只是早晨醒來，程諾就接到了經紀人霍爾根的電話。看起來聯盟的效率很快，對於球場鬥毆這樣的事情，聯盟也確實是要嚴厲打擊的，是毫不留情的。
程諾被禁賽三場，罰款兩萬五千美元。加內特也別笑，禁賽兩場、兩萬美元。
經濟損失肯定是加內特更大，程諾一場比賽的工資不到一萬美元。而加內特的話，兩場比賽被禁賽，那就是幾十萬美元的損失了。
心情不算好，被禁賽心情不好，擔心主力位置心情也不好，但是生活還要繼續。
算一下的話，因爲賽程安排以及禁賽，程諾要到3月9日才能打上比賽。這段時間除了球隊的訓練之外，程諾也覺得自己需要繼續好好的練習自己的一些基本功、投籃。
艾比幸災樂禍，打趣道，“拳擊手，我聽說你被禁賽了”
程諾不吭聲，繼續跑步。
看到程諾不高興，艾比開心了，“過兩天是，今年還有拳擊錦標賽，會很有趣”
忍無可忍，程諾警告道，“我連加內特都敢打，惹毛了我，連你也會揍”
程諾的這點警告根本沒用，艾比是真的一點都不擔心程諾對她出拳。看到程諾現在惱羞成怒的樣子，艾比才覺得這是最值得開心的事情之一，看到程諾喫癟就會覺得開心。
雖然被禁賽了，但是球隊的訓練，程諾還是不會缺席的。
球隊100105敗給了掘金，這讓程諾感覺到比較失望。因爲球隊原本是可以拿下比賽的，也因爲爵士和掘金這兩支同區球隊的戰績相差無幾，都在爲季後賽而戰。
輸給了掘金，但是戰勝了國王，爵士隊拿下了應該拿下的對手。
而在這個時候，程諾在好好的練習，在霍納塞克的幫助下進一步的完善着投射的動作。在這幾天，程諾也有更多的時間更多的去研究、練習自己的投籃。
程諾的最後一場禁賽，也是爵士客場挑戰尼克斯。
甜瓜在比賽中狂砍34分，小斯也奉獻了31分的精彩表現，麥迪遜雙星閃耀。
38勝25負的戰績，看起來還是不錯的，爵士隊拿到一個季後賽的名額，還是很有希望的。
對於爵士來說，接下來的機場比賽也非常關鍵。這些對手實力相對較弱，拿下這樣的對手，才能爲球隊闖入季後賽打下一個相對較爲紮實的基礎。
爵士現在在爲季後賽的資格苦苦掙扎，他們在不斷的努力，他們也必須要加把勁。
但是在東部，凱爾特人和公牛，已經提前鎖定了季後賽的席位。熱火隊，距離鎖定季後賽席位也只有一步之遙。西部的競爭比較激烈，馬刺隊也即將提前鎖定季後賽席位。
雖然現在才只是三月上旬，但是有些球隊已經開始紛紛鎖定季後賽的資格了。
爵士需要努力了，他們不能在這個時刻功虧一簣。雖然球隊明顯是進入到重建階段，不過如果在季後賽近在咫尺的情況下放棄，這多少也是心有不甘的。
更何況爵士現在的戰績還算不錯，就算沒有進入季後賽，他們的樂透抽籤當中，順位也不會太高。對於爵士來說，籃網、火箭的籤位更有價值，不出意外都是樂透秀。
尤其是籃網，在德隆加盟之後，籃網依然魚腩，進入季後賽機會極其渺茫。這支球隊現在還是東部魚腩，戰績也是聯盟倒數前三級別的。
斯隆站在場邊，看着程諾在練習投籃，“他的手型固定了”
“控制的很不錯，這小子很聰明，他的學習能力也很強。”霍納塞克笑着點了點頭，承認這一點，“從全明星賽開始，再加上這一週的訓練，他得到了一個比較系統的訓練時間。”
“我們也沒有想到這個賽季會有這樣的變化，如果有dwill，他可以有更多的調整時間。”霍納塞克開口說道，“這些天，他主要是的在加強投籃穩定性的練習，有了不錯的效果。雖然還有細節需要完善，不過確實很好了。”
對於這一點，斯隆當然是再清楚不過了，甚至這也是他的一些建議。
休賽期進行一些投籃調整、訓練，這是很正常的事情。正常來說，在比賽期間，也確實沒有太多的時間進行系統訓練，也會擔心調整出手引起表現的起伏。
但是當時不是因爲球隊有德隆嘛，程諾這樣的菜鳥壓力不大。再者就是趁着程諾還年輕，可塑性也比較強，所以需要提前開始準備，開始讓程諾早早的進行投籃調整。
進入爵士，程諾可是兩次在調整出手了，這個頻率甚至超過了很多球員整個職業生涯了。
看着程諾藉助掩護，果斷的出手中距離，斯隆笑了笑。
他不需要程諾現在成爲超級砍分手，但是隻要程諾的得分手段稍微豐富一點，那肯定是好事。別看程諾好像是什麼都會，但是什麼都不精，這也不叫個事。
程諾剛進爵士的時候，他的中距離是得分手段當中最穩定、高效的。而現在經歷了大半個賽季，經歷了這段時間的調整，程諾的中距離雖然不能說爐火純青，不過到底是恢復原本的水平了，這來的很關鍵。
至於說什麼辛苦了大半個賽季才恢復到以前的水平，也不能只是看表面啊，這樣的一些調整對於程諾的長遠發展、對他的職業生涯更加有幫助。
吹聽訓練，斯隆叫過來程諾，打量着程諾問道，“你現在到底多高”
程諾想了想，說道，“裸足應該是六英尺三英寸，我進球隊可能長高了一點點。”
“他穿鞋後的身高，我想肯定有六英尺五英寸。”霍納塞克笑着說道，“這是一個高大的控衛，對於他的出手會有很多的幫助。”
斯隆點了點頭，提醒着說道，“我看了你的訓練，你現在的中距離看起來不錯。接下來的時間你需要繼續鞏固，在比賽中也需要堅決一點。我們不能只是依靠低位，也需要你的出手。”
爵士最近這幾場比賽，真的很依賴傑弗森的低位單打。
有着這樣的一個內線大殺器是很多教練看來的好事，只是傑弗森真的不適合斯隆的擋拆戰術。程諾的中距離如果穩定下來，對球隊接下來的比賽會有幫助，很大的幫助。
指了指球場，斯隆示意程諾去展示一下投射能力。
對於投籃訓練，程諾一點都不覺得擔心。其實在訓練場，很多球員都可以投出高命中率。但是在高強度的比賽、高強度的防守，或者是體能消耗的情況下，命中率就下來了。
看着程諾在不斷的命中一些投籃，洛瑞感覺到一些壓力了。
在程諾被禁賽的幾場比賽，洛瑞的表現中規中矩。雖然在火箭隊的時候就坐穩了首發，不過洛瑞也擔心隨時被布魯克斯取代。到了爵士，洛瑞也覺得自己可以成爲球隊首發。
但是現在還在進一步理解球隊的戰術，程諾要是中距離穩定下來，洛瑞覺得自己的未來就多了很多的變數，他想要搶回首發就難了。
要知道現在的洛瑞，職業生涯最高得分也就是28分，職業生涯最高的場均得分也就是本賽季。此前的他，其實也只是一個合格的替補球員。
說不定到了爵士，又要再次被打回替補席了
在洛瑞擔心不已的時候，程諾和他的隊友們出發，下一站是加拿大，對手是失去了波什的猛龍