謝小洛正在蕭家跟蕭海文在一起，她接了陸凡的電話後，本想問陸凡什麼事，如果沒有特別重要的事她想晚一點回去多跟蕭海文待在一起。
“師姐，你跟蕭海文一起來蘇家，我有個驚喜要告訴你！”陸凡說。
謝小洛聽了陸凡這話，她很是奇怪，陸凡能有什麼驚訝難不成得到了什麼好深的武功祕籍不成。
“好吧，那我現在回去。”謝小洛掛點電話。
“小洛，你剛來就要回蘇家嗎，有什麼事嗎？”蕭海文不捨得道。
“沒什麼事，我猜測應該是陸凡得到了什麼武功祕籍吧。你可以跟我一起去。”謝小洛說。
蕭海文聽他自己可以跟謝小洛一起過去，很是開心。
“那我們趕緊去吧，陸凡應該等急了。”蕭海文也想知道陸凡有什麼驚喜。
蘇家客廳內，陸凡已經讓一些下手都離開了，等着謝小洛到來。
十幾分鍾後，謝小洛帶着蕭海文走了進來。
“小凡，你到底要給我什麼驚喜？”謝小洛不明白的問。
蕭海文指着陸凡身邊的設備機器：“陸凡，你說的驚喜不會就是這個洗澡汗蒸的設備吧？”
謝小洛聽了蕭海文這麼說，她白了蕭海文一眼。
“蕭海文你說什麼了！小凡要給打驚喜就這麼簡單嗎？他肯定是得到了什麼神祕的武功祕籍！”
謝小洛說完這話，她看了看陸凡身邊的設備疑惑道：“陸凡，這個洗澡的設備備是給你老婆蘇清一用的吧？”
陸凡聽了這話後，沒有多說什麼，他便打開設備的門。
“師姐，你走進去就會知道什麼驚喜了。”陸凡說。
“好吧。”謝小洛說完這話就走了進去。
謝小洛是第一次接觸這個設備，陸凡沒有把壓力設置太大，只調到了三成壓力。
很快謝小洛就感覺身體不舒服了，她一臉驚慌。
“小凡，這是怎麼回事？我心跳忽然加速，故意有些困難！”謝小洛說。
陸凡回覆道：“師姐，你運用能力看看。”
聽了陸凡這話，謝小洛便運用內力抵抗在外壓力。
謝小洛第一次見這種設備，他運用了五層內力，很快就感覺渾身舒服多了。
“師姐，現在你感覺如何？”陸凡問。
“現在沒什麼感覺了，陸凡這是怎麼回事？”謝小洛不明白的問。
“師姐，你不要把內力輸入這麼大，你用一層內力試試。”陸凡說。
謝小洛不知道陸凡這話具體什麼意思，不過他還是照着陸凡說的做了。
當謝小洛把內力放到一層左右後，又感覺到渾身有些不舒適。
“陸凡，這設備裏是裝了什麼壓力機器嗎？我現在把內力往下降後，剛纔的不適感覺又有了。”謝小洛說。
陸凡見謝小洛終於猜測出來了，他就把這個機器作用告訴了謝小洛。
“師姐，這個機器的運用可以提高練武者的內力。你現在可以只要在裏面堅持一個小時，出來後你的內力就會有所提高。”陸凡說。
謝小洛聽了這話，很是震驚。
謝小洛的武功已經很厲害了，她的內力已經好長時間每天提升了，到了一個瓶頸。現在她聽陸凡說可以提高內力，心情自然很是開心。
陸凡搖頭道：“師姐，你我的武功內力已經不能靠這個儀器設備提高太多了。不過我們可以讓手下的人短時間內提高內力。”
謝小洛聽了陸凡這話，有一點失落，不過可以提高一點內力也是很不容易的了。
“師姐，你可以不用內力抵擋設備裏的壓力，如果你能堅持久一點說不定可以提高不少內力。”陸凡說。
陸凡這個辦法之前在那個神祕的精英核心訓練基地試過，的確可以提高內力，但是不用內力抵擋非常的痛苦，身體幾乎得到不能忍受的程度。
謝小洛雖是一個女人，可也是個愛武之人，她聽了陸凡這個辦法後立刻把內力全部降掉，想看着身體硬抗設備裏的壓力。
很快，謝小洛就受不了痛苦的慘叫起來。
“啊……”謝小洛不停的慘叫。
蕭海文見謝小洛這麼痛苦，他立刻心疼起來。
“小洛，你怎麼了！”
蕭海文看着陸凡急道：“陸凡，快讓你師姐出來，她已經受不了！”
陸凡之前遇到過這種情況，他知道現在謝小洛在設備裏很是痛苦，不過現在要是放棄謝小洛就失敗了。
“師姐，我知道你現在很是痛苦，不過你只要堅持一下，後面就會越來越好。如果你現在放棄，之前的忍受就白忍受了，你就失敗了，後面你心裏會有陰影以後就不能靠着這設備儀器提高內力了。”陸凡說。
謝小洛是個倔強的女人，他聽了陸凡這話便決定咬牙堅持。
“我一定要堅持住！”
謝小洛嘴上雖這麼說，可身體能承受的痛快已經快到極限了。
“啊……”謝小洛慘叫道。
蕭海文在外面心急如焚，他深愛着謝小洛，怎麼能忍受着看謝小洛受這種痛苦了。
“小洛，你別忍受了！快出來吧！你沒有必要受這樣的苦！”蕭海文急道。
謝小洛在裏面聽到蕭海文的聲音後，她更加着急了，身體忍受的痛苦就更重。
“蕭海文，你不要說話。我師姐聽到你的聲音後她會更加難以忍受痛苦的。”陸凡提醒道。
蕭海文卻很是不理解：“那你就讓她出來呀，她爲什麼要忍受這種痛苦，你和你師姐的武功在南城已經無敵了！還有必要再提高武功嗎？！”
蕭海文的不理解，陸凡很是理解。陸凡知道蕭海文現在還不知道陸凡和謝小洛的復仇計劃。
“你現在出去，等你師姐謝小洛出來後她會親自告訴你的。”陸凡說。
蕭海文知道現在他阻止不了謝小洛在這個機器設備裏忍受痛苦，他爲了讓謝小洛好受些只好走了出去。
一個小時候，謝小洛終於走了出來。
“陸凡，你說的果然不錯，我不用內力抵擋設備裏的壓力，現在我的內力果然提高了。我在裏面待了一個小時，相當於我以前練了一年這麼久！”謝小洛激動道。