流程還是比較快的。
而且侯毅的水平確實比較厲害，大致方案很快流出來的。
一日三餐就標準的健身餐，只是增加了糖分比較高的食品，其實就是多喫個紅薯，這玩意不胖關鍵真甜，不過喫多了放屁也沒辦法解決。
運動也已有氧運動爲主，因爲劉問已經挺瘦的了，所以沒太大必要拼命減肥。
“這只是大致的方案，一切都會在後面的過程中調整。還有如果沒時間來的話，儘量按照這個方案喫。”
侯毅也知道做藝人的不可能一直在一塊地方待着。這些他都考慮到了。
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“那劉先生，胡先生，咱們是直接開始還是？”
“下午吧，等下還有點事情要做。”
胡有回答。
然後收拾一下就帶劉問走了。
當然是去買健身的衣服什麼的。月下無風是潮牌服飾，這健身戶外要不要接個代言呢，胡有表示這個方案可以考慮一下。
然後帶着劉問來到商場，問了劉問發現他對這個牌子什麼的沒有要求，就帶他來到了德瑪西亞戶外用品店。這個牌子很多明星在穿。健身穿也可以，居家也可以，甚至有的上鏡頭都穿。
價格不便宜也不貴，幾百幾千的，也沒有太誇張。但牌子又不會太掉價。
來到德瑪西亞店裏。在滿足了幾個小姐姐的簽名合影要求後，劉問和胡有提着一大堆衣服離開。
長袖t恤，短袖t恤共買了十幾件，運動短褲，還有幾條黑色的束腿褲也就是打底褲，外面穿短褲那種。寬鬆的運動褲也買了幾條。
鞋子嘛，去隔壁亞瑟也買了幾雙比較輕便的。
然後就是去體育用品店買了一堆髮帶，護腕，護膝，護踝，護腰的東西。
不是奢侈品也幹掉了一兩萬。劉問覺得這健個身花這麼多錢，果然自己走上了腐敗的道路。要警醒，八榮八恥不能忘。
東西買齊已經中午了，本來以男人的逛街速度不至於這麼久，但是要幸福售貨員小姐姐們啊。所以時間也不早了。
回到了公司，胡有去給劉問準備健身餐了，嚴格按照食譜進行，同時大巖子也表示會盡快把食堂搞起來，爭取讓劉問每一頓都能喫上健身餐。
劉問表示我真謝謝你。
吃了一頓想死的健身餐，本來味道其實並不差，想死是因爲胡有和大巖子兩個狗日的好像調戲劉問上癮了，又弄了一桌看着香聞起來更香的午餐。
一肚子氣的劉問去睡午覺去了。
這幾天就安排了代言廣告，也沒有讓他發新歌。因爲現在發了也一樣，效果沒有最大化。應該做的還是刷臉，廣告也是爲了刷臉，讓大家記住這張臉。
睡了一兩個小時劉問起牀。
帶着老陳一起開車去健身工作室。胡有就不去了，原話是孩子也不小了，自己可以的。
總感覺跟幾個年輕人在一起逗比久了，胡有也不像一個三十歲的心態了。也愛開玩笑了。
來到健身房。下午健身的有幾個，可能是下午健身效果好吧。更多的估計是因爲他們能來健身，證明今天很閒，所以不睡到中午不虧了嗎。
第一次穿緊身褲的劉問覺得勒的不行，最後還是脫了下來，雖然緊身的身材好的人穿起來確實好看。換上寬鬆的大短褲。戴好護膝護腕什麼的一堆，還有髮帶，這玩意真的有用，流汗都不會滲進眼睛裏。當然，頭大的不推薦。
走出更衣室，正準備去找侯毅開始訓練。
“劉問。真是你啊，剛纔看你進去換衣服還想是不是你呢。”
聽到有人說話，劉問一擡頭。
“皓哥，我擦，你也在這裏。”
是陳皓，陳皓是魔都這邊一特著名的明星，男女老少都喜歡他。年輕人更是喜歡的不行。
從一情景喜劇起家。成爲一個年齡段記憶的光點。
一起火起來的有好幾個，發展最好的就是他，有人說是因爲他的大導演親戚，其實更多的是因爲他找準了自己的定位，演電影還是電視劇，別人一看到他就覺得搞笑，所以也就沒有在影視行業掙扎。
而是早早的投身綜藝。後來一國民綜藝的出現，瞬間讓他成爲綜藝寵兒，後來憑藉不管什麼綜藝都能迸發出閃光點的特製成爲綜藝第一梯隊那批人。
是個厲害的一線明星。不過確實最近的熒屏形象是有些胖了。難怪會在這裏遇到他。
“我早就在這裏了。我很老侯關係賊好，你知道的，像我們這種肌肉男很有話題的。”
老侯也就是侯毅。
“你今兒纔來嗎，我這幾天沒看到你啊。”
“早上纔來，還沒開始練。”
“看出來了，你這滿身裝備都在說這句話。”
陳皓看着劉問那明明穿短袖短褲卻讓人感覺到熱的穿法。一看就是健身小白了。
“不對啊，你最近不應該很忙的嗎。怎麼還有空來健身。”
陳皓算是那種沒駕子，生活中很隨和的那種人。
“唉。別說了，前幾天忙死我了，這過兩天又要開始了，也不知道忙了啥。”
陳皓翻了個白眼。
“得了吧你，有的忙還不好，你都不知道有多少人羨慕你。不過你真有點牛，公告牌第五了。”
是的這幾天公告牌又往上進了兩名雖然沒有繼續宣傳，但之前說了，這時候馬上開學了，發歌的很少，而且宣傳不代表都看到了，有好多等點擊量上來了纔去聽。
“哈哈，運氣運氣。”
雖然陳皓很隨和，但劉問還是保持了一點謙虛，畢竟還沒熟起來，話還是不亂說爲好，本來還想吹一波。
侯毅給別的會員做了指導後，見陳皓和劉問正聊的火熱，也走了過來，還帶着一小助教。
“聊什麼呢？”
侯毅教練張口問道。
“我在教劉問健身的技巧。怎麼了？”
“沒什麼，挺好的。”
侯毅對於陳皓的字是半個都不信。
轉身拉着劉問離開。
“劉問，結束了跟我走。”
轉身對着陳皓比了一個ok的手勢。劉問就開始了魔鬼般的訓練。當然魔鬼般只是對於劉問來說而已。