任星放下揹包坐在球場邊的地板上,沒好氣的說道:“還不是爲了給你們這幫臭小子制定體能訓練計劃!”</p>
“那你可辛苦了,來瓶飲料提提神!”說着江北拿了一瓶功能飲料扔給任星。</p>
“對了,你是你幾點來訓練的,我昨天六點來就看到你在這累的不行了,今天五點來,看你的樣子也訓練了不少時間了!”任星好奇的問道。</p>
“我已經習慣早上四點鐘就起來訓練了,每天早上,只要沒有別的事,最少也是三個小時左右的訓練!”江北一邊喝着飲料,一邊回答道。</p>
“可以啊,中國小科比啊!”</p>
“過獎!過獎!”</p>
“你還別說,你的打球風格和這訓練的情況倒是跟科比特別像,就是可惜科比了,這麼早就……”</p>
看着任星傷感的樣子,江北趕緊轉移話題:“那當然,科比可是我的偶像,來幫我撿球,我再練練投籃!”</p>
“喂!我這熬了一晚上還要幫你撿球,有沒有人性啊,再說了我可是體能訓練師!”任星聽到江北的話不盡抱怨道。</p>
“你不幫我撿球,來這麼早幹嘛?”</p>
江北的一句話把任星給問懵了,鬼使神差的便去跟江北撿球去了。半個小時過去後,江北準備休息的時候,任星才反應過來,“我tm是來幫他訓練的,不是來幫他撿球,我是他教練啊,怎麼就聽他的安排了呢!”</p>
任星找到江北剛想跟他理論一下,就聽到江北說道:“你做的體能訓練計劃呢,我看看!”</p>
結果,任星有鬼使神差的從揹包裏拿出訓練計劃遞給了江北,江北看了一遍之後,便根據科比教自己的訓練方法跟任星討論起來。花了大概十幾二十分鐘的討論過後,任星在一旁拿出筆記本電腦開始進行修改,江北看了任星一眼跟他說道:“你先在這改着,我去上組力量,回來我們繼續討論。”</p>
任星現在一心撲在了體能訓練方案的修改上,趕緊擺擺手讓江北走開。不得不說江北的眼光更加獨到,他說出的訓練方案跟任星的差不多,只不過更有針對性而已。</p>
看着任星一副認真的模樣,江北搖搖頭,去了體能訓練室,增加一下力量訓練,昨天晚上的一頓燒烤,可是會增加不少肥肉的。</p>
江北在做完力量訓練之後,回宿舍衝了個澡,然後換上一身新的球服,去外面買了兩份早餐帶給任星。等江北帶着早餐回到球館的時候,任星還在那寫體能訓練計劃呢!</p>
江北拿着早餐放在任星的電腦上說道:“行了,先喫點早餐,等會再寫!”</p>
任星擡頭看了一眼江北,把早餐從電腦上拿開,說道:“還差一點就寫完了,等會再喫!”</p>
江北白了他一眼,“隨便你,我可就先吃了!”說着江北便坐在旁邊喫起早餐。</p>
王希東教練在來了之後,直奔江北和任星而來,見到江北之後,便把一個優盤交給江北,“這是u18國青隊近期的訓練賽視頻,之後可就看你的了!”、</p>
江北看了看手中的優盤說道:“行,王教練,我先回去自己研究一下!”</p>
王希東點點頭,隨即把目光轉向任星問道:“體能訓練計劃寫的怎麼樣了?”</p>
任星趕緊把筆記本電腦遞給王希東,“已經寫完了,江北也給出了不少意見,我已經修改過了!”</p>
王希東拿着筆記本電腦開始看了起來,過了一會感覺有點累,乾脆往旁邊一坐,繼續看下去,五分鐘之後,王希東纔算是看完。</p>
“可以,這個訓練計劃很有針對性,看來昨天的那場對抗賽沒有白費,希望這一段時間的訓練,可以進步明顯。安排一下,今天上午就開始實施吧!”王希東對任星的訓練方案讚不絕口。</p>
安排完之後王希東便轉身離開了,江北和任星兩人相互看了一眼,“他就這麼走了?”</p>
兩個人同時問出,又同時點了點頭,看來事實就是如此了,兩人也就只好認命。</p>
這時石逵屁顛屁顛的跑過來問道:“王教練怎麼走了,今天不訓練了嗎?”</p>
江北無奈的的嘆了口氣,指着任星說道:“你想的倒美,看到了嗎?今天上午體能加強訓練!趕緊換衣服過來集合!”</p>
很快換完衣服的球員們都集合在一起,江北說道:“根據王教練的安排,今天上午我們要按照任教練制定的體能訓練計劃,進行體能訓練,行了開始吧!”</p>
就這樣,在任星的監督下,u17青訓隊開始了爲期一週左右的魔鬼訓練,每天都被任星折騰的回宿舍倒頭就睡。在江北研究完u18國青隊的訓練賽視頻之後,上午會在一起進行有球訓練,跑戰術之類的。下午則繼續進行體能強化,一旦認真訓練起來,時間是過的飛快。</p>
轉眼間離跟u18國青隊約定的比賽時間還有三天的時間了,今天將會暫停體能訓練,主要進行一些有球訓練,保持一個好的競技狀態。</p>
期間,王希東來過幾次,看到大家都在積極的訓練,也就沒說什麼,只是在前兩天的時候告訴大家,“接下來的時間裏,每過一段時間便會有一場對外的熱身賽,我希望大家把每一次熱身賽都當成世青賽的一場比賽來打。不容許有一絲輕敵大意。”</p>
週六的時候,u17青訓營和u18國青隊首次會面,同屬於國家的男籃的隊伍,在比賽之前互相認識熟悉一下也是應該的,以後可能還會成爲隊友,共同去爲出征國外,爲國爭光呢!</p>
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