而這短暫的靜謐卻被羅剛的大嗓門直接打破了：“臭小子，小丫頭起牀了！訓練了！”
洛痕沒好氣地翻了個白眼，薛瑩也被羅剛粗狂的聲音吵醒了，不由有些不耐地揉了揉眼睛，睡眼惺忪的樣子讓洛痕看着忍俊不禁，上前抱住薛瑩搖搖欲墜的身體，聲音溫和地道：“好了，起牀了，今天可是你第一次訓練！”
聽到訓練，薛瑩才立刻甦醒了起來，這纔想起來自己好像在龍組來着，連忙脫離了洛痕的懷抱，準備洗漱，一陣手忙腳亂之後，洛痕看着忙前忙後的薛瑩，不由得笑着搖了搖頭，上前將正在洗臉的薛瑩的秀髮用皮筋紮好。
但薛瑩緊趕慢趕還是遲到了，洛痕和薛瑩看着已經開始跑圈的衆人，有些不好意思地撓了撓後腦勺，而羅剛則是一臉冷漠地看着洛痕和薛瑩，雖然知道這兩人可能會遲到，但沒想到居然遲到了這麼多，這可是讓羅剛有些不爽了，頓時道：“你們兩個！遲到了知不知道！一人200個俯臥撐，小丫頭一百個！多的一百個讓洛痕幫你做了！”
聽到要做這麼多的俯臥撐，薛瑩撇了撇嘴，要知道她之前可是做十幾個就沒力氣的，而洛痕則是毫不在意地直接趴了下去，開始做了起來，而薛瑩看到洛痕趴了下去，也是無奈地跟着洛痕趴了下去，在做了幾個之後，薛瑩驚喜地發現，居然沒有任何累的感覺，似乎是很平常一般，不由得看着洛痕，卻見洛痕看着自己笑了笑，薛瑩立刻想到了昨天的情況，看來自己的體力也被洛痕地改造提高了，既然不會累了，完成一百個俯臥撐也就沒什麼大不了了，片刻，薛瑩快速完成了一百個俯臥撐，作爲薛龍之後，薛瑩雖然不善運動但基本的運動能力還是有的。而洛痕還在做，羅剛則是突然想到了什麼，立刻道：“小丫頭！你坐到臭小子背後去！”
薛瑩道：“啊？爲什麼？”
“沒有爲什麼！這是命令，立刻！”羅剛厲聲喝道。
薛瑩只能不情不願地坐了上去，突然多了個累贅，洛痕也是有些無語，雖然薛瑩並不重，但爲了不傷到薛瑩，洛痕的動作都開始放緩，做俯臥撐快點還好，一旦慢起來了，那疲累感可是會成倍增長的！好在九重妖的恢復力讓洛痕不至於被直接累垮過去
洛痕做完俯臥撐，又花了幾分鐘用目光把羅剛殺死了千八百遍以後，才慢悠悠地將最後一個完成，站起了身，羅剛看到洛痕完成了懲罰，這才咧開嘴笑了下，道：“去跑圈吧！”
當他話音剛落時，洛痕就一馬當先的衝了出去，看到洛痕跟昨天一樣繼續用百米衝刺的速度竄了出去，大有這樣來跑完三十圈的架勢，李耀等人全都無奈的搖了搖頭，根本不去理會洛痕。繼續跑着自己的圈子，薛瑩也是跟着洛痕跑了起來。
自從經過昨天那次訓練後，洛痕那非人的表現已經深深的紮根在他們的心裏，他們現在根本不會傻傻的再和洛痕去比，至少在耐力這一項上沒人願意跟洛痕比，他們已經喫過一次虧了，這次都學精了，用不緊不慢的速度小跑着。但卻看到一個小美女居然也跑了出來，原本之前衆人在跑步，還沒看出來還有一個人，現在發現，洛痕背後居然還跟了個小拖油瓶……等等！這拖油瓶怎麼好像和洛痕一樣猛？？看到薛瑩居然和洛痕地速度不相上下，大有要和洛痕一起甩他們個四圈八圈的架勢，頓時讓幾個大男人的勝負欲被挑了起來，立刻開始瘋狂地加快速度，可惜在洛痕和薛瑩面前，他們幾個的速度真的不夠看，很快就被兩人追了上來，看到薛瑩居然和洛痕不相上下，頓時衆人都是被打擊地體無完膚，速度也是立刻慢了下來。慢慢的小跑着，打算藉着這個機會恢復一點體力，然後再試試能不能跑過薛瑩，但可惜他們忽略了一點，那就是他們的教官是被稱爲冷麪修羅的羅剛，正當他們悠閒的小跑時，羅剛陰森森的聲音在他們的耳邊響起。
這短短的一句話，把李耀他們的魂都嚇掉了一半，這種程度的訓練能堅持下來就不錯了，訓練再加一倍，還讓不讓人活了，就算不死也半殘了，他們在這一刻全都用羨慕嫉妒恨的眼神看着上官菲兒，無比的羨慕上官菲兒女孩子的身份。至於薛瑩嘛……看那樣子那像是個女孩子？哪個女孩子可以和洛痕這個變態不相上下的？？
“對了，洛小子現在好像已經超過你們兩圈了，你們要加油拉。”羅剛繼續用哪種陰森森的能嚇死人不償命的聲音說道。
聽到羅剛陰森的話，再看看正陷入一種興奮狀態的洛痕，李耀等人怪叫一聲，紛紛提速，他們害怕啊。洛痕這個怪物，根本不能用常理來對待，再不提速的話，被他超過五圈還真有可能，一想起羅剛訓練加倍的話，他們就驚悚不已。
冷麪修羅的話可不是說着玩的，他一向心黑手更黑，要不然也不會有冷麪修羅這種外號了。
他們奮力的追趕着，終於在洛痕超他們四圈半的時候，他們艱難的跑完了三十圈。看着跟死狗一樣累的倒地不起的同伴們，不知怎地心中突然生出了一種終於逃出昇天的感覺。
再看看精神奕奕，一副不滿足樣子的洛痕，在地上躺着的衆人感到一萬隻草泥馬在他們的胸中來回的奔跑，將他們的五臟六腑全都踩成了肉泥，最後組成了一個巨大無比的‘草’字。再看看也是一臉地平常的薛瑩，衆人更是想死的心都有了，這一對是什麼變態啊！
如果可以的話，他們都要跪在地上，痛哭流涕地大聲控訴這個世界對於自己的不公，真心真意地給跪了啊～！這麼牛叉的人物。跟他們一起訓練，大家全都有一種頂禮膜拜的衝動，真心的傷不起啊。
“嘿嘿，不錯。不錯，都合格了，我很滿意，熱身完畢了。我們該開始上正餐了，下面是無限制格鬥訓練，絕對會讓你們爽到爆的。”羅剛好似從地獄十八層中傳來的話。讓李耀他們心都涼了。羅剛說完還看了看薛瑩，心中也是有些驚訝，畢竟雖然知道薛瑩有超能力，但對於薛瑩的體力還是完全不清楚的，居然可以和洛痕這個怪物不相上下，這真的是他以前認識的小丫頭？？？