發揮出強大的威力，當然個別功夫除外，
像笑傲江湖裏的令狐沖，即使內力全失，通過獨孤九劍依舊能發揮強大的威力，
而像慕容家的獨門絕技“斗轉星移”，號稱以彼之道，還失彼身，逍遙派的小無相神功，不着形相，無跡可尋，
都是擅長模仿別家武學，不是模仿招式，而是模仿其內功運行之路線，
但是劉南現在最擅長的不是武俠世界那種內力運行的招式，而是國術，
擒拿手、虎拳、鶴拳、無影腳、八卦掌、形意拳、洪拳、太極拳、等等。
外家拳重招式技巧，內家拳重勁力的運用，在沒有內力的情況下，國術亦是有其獨特的優點，
如何把金鐘罩產生的內力運用到國術之中，是接下來劉南想要主要嘗試的地方，
比如說，將內力運用在外家拳精妙的招式之中，打出更爲強大的傷害，或者將內力以內家拳寸勁、暗勁的方式打出，直接破壞對方的五臟六腑，
當然，想法很多，但還是要慢慢去嘗試，目前修煉到這個程度，已經達到了出來的目的，
這麼長時間，是時候要回京城看看，瞭解一下目前的局勢了。