“二百一十五，二百一十六……”
雷班納正赤裸着上身，雙手支撐着地面，一副咬牙切齒面部表情扭曲的模樣，他手臂正撐在地上，艱難的做着俯臥撐，雷班納赤裸的上身早就滿是汗水，汗水不停的匯聚在一起滑下，雷班納身下一個人形的汗水痕跡雖着汗水的滴落越來越顯眼。
“把腰部放低，腿伸直。”漢毫不體恤雷班納的痛苦，拿着短棍輕輕的把雷班納的腦袋杵下去。
“二百……一十七……”
雷班納手臂都在顫抖，艱難的又做完一個俯臥撐，然後又撐起，他還要繼續，直到完成三百個的目標。
見鬼了，雷班納一個小孩子，之前也未做過體能訓練，現在他被漢摧殘着，每一次俯臥撐手臂彎下去時，雷班納背部的肌肉都在抖動，隱約的肌肉線條在運動之間若隱若現。
還有手臂，體力透支到極點之後，每一次俯撐下身體時，雷班納都要調動全身的力量，他手臂上的肌肉已經清晰的透過皮膚緊繃着突顯出線條。
雷班納的身體還未長成，過於嚴苛的訓練會很辛苦，但是沒辦法，以可以獨立作戰的賞金獵人的標準來衡量，雷班納的體能是很大的短板，漢也是經過慎重思索之後才決定對雷班納體能特訓的。
體能訓練的安排是每隔一週進行，這樣能達到訓練目的的同時，也給雷班納留下了足夠的恢復時間。
三百個俯臥撐結束，雷班納一口氣鬆掉，狼狽的趴在了地上，大口大口的喘着粗氣，他動都不想再動了。
“起來，別趴在地上，回去換好衣服清洗一下，然後再過來。”漢對着趴在地上的雷班，對他屁股踹了一腳。
雷班納哀嚎着，發出貓咪一樣的有氣無力的聲音。
雷班納手腳並用的爬了起來，接住漢丟過來的衣服，一瘸一拐的回家去了。
可真該死，休息半個小時之後，還有長跑，把手臂折騰的連水杯都拿不穩了，再把腿也跑的痠麻的不行，這就是漢的目的，讓雷班納到每天晚上訓練結束時躺在牀上一秒就能入睡。
回到家裏，姐姐早準備好了溫熱可口的水，雷班納用微微顫抖的手拿起茶杯一飲而盡，終於不口渴了。
姐姐心疼不已，卻沒辦法勸雷班納停止訓練，“還要水嗎？雷班納？”姐姐只能替雷班納做好後勤工作。
雷班納搖了搖頭，已經喝的夠多了，不能再喝了，接下來還有跑步訓練，按前兩日的經驗，喝水喝多了跑步的時候，肚子裏的水就會咣噹哐當哐當……
然後胃裏會反酸，一直往外冒，然後，嘔！
什麼都會吐出來的。
雷班納抽空在家裏補了個覺，一個小時之內，雷班納能把自己進入睡眠狀態，這是他新掌握的技能，可以隨時隨地的休息。
在不困的時候快速進入睡眠儲備精力，也可以在困頓的時候連續長達數天不眠不休的戰鬥，這是合格獵人所必備的素養。
漢對雷班納要求十分嚴格，他是按真正的賞金獵人標準來要求雷班納的。
叮鈴鈴！
小青蛙鬧鐘響了，雷班納猛然睜開眼睛，一拳把鬧鐘砸停，一骨碌爬了起來。
雷班納休息的效率是數週前的數倍之多。
當雷班納還沒有戰車，還是個無憂無慮的孩子的時候，跟小夥伴瘋玩的累了，第二天雷班納一定會賴牀，但是就算睡到快中午，雷班納仍然會充滿疲憊之感。
雷班納準時回到車庫，背上了漢給他準備的負重——一件特質的填充了沙子的馬甲。
雷班納開始了枯燥又勞累的耐力訓練，他要貼着鎮子裏建築的邊緣，跑二十圈。
與此同時，漢開始爲雷班納準備午餐。
訓練強度高，體能消耗也大，因此也必須有充足的營養補充纔行。
但是拉多鎮太偏僻和貧窮了，漢花費很多功夫，找到的最具有營養的食材也不過是巨蟻的肉塊，除此之外暫時沒有其他更優質的肉類。
巨蟻的肉味道不怎麼好，總會有一種腐壞的怪味，而且，不管怎麼煮，巨蟻肉都很難煮爛，喫下去也很難消化，這不符合漢要製作的營養餐易吸收的要求。
條件有限，漢只能想其他方法了。
首先漢擺脫機械師雷製作帶有密封蓋的鐵鍋來充當高壓鍋，然後漢就把巨蟻的肉塊拿着木棒狠狠地捶打，只打到把巨蟻粗礪的肌肉纖維打成糊糊狀爲止。
接着以巨蟻肉爲主料，再加上小麥或者木薯中的澱粉，以及糖塊和蔬菜，油脂，鹽巴，一份勉強營養充足又易吸收的午餐就做好了。
這簡單的一份午餐要花漢兩個小時去準備，而且不能保證口感，漢煮出來的總是一堆花花綠綠的糊狀的食物，雷班納雖然不說，但是漢能看得出來，雷班納很討厭這種口感極差的食物。
將近中午的時候，滿頭大汗的雷班納跑回了車庫。
“做好了，來試試看吧。”
漢把用餐盤乘着的食物端給了雷班納。
這次的午餐與前幾次不一樣了，雷班納接過餐盤，意外的擡頭看了漢一眼。
餐盤的小格子中盛放着各種食物，再也不是之前的所有食材一起煮的糊糊了。
巨蟻肉砸成的肉泥被漢裹上了麪粉，用油脂炸成了兩面金黃狀，賣相很好看。
雷班納夾起一塊咬了一口，簡直好喫哭了。
再看其他的食材，切開之後去核的野果和砂糖拌在一起，一看就是酸酸甜甜的味道。
還有煮好的碧綠的菜葉，雖然還是不會好喫，但是看起來好看啊。
剩下的還有烤麪包片，以及一小塊黃油。
“我向你別人請教了如何做好喫的食物，我之前沒有料理食物的經驗，現在怎麼樣，雷班納？這樣美味多了吧？”漢微笑着看雷班納狼吞虎嚥的，他自己拿着一塊硬的跟磚頭一樣的壓縮餅乾一口一口咬着，喫的很開心。
雷班納突然停下了，“老師，你爲什麼不喫？”
雷班納質問着漢。
不等漢狡辯說早喫過了，獵人生活過習慣了只求營養不追求味道之類的，雷班納拉起漢把漢拉到了自己家裏，“老師以後就在我家裏喫好了。”
物資太匱乏，野果都不是每天都有的，漢只能做出夠雷班納一個人喫的食物而已。
賞金獵人們喜歡獨來獨往，漢來鎮子兩週了，跟鎮子裏的人交集也不多。
但是，這有必要嗎？
雷班納覺得老師還沒存夠錢去繁華的大鎮子去買房子，他居住在拉多鎮也無妨啊，拉多鎮的房子很便宜的。